Cuando se trata de la receta secreta para el éxito de la relación, hay mucha información por ahí. En lugar de enumerar todos los ingredientes necesarios (o características) para crear un amor duradero, hemos condensado todos los consejos vitales en las 3 C de las relaciones saludables. Ellos son:

• Comunicación
• Compromiso
• Apuesta

realmente es tan simple como eso., Así que si te estás preguntando si estás en una aventura o una cosa para siempre, o si tu relación puede sobrevivir a una tormenta, todo lo que necesitas hacer es responder las siguientes preguntas que tienen que ver con las 3 c.

comunicación

esto no debería sorprender que la comunicación sea una piedra angular esencial de una relación saludable y duradera. Sin ella, los cables se cruzan, los significados se pierden y el caos sobreviene. Y aunque las grandes habilidades de comunicación son la base del éxito, no se necesita un doctorado en relaciones para dominar este arte., Todo lo que necesitas hacer es practicar y aprender de tus errores. Nadie es perfecto, así que quita ese objetivo de la mesa. Pero la buena comunicación es algo por lo que ambos trabajan, un objetivo mutuo que resulta en que se satisfagan sus necesidades, se sientan apoyados y se sientan escuchados.

Pregunta 1: ¿tenemos el mismo argumento una y otra vez?

si tus peleas suenan como un disco rayado, es porque hay algo roto en tu comunicación., Hay ciertos problemas que pueden surgir en diferentes momentos de su relación, pero no debería haber ninguna razón para tener la misma pelea más de una vez. Un argumento sin resolución es como una canción sin estribillo – realmente no funciona. Así que si notas que tus argumentos carecen de cierta creatividad, es hora de enfocarte en tus habilidades de comunicación.

Pregunta 2: ¿es mi pareja un buen oyente?

esta pregunta no solo se refiere a si su pareja es capaz de apagar su teléfono, apagar la televisión o no., y escucharte, pero si son buenos en eso. ¿No está seguro de cómo notar la diferencia? Se trata de cómo te sientes después. Si te sientes más ligero, como si hubieras sacado algo de tu pecho, feliz, apoyado y entendido, entonces tu pareja probablemente sea un buen oyente. Pueden hacer esto de una miríada de maneras, pero algunas comunes incluyen: contacto visual, preguntas de seguimiento, empatía y resumen.

La comunicación es una habilidad que requiere tiempo, paciencia y práctica. Nuestros entrenadores de relaciones están aquí para ayudar, comience su prueba gratuita de 7 días de nuestra premiada aplicación de relaciones hoy.,

compromiso

El viejo ‘ toma y daca. Piense en el compromiso no como una escala, donde agrega un poco a cada lado hasta que alcanza el equilibrio óptimo , sino más bien, como una sierra, donde usted y su pareja suben y bajan, pero al final de sus giros, todo se nivela. En diferentes momentos de su relación, a veces solo en el día a día, usted y su pareja requerirán más el uno del otro. Algunos días, harás el 90% de las tareas mientras cumplan con la fecha límite. Otros, lo harán al 100% durante 5 días seguidos mientras estás enfermo., No estás contando ni llevando la cuenta, porque sabes tanto como das, tu pareja también da.

Pregunta 1: ¿con qué frecuencia nos comprometemos?

La mayoría de los desacuerdos son mucho más complicados que esto, pero por el bien de este ejemplo consideremos una fórmula simple. Si usted y su pareja no están de acuerdo sobre, por ejemplo, dónde cenar, probablemente haya 3 resultados: dónde quiere comer, dónde quiere comer su pareja y un nuevo lugar que les suene bien a ambos. Por lo tanto, si tuviera que dar una estimación aproximada de cuánto tiempo está eligiendo la opción 3, ¿Cuál sería?, El 10% del tiempo? 50% del tiempo? La’ respuesta correcta ‘ variará de pareja a pareja, pero cuanto más alta sea, más armonioso será el trabajo como pareja.

Pregunta 2: ¿Con qué frecuencia resolvemos nuestros problemas?

¿conoces el viejo dicho «nunca te acuestes enojado»? Esa es una gran manera de ver esta pregunta. ¿Usted y su pareja son rápidos para encontrar la resolución a sus problemas o argumentos, o a menudo dejan que las cosas se pudran o simplemente se desvanecen en el fondo de su relación?, Es mucho más saludable buscar una resolución de inmediato, aunque los diferentes enfoques de conflicto de la gente podrían detener este progreso. Sin embargo, si usted puede pensar atrás e identificar varios problemas no resueltos entre usted y su pareja – usted tiene un cierto margen de mejora cuando se trata de compromiso.

compromiso

Podría decirse que el rasgo más vital de una relación saludable, la falta de compromiso puede ser letal para una relación. Las razones subyacentes varían enormemente, por lo que es difícil diagnosticar este problema sin comprender la historia y el matiz de la reticencia de cada pareja., Sin embargo, si desea trabajar hacia una relación más comprometida y estable, es importante entender dónde se encuentra actualmente en el espectro. (No para hacer un bucle en el punto #1, pero la comunicación abierta y clara es increíblemente importante aquí. Mantener a tu pareja en la oscuridad solo agravará tu confusión mutua.)

Pregunta 1: ¿hacemos planes en el futuro juntos?

alguien que no está interesado en el compromiso ciertamente no está aprovechando la oportunidad de reservar un Airbnb para el próximo fin de semana de vacaciones., Preste atención a la forma en que usted y su pareja hacen planes: ¿siempre son solo sobre el próximo fin de semana? ¿Alguna vez haces planes en el futuro? ¿Y son de naturaleza similar – cenas, fechas, películas? ¿O haces planes más serios, como vacaciones, visitas familiares y bodas?

Pregunta 2: ¿hacemos sacrificios el uno por el otro?

si estás en una relación comprometida, te estás sacrificando regularmente. No porque su pareja es tan alto mantenimiento, por supuesto, sino porque prioriza sus necesidades y su felicidad por encima de la suya! Con suerte, también funciona al revés., Entender tu nivel de compromiso es tan simple como observar la frecuencia con la que ambos se sacrifican: están directamente correlacionados. Las personas que no están en relaciones comprometidas consideran solo a sí mismos y sus intereses – todos los demás son un segundo distante.

si has respondido estas preguntas honestamente, te quedarás con una imagen mucho más clara de cómo podría ser tu futuro en esta relación. Y si identificas áreas de preocupación, no te preocupes. Ninguna relación es perfecta, no importa lo que parezca en las redes sociales., Tome las medidas necesarias, ya sea con su pareja, un terapeuta o una herramienta de relación, para abordar esos cambios y hacer avances para convertirse en la pareja que desea ser.

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