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en general, la mayoría de los chicos dirían que eyacular es algo bastante bueno. Pero podría ser bueno para su salud?, ¿Como conseguir-más-vitamina-D y hacer-150-minutos-a-semana-de-cardio saludable? Algunos estudios han sugerido que venir puede tener beneficios para la salud. Mientras tanto, algunos sitios afirman lo contrario: que la» retención de semen » es beneficiosa. ¿Cuál es el consenso científico?

¿con qué frecuencia deben eyacular los hombres?

no hay un número» normal » de veces que un hombre debe eyacular por día, semana o mes. Lo que es normal varía, dependiendo de la edad, el estado de la relación, el estado general de salud y otros factores.

¿ES 21 el número mágico?, Eso es lo que sugirió un estudio realizado por investigadores de la Escuela de Medicina de Harvard, que encontró que los hombres que informaron 21 o más eyaculaciones al mes tenían un riesgo 31 por ciento menor de cáncer de próstata que los hombres que eyacularon entre 4 y 7 veces al mes (Rider, 2017).

algunos investigadores teorizan que la eyaculación podría limpiar la próstata de irritantes o toxinas que podrían causar inflamación.

pero no todos los estudios están de acuerdo. Un estudio de 2004 publicado en el Journal of the American Medical Association no encontró una asociación entre la frecuencia de eyaculación y el riesgo de cáncer de próstata (Leitzmann, 2004)., Y un estudio de 2008 publicado en BJUI International que involucró a 800 sujetos encontró que los hombres jóvenes que informaron más actividad sexual (tanto Masturbación como sexo) en realidad tenían un riesgo ligeramente mayor de desarrollar cáncer de próstata en sus 20 y 30 años (Lophatananon, 2008). Pero una actividad sexual más prolífica parecía proteger contra el cáncer de próstata después de los 50 años.

en 2018, investigadores chinos publicaron un meta-análisis de 21 estudios que involucraron a más de 55,000 hombres. «Eyaculación moderada» (e. g.,, dos a cuatro veces por semana) se «asoció significativamente» con un menor riesgo de cáncer de próstata, pero el riesgo no disminuyó con más eyaculaciones que eso. Confundiendo aún más las cosas, los investigadores encontraron que los hombres que tenían menos parejas sexuales y comenzaron a tener relaciones sexuales más tarde en la vida tenían una menor incidencia de cáncer de próstata (Jian, 2018).

«la verdadera respuesta es que nadie lo sabe realmente», dice Seth Cohen, MD, urólogo de NYU Langone Health en la ciudad de Nueva York., «Hay una investigación mínima que dice que eyacular diez veces a la semana es mejor que eyacular una vez a la semana, y 20 es mejor que eso, pero estos estudios nunca han sido validados.»

Cohen señala que los estudios no son doble ciego o controlados con placebo; solo comparan grupos de hombres con y sin una enfermedad y observan sus comportamientos y hábitos de salud. Por lo tanto, los estudios pueden encontrar una conexión pero no probar la causalidad. En términos de beneficios para la salud, esas conexiones podrían sugerir entre la eyaculación frecuente, » ¿es el acto del orgasmo?»dice Cohen., «¿Es por una caída de la presión arterial? ¿Es porque esos hombres tienen mejores relaciones sexuales con sus parejas? Nadie sabe esa respuesta.»

es la retención de semen saludable?

algunos sitios y cuentas de redes sociales abogan por la» retención de semen», la práctica de evitar la eyaculación, ya sea al no masturbarse, masturbarse sin orgasmo, o retrasar o saltarse la eyaculación al tener relaciones sexuales. Afirman que hacerlo puede preservar la energía o mejorar la masculinidad.,

mientras que puede ser una buena cosa para aprender a durar más tiempo durante el sexo, no hay evidencia científica de que la retención de semen es una cosa saludable que hacer. No hay tal cosa como eyacular demasiado.

beneficios para la salud de la eyaculación

de hecho, hay un argumento que se debe hacer que la respuesta a la pregunta, «¿con qué frecuencia debe eyacular un hombre?»es» tan a menudo como le gustaría.»Eyacular y tener un orgasmo tiene muchos beneficios para la salud», dice Cohen. Estos incluyen:

• bajar la presión arterial.
• Relaciones mejoradas., La excitación sexual aumenta los niveles corporales de oxitocina, también conocida como la hormona de enlace.
• Reducción del estrés y la depresión. La excitación provoca un aumento de dopamina, la hormona «sentirse bien» que contribuye a las sensaciones de placer o satisfacción, lo que puede mejorar el estado de ánimo (Melis, 1995).
• Aumento de la inmunidad (Haake, 2004).
• Mejor sueño.
• Un menor riesgo de enfermedad cardíaca. Una revisión de la investigación publicada en el American Journal of Cardiology encontró que tener relaciones sexuales una vez al mes o menos aumenta el riesgo de enfermedad cardiovascular (Hall, 2010)., (La disfunción eréctil, o ED, puede ser un indicador de enfermedad cardíaca, pero este estudio encontró una correlación independiente de ED.)