Travis Price fue acosado implacablemente cuando era niño. Comenzó en el primer grado, con los niños llamándolo «papel higiénico» porque sus iniciales son TP. Por grado tres, estaba recibiendo una paliza en el patio de recreo, y terminó en el hospital después de algunos ataques viciosos. Cuando llegó a la escuela secundaria, que coincidió con el advenimiento de las redes sociales, fue acosado cibernéticamente., «Fue muy difícil para mí y mi familia», dice Price, ahora una defensora de la prevención del acoso y la salud mental de 29 años con sede en Coldbrook, NS. «Me vi obligado a crecer muy rápido para protegerme, evitar estas situaciones y tratar de aceptar por qué me estaba pasando esto.»

a lo largo de los años, Price probó varias estrategias para aprender a detener el acoso, incluida la lucha (que no funcionó) y la defensa de sí mismo y de los demás (que funcionó)., En 2007, cuando Price estaba en el grado 12, él y su amigo David Shepherd defendieron a un niño de grado nueve que fue intimidado por usar una camisa rosa en su primer día de escuela secundaria. Los amigos alentaron a sus compañeros a usar rosa para ir a la escuela al día siguiente y compraron 75 Camisetas Sin Mangas rosas para repartir. Alrededor del 85 por ciento del cuerpo estudiantil asumió la causa, enviando un fuerte mensaje a los acosadores. Hoy en día, personas en más de 130 países participan en el día de la camisa rosa, también conocido como Día Rosa.,

«ese simple acto de bondad cambió la cultura dentro de nuestra escuela y cambió la forma en que el mundo veía el acoso», dice Price. «El acoso ya no sería aceptado. Volvería a suceder, pero lo abordaríamos de inmediato. Sabríamos que cada uno de nosotros tiene el poder de hacer frente a los matones.»

mientras que la mayoría de los niños no tienen un ejército de color rosa que los ayude a combatir el acoso, hay muchas cosas que ellos y sus padres pueden hacer para detener un ataque.,

aléjese o ignore

Los Niños en las escuelas de todo Canadá aprenden a lidiar con el acoso usando su ingenio (aléjese, ignore, hable y busque ayuda). Las dos primeras estrategias son todas Acerca de la eliminación de ti mismo de la situación.

«Los niños que están decididos a intimidar a menudo eligen a los niños que responden», dice Bonnie Leadbeater, investigadora principal de WITS y profesora de psicología en la Universidad de Victoria. «Si estás caminando a un lugar más seguro, no estás contestando, enojándote o llorando. Básicamente estás diciendo que ser burlado no te importa.,»

cuando los niños están siendo acosados cibernéticamente, pueden alejarse o ignorar a la persona que está acosando cerrando sesión en el sitio donde está ocurriendo el acoso, no responder a los mensajes o bloquear a la persona que los está acosando. Los padres pueden ayudar estableciendo reglas sobre el tiempo frente a la pantalla, monitoreando la actividad de sus hijos en las redes sociales y enseñando netiqueta. Por ejemplo, puede establecer límites sobre cuánto tiempo de redes sociales y mensajería puede tener su hijo y no permitirle mantener sus dispositivos en su habitación durante la noche., Ejemplos de netiqueta incluyen ser amable, nunca publicar nada que no quisiera que el mundo entero Viera y respetar la privacidad de otras personas al no compartir mensajes privados.

alejarse o ignorar reduce el acoso en aproximadamente un 20 por ciento, dice Leadbeater, y a veces es todo lo que se necesita para ponerle fin por completo. En otros casos, sin embargo, se necesitan nuevas medidas.

Talk it out

Talking it out puede tomar varias formas., Los niños pueden defenderse a sí mismos o a otra persona, tener una conversación mediada con la persona que los está lastimando o compartir sus sentimientos con un amigo o familiar de confianza.

si los niños se sienten seguros y confiados al hacerlo, pueden defenderse en el momento diciendo algo como «estás hiriendo mis sentimientos», «lo que estás haciendo no está bien» o «¿por qué te metes conmigo?»Price dice que esta estrategia es efectiva porque le da la vuelta a la persona que está siendo mala. «Nadie quiere que lo denuncien», dice. «Nadie quiere avergonzarse o decirle que es una mala persona.,»

sin embargo, en el calor del momento, los niños pueden sentirse abrumados, lo que les hace increíblemente difícil procesar y actuar sobre lo que está sucediendo. Los padres pueden ayudar a sus hijos mediante juegos de rol para prepararse para tales momentos o trabajando con los maestros para establecer conversaciones mediadas entre los niños. Los espectadores también pueden desempeñar un papel fundamental. Los niños que son testigos del acoso escolar pueden decir «basta», «déjalos en paz» o » estás siendo cruel.»

«El acoso puede detenerse en 10 segundos o menos si alguien interviene», dice Price, quien cita un estudio que encontró que este fue el caso más de la mitad de las veces., Esta fue la experiencia de Price cuando una chica lo defendió y apagó un ataque; de hecho, es lo que lo inspiró a hacer lo mismo con el chico de la camisa rosa. «Me hizo creer que valía algo y me mostró que una persona tiene el poder de ponerse de pie», dice.

hablar sobre lo que está sucediendo también puede ayudar. Los niños pueden preguntarle a un amigo cómo manejarían la situación, obtener consejos de un ADULTO de confianza o compartir su historia con alguien que se preocupa.

Los padres también pueden hablar, pero puede que no siempre salga como estaba previsto., Si llama a los padres del niño que está lastimando a su hijo, asegúrese de estar en un espacio mental sólido y no enojado, aconseja Jennifer Kolari, terapeuta infantil y familiar y fundadora de Connected Parenting. «Por lo general, te encuentras con una mamá o un papá oso y un poco de hostilidad y actitud defensiva porque nadie ve a su hijo como un matón», dice. «Tienes que ser extremadamente hábil para que esas conversaciones salgan bien. A menudo terminan con una discusión entre los padres.»

Kolari agrega que hacer tales llamadas solo es apropiado cuando su hijo está en la escuela primaria., Después de eso, es mejor hablar con profesionales, como maestros, entrenadores y oficiales de policía, dependiendo de la naturaleza del acoso y dónde está sucediendo.

actuar aburrido

decirle a un niño que está acosando que le está haciendo daño a veces puede estimularlo, ya que eso es exactamente lo que se proponen hacer, por lo que Kolari alienta a los niños a actuar aburridos.

Kolari estaba trabajando con una chica de tercer grado que usó esta estrategia cuando estaba siendo seguida por el patio de recreo por una chica que se burlaba de sus zapatos luminosos. «¿Por qué estás tan interesado en mis zapatos?,»preguntó la niña con una mirada en blanco en su cara. La otra chica la llamó «perdedora», a lo que ella respondió:» Bueno, si yo soy una perdedora y tú me estás siguiendo around » ella se encogió de hombros, y la otra chica huyó.

«Cuando un niño dice algo desagradable y recibe ese tipo de reacción, se siente tonto y encuentra a alguien que tiene la reacción que estaba buscando», dice Kolari. Señala que esta estrategia funciona mejor en situaciones de juego social leve, y es posible que se necesiten más medidas para garantizar que otros niños no sean víctimas.,

Los niños son muy buenos en esta técnica y es muy efectiva, dice Kolari, y agrega que el juego de roles en el hogar puede ayudar. Si los niños se ponen nerviosos en el momento y no pueden pensar en un regreso, Kolari sugiere que simplemente digan «¿y?»encogiéndose de hombros.

Kolari dice que un desafío con este enfoque es que no quieres que los niños sientan que no pueden expresar cómo se sienten en el momento., «Les diré a los niños ‘si pueden lograr esto y simplemente parecen un poco aburridos por todo el asunto, entonces pueden ir a casa y contárselo a sus mamás y papás, y eso está bien si lloran'», dice.

si un niño está siendo acosado cibernéticamente, puede probar esta técnica haciendo comentarios neutrales en respuesta. Cuando la hija de 15 años de Kolari estaba siendo acosada cibernéticamente el año pasado, ella hacía comentarios como «¿realmente te sientes bien?»lo que sofocaría inmediatamente la conversación.,

Use Humor

no hay nada como la risa para calmar una situación intensa, por lo que el programa WITS alienta a los niños a usar el humor para mostrar que no les molesta el acoso. Sin embargo, es importante hacer el tipo correcto de bromas. Un estudio de la Universidad de Keele en Inglaterra encontró que los niños de 11 a 13 años que usan Humor contraproducente, como menospreciarse, son más propensos a ser intimidados que aquellos que usan formas positivas de humor, como contar chistes e historias divertidas., «Nuestro estudio demostró que el humor juega un papel importante en la forma en que los niños interactúan entre sí y que los niños que usan el humor para burlarse de sí mismos corren más riesgo de ser intimidados», dice Claire Fox, psicóloga y autora principal del estudio.

si un niño está siendo intimidado porque lo está haciendo mal en la escuela, en lugar de insultar a su propia inteligencia, pueden contar chistes como «¿por qué el frijol de gelatina fue a la escuela? ¡Porque quería ser inteligente!»o» ¿por qué los niños comen su tarea? ¡Porque el profesor dijo que era pan comido!,»Puede ayudar a su hijo a prepararse para su rutina de comedia buscando algunos chistes divertidos y ensayándolos.

Busque ayuda

Los niños a menudo no pueden manejar el acoso por sí solos, por lo que es importante que sepan que pueden pedir ayuda a los adultos. «Normalizar el comportamiento de búsqueda de ayuda es lo mejor que podemos hacer por los niños», dice Leadbeater. «Asegúrese de que la conversación esté abierta para que si algo le sucede a su hijo, sepa que puede hablar con usted al respecto y usted puede ayudarlo a manejarlo.,»

para animar a los niños a abrirse, Kolari recomienda usar su técnica CALM (conectar, afectar, escuchar y reflejar). Básicamente implica sintonizar con su hijo y dejar que establezca el tono para la conversación. «Cuando los padres hacen esto, las habilidades sociales de sus hijos mejoran más de la mitad del tiempo porque se sienten mejor de adentro hacia afuera», dice Kolari, y agrega que hay recursos gratuitos sobre la técnica CALM en su sitio web. «Construye resiliencia emocional y tiene un enorme impacto positivo en la salud mental y la salud social.,»

Price enfatiza que es importante no forzar la conversación, sino dejar que sus hijos sepan que siempre pueden hablar con usted. «Si dejas esa línea de comunicación abierta, habrá un momento en que lleguen a casa de la escuela y se descarguen sobre ti», dice. «La razón por la que superé esto es porque sabía que, sin importar qué, mis padres siempre estaban de mi lado.»

Los padres a menudo también necesitan buscar ayuda. El programa WITS ha creado una pirámide de apoyo que le ayuda a saber a quién pedir ayuda y bajo qué circunstancias., Por ejemplo, si su hijo está siendo intimidado en la escuela, debe comenzar hablando con el maestro antes de subir la pirámide al director y la administración de la escuela. Si la vida de su hijo ha sido amenazada en línea o en persona, debe ir a la policía de inmediato.

para asegurarse de que tiene toda la información que necesita al buscar ayuda y asegurar a su hijo que lo está tomando en serio, Leadbeater recomienda tomar notas cuando su hijo le diga lo que está pasando. Averigua quién estuvo involucrado, qué pasó, cuándo y dónde sucedió., Si su hijo está siendo acosado cibernéticamente, tome capturas de pantalla de los mensajes o guarde los enlaces. El programa WITS tiene una plantilla de diario para ayudar a los padres a hacer un seguimiento de lo que sus hijos comparten.

Price dice que es importante ser persistente al buscar ayuda. «Si alguien no escucha, tienes que gritar, patear y gritar hasta que alguien lo haga porque mereces esa ayuda, y se supone que esa ayuda está ahí», dice.,

fomentar amistades

a veces los niños son intimidados porque no saben cómo hacer amigos, pero los padres pueden ayudarlos enseñándoles habilidades sociales y estrategias para unirse. Puede jugar en casa o organizar citas de juegos y ayudar a guiar las actividades si es necesario. «Los amigos protegen contra el acoso», dice Leadbeater.

si su hijo está siendo intimidado en la escuela, puede inscribirlo en actividades que le permitirán conocer a compañeros en otros entornos. «Los niños pueden tener diferentes roles en sus equipos de fútbol que en sus escuelas», dice Leadbeater., «Aumenta la resiliencia en los niños para verse a sí mismos de maneras complejas en lugar de solo como estos matones los VEN.»

Cuando Price estaba siendo intimidado, sus padres le compraron una Xbox 360 y conoció a otros jugadores en línea. «Salí de la escuela para encontrar nuevos amigos», dice Price. «Sentí que tenía mi propia comunidad.»

Si eres profesor o entrenador, puedes animar a los niños a conocer y aprender a trabajar con diferentes personas. «No dejes que todas las estrellas del fútbol elijan a sus amigos para su grupo de práctica», dice Leadbeater., «Sigue mezclando para que tengas un equipo real en lugar de camarillas competidoras.»

encuentre una salida saludable

Price insta a los niños que están siendo intimidados a encontrar una salida saludable, como deportes, artes o pasatiempos. Además de ayudarlos a encontrar nuevos amigos, puede ayudarlos a olvidarse del abuso, sentirse bien consigo mismos y abrirse sobre lo que está pasando. Incluso puede garantizar que no perpetúen el acoso a sí mismos: los niños acosados a menudo arremeten a su vez, pero tener una salida saludable puede redirigir su energía negativa a algo positivo.,

Cuando Price estaba siendo intimidado, llevaba su ira y frustración a la cancha de voleibol. «Golpeaba una pelota tan fuerte como podía, y ese era mi golpe, ese era mi grito», dice, y agregó que también escapaba a través de los videojuegos y la música. «Cuando hice estas cosas, me quitó la mente del acoso y me ayudó a expresar lo que me estaba pasando cuando mis padres me preguntaron.»

Cuídate

siempre que Price habla con grupos de padres, siempre los alienta a asegurarse de que sus hijos se cuiden solos., «Asegúrese de que coman comidas saludables, duerman adecuadamente y cuiden sus cuerpos», dice. «Saca ese teléfono de su habitación a la hora de dormir. No dejes que se sienten allí y ver los mensajes negativos que vienen a través de porque los mantendrá hasta.»

Price anima a los niños que están siendo intimidados por su apariencia física a evitar fijarse en ella y centrarse en lo positivo. «Mírate en el espejo y, en lugar de ver por qué la gente te ataca, encuentra algo que te guste de ti mismo», dice.,

comprender por qué las personas acosan a los niños lastiman a los niños, y comprender esto puede ayudar a los niños que están siendo intimidados a sobrellevar la situación. «No quieres hacer que tu hijo se sienta culpable por ser maltratado, pero quieres decir que cualquier persona que está siendo desagradable está sufriendo», dice Kolari. «Algo no está funcionando muy bien en su vida y necesitan ayuda para aprender a comportarse de manera diferente.»

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esto puede ayudar a los niños a entender que no tienen nada de malo y que el problema reside en la otra persona. También es una oportunidad para enseñar compasión., «Nadie es un matón», dice Price. «La gente usa el comportamiento intimidatorio. Se están desahogando, y no de una manera saludable. Están derribando a esa persona para sentirse mejor.»

Esta es la razón por la que Price aboga por un enfoque de Justicia Restaurativa cuando se trata del acoso, que enfatiza la reparación de la relación entre la víctima y el perpetrador. Esto no solo mejora esa relación, sino que también prepara a los niños para relaciones saludables en el futuro y detiene el ciclo de acoso.,

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