como una forma concentrada de antioxidantes y fitoquímicos tomados de los tallos y hojas de la planta, el aceite de citronela se ha utilizado durante siglos en China, Indonesia y Sri Lanka para ayudar a disminuir las erupciones, la inflamación, las infecciones, el dolor y otras condiciones de salud.

¿Qué es la citronela? Bueno, el aceite de citronela proviene de la planta de hierba Asiática conocida como Cymbopogon nardus. Es más comúnmente utilizado como un aceite fragante natural, en repelentes de insectos, así como en productos de belleza, hogar y perfume., Según la investigación científica, se sabe que el aceite de citronela puro tiene increíbles habilidades antibacterianas y antifúngicas. (1)

con estas potentes propiedades, es el aceite de citronela perjudicial para los seres humanos? ¡No cuando se usa correctamente! De hecho, el uso más popular de la citronela es como ingrediente en repelentes de insectos hechos en casa o comercialmente, ya que repele naturalmente varios insectos.

la Agencia de Protección Ambiental de los Estados Unidos considera que la citronela es un biopesticida, lo que significa que es un «modo de acción no tóxico» natural contra insectos potencialmente dañinos como los mosquitos., (2) y el repelente de insectos es solo uno de los muchos usos y beneficios posibles de la citronela.,

beneficios del aceite de citronela

según varios estudios que investigan los efectos de estos compuestos, se ha demostrado que el aceite de citronela tiene los siguientes beneficios:

• repele naturalmente los insectos
• combate el daño de los radicales libres
• combate las bacterias y los hongos
• Reduce la inflamación
• promueve la relajación
• ayuda a controlar el comportamiento de las mascotas

son más de 30 especies de Cymbopogon Cultivadas salvajemente en todas partes del mundo y utilizadas en la cocina del sudeste asiático y tés., Hay dos tipos principales de citronela utilizados para crear aceite de citronela puro: el tipo Java y el tipo Ceilán. Ambos provienen originalmente de partes de Asia, especialmente de áreas herbosas de Sri Lanka.

la citronela de Ceilán se obtiene de la planta Cymbopogon nardus y tiene los siguientes ingredientes activos principales: citronelal (27.87 precent), geraniol (22.77 percent), geranial (14.54 percent), citronelol (11.85 percent) y neral (11.21 percent). (3) tiene un olor similar a los cítricos, la madera y la canela.,

el tipo Java es similar y deriva de una especie relacionada llamada Cymbopogon winterianus. Los principales ingredientes activos de Java citronella incluyen: geraniol (40.06 por ciento), citronelal (27.44 por ciento) y citronelol (10.45 por ciento). (4) de los dos tipos, Java se cree que es más potente, y por lo tanto es generalmente más caro. Tiene un color más oscuro y un aroma «más fresco» similar al limón y al aceite esencial de limón. De los ingredientes activos de la citronela, los tres que son más investigados y valorados incluyen citronelol, citronelal y geraniol.,

ambos tipos de aceite de citronela tienen usos generalizados, incluida la reducción del estrés, la acción antibacteriana o antiséptica y el rejuvenecimiento de la piel. El aceite esencial de citronela es uno de los aceites de aromaterapia más comunes y es parte de lo que le da a muchos aerosoles domésticos y velas su aroma característico. Además, se puede utilizar como un aditivo alimentario para el sabor y la conservación, por lo que a veces se puede encontrar en alimentos y bebidas.

El aceite esencial de hierba de limón se puede confundir con el aceite esencial de citronela y viceversa. ¿La hierba de limón y la citronela son iguales?, Una planta de citronela, también llamada planta de mosquito, se parece a su pariente, la planta de hierba de limón. Los aceites derivados de estas plantas también tienen olores, usos y beneficios similares, pero definitivamente son dos plantas y aceites completamente diferentes.

9 usos del aceite de citronela + beneficios

¿para qué se utiliza la citronela? Estos son algunos de sus muchos usos:

1. Repelente de insectos totalmente Natural

la citronela se ha registrado como un repelente de insectos suave a base de plantas en los Estados Unidos desde 1948., Incluso se ha demostrado que repelen los peligrosos mosquitos Aedes aegypti, que son capaces de propagar la fiebre del dengue y el virus del Zika. (5) La investigación publicada en la revista de la Asociación Médica de Israel también muestra cómo la citronela también puede ser eficaz para ayudar a prevenir los piojos de la cabeza. (6)

según algunas investigaciones, debe volver a aplicar el aceite de citronela aproximadamente cada 30-60 minutos para que sus efectos repelentes de insectos duren. Puedes combinar varias gotas con aceite de coco y extenderlas sobre tu cuerpo como una loción, o añadir algunas a una botella de spray con agua y cubrir tu piel, cabello y ropa.

2., Antiinflamatorio y reductor del dolor

al igual que muchos aceites esenciales de cítricos, la citronela contiene compuestos que combaten el daño de los radicales libres y ayudan a revertir el estrés oxidativo. Una revisión de 2000 publicada en el Journal of Agricultural Food Chemistry estudió 34 aceites esenciales cítricos diferentes y sus componentes para actividades de eliminación de radicales. Descubrieron que muchos componentes volátiles de los cítricos, incluido el tipo principal que se encuentra en la citronela llamado geraniol, tenían altas capacidades antioxidantes para combatir los radicales libres que pueden causar enfermedades y daño celular., (7)

debido a sus propiedades antioxidantes, la citronela se puede utilizar como un tratamiento natural para aliviar el dolor para disminuir la inflamación y el dolor. Combine varias (dos o tres) gotas con un aceite portador como el aceite de coco y masajéelo en las articulaciones, los tejidos y los músculos hinchados.

3. Estimulante y reductor del estrés

La Citronella tiene un aroma cítrico que puede ser estimulante y relajante. De hecho, la investigación ha demostrado que el aceite de citronela parece activar la actividad nerviosa para-simpática y simpática., (8)

la citronela puede contribuir al alivio natural del estrés, así que intente difundirla en su hogar u oficina para contrarrestar un día difícil. Cuando se inhala, la citronela puede fomentar la relajación, la revitalización y los recuerdos agradables e incluso puede reducir los problemas para dormir y la depresión.

4. Destruye los parásitos

El aceite de citronela se utiliza para expulsar gusanos y parásitos de los intestinos., (9) la investigación in vitro muestra que el geraniol de citronela también tiene una fuerte actividad antihelmíntica, lo que significa que expulsa eficazmente los gusanos parásitos y otros parásitos internos aturdiéndolos o matándolos sin causar ningún daño al huésped. (10) Esta es precisamente la razón por la que la citronela se usa para prevenir infecciones internas y externas, y por la que debe desempeñar un papel central en la limpieza de parásitos.

5., Perfume Natural o spray de habitación

debido a que tiene un aroma limpio y fresco similar al limón o hierba de limón, la citronela es un ingrediente común en jabones, velas, incienso, perfumes y cosméticos. Puede desodorizar naturalmente su hogar, lavavajillas, refrigerador y lavadora difundiendo citronela o ejecutando un ciclo de sus electrodomésticos con algunas gotas de citronela incluidas.

6., Limpiador de cocina

demostrado tener fuertes propiedades antifúngicas y antibacterianas, el aceite de citronela se puede usar para ayudar a limpiar las superficies de su cocina, baño o hogar sin la necesidad de productos químicos agresivos.

7. Remedio natural antifúngico y antibacteriano para el cuidado de la piel

Además de mantener alejadas las picaduras de insectos, la citronela puede funcionar como una ayuda natural para el cuidado de la piel al matar bacterias y hongos. Al ser un aceite esencial antibacteriano y antifúngico, la citronela puede ayudar con muchas quejas comunes de la piel, incluido el pie de atleta y el acné., (11)

El aceite esencial de citronela también se ha demostrado específicamente para matar el hongo Candida, que puede contribuir a muchas preocupaciones de la piel, como las infecciones de las uñas. (12)

para usar aceite de citronela tópicamente, siempre diluirlo en una ración de 50:50 con un aceite portador como el aceite de coco. Como un remedio casero fácil de hacer para el acné, trate de frotar una gota de aceite esencial de citronela pura mezclada con una gota de aceite de coco en manchas tres veces al día usando un hisopo de algodón estéril.

8., Controlador de mascotas

aunque puede sonar extraño, en lugar de usar una descarga eléctrica, el aceite de citronela puede ayudar a los perros a dejar de ladrar. Es por eso que hacen collares anti-ladridos que contienen citronela. Según la ASPCA, la investigación ha demostrado que un collar de citronela puede ser al menos tan efectivo para eliminar los ladridos como un collar electrónico, y generalmente es visto de manera más positiva por los dueños de perros. (13)

también puede usar citronela para mantener a sus perros fuera de los muebles., Como beneficio adicional, cuando rocías citronela en tus muebles o sábanas, los mantiene libres de bacterias, plagas y olores. Agregue varias gotas a una botella de spray junto con agua, agítela y rocíela en toda su casa y en artículos para el hogar.

¿el aceite de citronela es venenoso para los gatos? Se sabe que los gatos son más sensibles a la citronela que los perros. Citronella es en realidad considerado como un repelente para gatos. (14)

9. Champú y acondicionador natural

uno de los usos más populares del aceite de citronela es limpiar y acondicionar el cabello y el cuero cabelludo., Puede ayudar a eliminar el exceso de grasa y grasa del cabello al tiempo que agrega brillo. Muchas personas encuentran que añade volumen al cabello y ayuda a desenredar nudos.

para usar aceite de citronela para el cabello, agregue varias gotas a su champú o acondicionador, o intente hacer su propia receta casera utilizando un aceite de limpieza como el aceite de coco, que también beneficia al cabello.

recetas de aceite de citronela

tomado de mi guía de aceites esenciales, aquí hay varios métodos para usar de forma segura el aceite de citronela en casa:

• aromáticamente: puede difundir el aceite en su hogar o patio trasero como una vela usando un difusor., Para hacer un ambientador de ambiente natural, ponga unas gotas de aceite junto con agua en una botella de spritzer. También puede inhalar el aceite directamente olfateándolo.
• tópicamente: antes de aplicar el aceite de citronela en la piel, debe diluirse con un aceite portador, como el aceite de coco o de jojoba, en una proporción de 1:1. Frote la mezcla en la piel o rocíe un poco en la ropa y el cabello. También puede agregar unas gotas de aceite esencial de citronela a su baño, champú, jabón, loción o gel de baño.,

Combine el aceite de citronela con otros aceites esenciales estimulantes, incluidos: aceite de geranio, aceite de naranja, aceite de limón, aceite de vainilla, aceite de menta, aceite de limoncillo y aceite de eucalipto.

Aquí hay varias recetas para probar en casa usando aceite esencial de citronela:

receta casera de repelente de insectos de aceite de citronela

• Acondicionador para el Cabello Caseros Receta
• Caseras Músculo Frotar Receta
• Caseros para Lavado de Cuerpo de Receta

Preguntando dónde comprar aceite de citronela? No es difícil encontrar aceite esencial de citronela en tiendas de salud o en línea. Siempre busque uno que sea 100 por ciento puro, orgánico y de grado terapéutico que se creó con métodos de extracción de CO2 sin químicos.

efectos secundarios y advertencias

¿es tóxico el aceite de citronela? estadounidense., La agencia de Protección Ambiental afirma que se sabe que el aceite de citronela tiene poca o ninguna toxicidad cuando se usa como repelente de insectos tópico en la piel. De hecho, prácticamente no ha habido informes de efectos adversos preocupantes desde 1948. (15)

al igual que todos los productos vendidos comercialmente que están destinados a ser aplicados a la piel humana, la EPA requiere un etiquetado precautorio adecuado en algunos repelentes de insectos que contienen citronela para que las personas sepan cómo usarlo de manera segura. El aceite de citronela es SEGURO para adultos y niños mayores de seis meses de edad., Pregúntele a su pediatra antes de usar citronela en niños menores de seis meses. Es una buena idea comenzar a usar citronela en pequeñas cantidades y realizar una prueba de parche en la piel para asegurarse de que no tenga ningún efecto secundario del aceite de citronela, como alergias, enrojecimiento, hinchazón o urticaria. (16)

El aceite de citronela no se recomienda para su uso por mujeres embarazadas.

¿se puede aplicar aceite de citronela a la piel? Sí, pero siempre debe mezclarse con un aceite portador como el aceite de coco o de jojoba para uso externo. Sin embargo, la citronela generalmente no se recomienda para uso interno.,

puntos clave

• El aceite de citronela contiene muchos compuestos activos beneficiosos, incluidos geraniol, citronelal y citronelol.
• El aceite esencial de citronela se usa principalmente por vía tópica, así que hable con su médico antes de usarlo internamente.
• El aceite de citronela tiene propiedades antibacterianas y antifúngicas.
• Es muy fácil hacer su propio repelente de mosquitos de aceite de citronela en casa.,
• Los beneficios de este aceite cítrico incluyen:
  • repelente natural de plagas
  • analgésico antiinflamatorio
  • reductor de estrés
  • destructor de parásitos
  • ayuda de limpieza
  • desodorante natural
  • entrenamiento para mascotas
  • potenciador de la piel y el cabello

eso-transformación del gabinete de salud