Articles

5 tips on natural birth from an Ob/Gyn who experienced it

Posted by admin

Dr. Elwell-Silver’s 5 tips for natural childbirth

by Kyler Elwell-Silver, M. D.

como Ob / GYN, he dado a luz a muchos bebés a través del parto natural, quería experiencia de primera mano en lo que mis pacientes pasan. Había tenido un embarazo de bajo riesgo, por lo que era poco probable que necesitara una cesárea o un parto quirúrgico. Y este era mi tercer bebé, por lo que el parto probablemente iría rápido.,

si usted y su médico están de acuerdo en que el parto natural es SEGURO para usted y su bebé, aquí hay cinco consejos para ayudarlo a prepararse para el gran día.

haga un plan «natural» con su proveedor de Obstetricia/Ginecología

Una vez que haya decidido que le gustaría tener un parto natural, hable con su obstetra / ginecólogo o partera. Hágale saber al proveedor lo que quiere decir con «parto natural» y pregúntele sobre las opciones que ofrece su centro para apoyarla.

Por ejemplo, el Hospital Universitario William P. Clements Jr. está configurado de manera única para apoyar muchas opciones de parto, desde el alivio del dolor hasta la atención de emergencia., Tenemos una enfermera-partera certificada y un médico en el piso las 24 horas del día, los siete días de la semana para ayudar si está en trabajo de parto durante horas o da a luz 10 minutos después de llegar.

encuentra una persona de apoyo o doula

la clave para un parto natural exitoso es tener una persona de apoyo sólida para distraerte del dolor, hablarte sobre lo que sigue y animarte. Esto podría ser su pareja, su madre o un amigo que ha pasado por el trabajo de parto antes.

Junto con mi esposo, tuve una doula conmigo durante mi parto natural., Una doula es alguien entrenado para apoyar a una mujer durante el parto. Su objetivo es ayudar a las mujeres a lograr la experiencia de parto que imaginan.

las Doulas proporcionan una gama de servicios antes, durante y después del trabajo y pueden costar entre 5 500 y 2 2,500.

lectura relacionada: ¿qué papel desempeña una doula durante y después del parto?

educarse

El Trabajo de parto y el parto pueden durar varias horas, y es doloroso. Cuanto más sepas, mejor preparado estarás.

recomiendo tomar clases de parto, que cubren todo, desde respiración profunda y alivio del dolor hasta Cesáreas., Cada trabajo de parto es único, y a veces las cosas no salen exactamente como se planeó. Estar preparado para cualquier situación es importante: las clases de parto pueden brindarle expectativas realistas e infundirle confianza.

es posible que desee encontrar una clase que enseñe el método Bradley, que desglosa las diferentes etapas del parto, qué esperar y cómo su persona de apoyo puede ayudarlo a guiarlo a través del proceso natural del parto.,

lectura relacionada: La Clase está en sesión: los muchos beneficios de la educación prenatal

prepararse mentalmente

en el mundo occidental, las personas están menos acostumbradas a tolerar el dolor intenso. Asociamos el dolor con algo que está mal y que debe arreglarse, a menudo con medicamentos.

pero el dolor durante el parto es normal y necesario. Indica que su cuerpo está haciendo lo que tiene que hacer. Cada ola de dolor te acerca a la meta: tu hermoso bebé.

Mi doula me ayudó a entrar en el espacio mental correcto antes de que comenzara el trabajo de parto., Como un atleta profesional, visualicé el nacimiento de mi bebé a menudo durante mi tercer trimestre y regresé a esa escena durante el proceso de parto. Ella me ayudó a mantener mis ojos en el premio a través de los dolores de parto y parto.

aprenda técnicas naturales de manejo del dolor

hay muchas alternativas a los medicamentos cuando se trata de aliviar el dolor. Hable con su proveedor de atención médica sobre lo que está permitido y disponible donde dará a luz. También querrás practicar tus técnicas antes del gran día, para que sean naturales cuando más las necesites.,

algunos métodos naturales de manejo del dolor incluyen:

  • Técnicas de respiración, como las que se enseñan en Lamaze
  • Masaje
  • aceites esenciales o aromaterapia
  • meditación
  • hipnosis
  • Musicoterapia
  • Tomar un baño o ducha caliente
  • caminar
  • Realidad Virtual
  • o sentado en una pelota de parto

Si no desea una epidural, pero no se opone a otras formas de alivio médico del dolor, puede considerar probar el óxido nitroso., El gas incoloro no inflamable en realidad no reduce el dolor o quita la sensación de una contracción, como una epidural. En cambio, alivia la ansiedad, lo que le ayuda a tolerar el dolor.

un consejo de mi doula que realmente aprecié fue enfocarme en otras cosas. Mi esposo y yo estábamos programados para mirar nuevas casas el día que entré en trabajo de parto. Por lo tanto, eso es lo que hicimos – a pesar de que hacer nuestro agente de bienes raíces un poco nervioso!,

entonces, fuimos a casa y me senté en mi cálida y relajante bañera hasta que mi esposo (que también es médico) finalmente me convenció de que era hora de ir al Hospital Universitario Clements. Me registré, luego caminé y charlé con algunos de mis colegas. Mi bebé nació pocos minutos después de que rompiera aguas, no mucho después de que llegamos.

Leave A Comment