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11 Conditions qui Déclenchent un Sentiment de danger Imminent

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Comprendre le sentiment d’une catastrophe imminente

se Sentir comme quelque chose de très mal se passer pourrait sembler comme il relève de « l’intuition. »Ou, étant donné que vous vivez au milieu d’une pandémie, cela peut être le résultat d’un stress constant. Mais un sentiment de malheur imminent peut également précéder des événements médicaux potentiellement mortels comme une crise cardiaque., Il peut être un symptôme de troubles psychologiques comme l’anxiété ou la dépression.

Voici ce que vous devez savoir sur les conditions qui peuvent déclencher un sentiment de danger imminent.

Qu’est-ce qu’un sentiment de destin imminent?

décrire un sentiment est souvent difficile, mais « un destin imminent est une sensation écrasante que quelque chose de terrible ou de mortel est sur le point de vous arriver ou d’arriver à d’autres”, explique Sanam Hafeez, PsyD, neuropsychologue et membre du corps professoral de L’Université Columbia à New York., « Quelqu’un peut avoir l’impression de mourir, que sa maison est sur le point de brûler ou que son avion est sur le point de s’écraser même s’il n’y a pas de danger apparent. »

Voici quelques-unes des raisons pour lesquelles vous pourriez vous sentir proche de la catastrophe.

Olena Yakobchuk /

causes psychologiques

Le destin imminent peut être un symptôme difficile à analyser. Vous avez l’impression que quelque chose ne va pas—mais qu’est-ce que c’est exactement? « Pour déterminer si cette sensation résulte de l’anxiété ou d’une urgence médicale, il y a quelques facteurs à peser”, explique Hafeez., « Si quelqu’un n’est pas en danger imminent, aucun symptôme physiologique n’accompagne la sensation, et si l’anxiété est présente, elle est probablement le résultat d’un problème de santé mentale ou d’un traumatisme. »Ce sont quelques-uns des candidats psychologiques potentiels.

la Dépression

Lorsque vous souffrez de dépression, vous regardez le monde d’une manière différente. ” Les pensées dépressives sont comme mettre des lunettes noires: les choses semblent sombres et imprévisibles », explique Susan Albers-Bowling, PsyD, psychologue à la Cleveland Clinic à Wooster, Ohio., Les symptômes d’un épisode dépressif peuvent également inclure une sensation de désespoir ou de pessimisme, des pensées de mort ou d’automutilation, une diminution de l’énergie et de la fatigue.

anxiété

Il existe plusieurs types de troubles anxieux qui peuvent conduire à un sentiment de malheur imminent, dit Hafeez:

  • trouble panique et attaques de panique
  • trouble anxieux généralisé (GAD)
  • trouble de stress Post-traumatique (SSPT)
  • trouble obsessionnel-compulsif (toc)

pourquoi? Considérez le trouble panique, par exemple, qui est un type de trouble anxieux., Les personnes ayant une attaque de panique peuvent ressentir un sentiment écrasant que l’anxiété et la peur bouillonnent et sont prêtes à déborder. Cela peut aller de pair avec un sentiment de destin imminent, selon L’Institut National de la santé mentale. Vous pouvez également ressentir des symptômes physiques, comme un cœur qui bat, de la sueur, des frissons, des vertiges et des nausées. Beaucoup d’entre eux peuvent se chevaucher avec les symptômes d’une crise cardiaque.

trouble Bipolaire

une catastrophe Imminente peut également être une caractéristique du trouble bipolaire, dit Hafeez., Les personnes atteintes de trouble bipolaire subissent souvent des changements extrêmes dans l’Humeur, l’énergie et les niveaux d’activité. Ceci est marqué par des hauts maniaques et des bas dépressifs. Au cours d’un épisode dépressif, vous pouvez vous sentir convaincu que la catastrophe est imminente. Vous pouvez également vous sentir lent, sans valeur, sans espoir, avoir du mal à dormir et avoir peu d’intérêt à faire beaucoup de quoi que ce soit.

Orawan Pattarawimonchai /

« imminent doom” peut être un symptôme psychologique qui signale un événement d’urgence., Les symptômes physiques, comme une chute soudaine de la pression artérielle, peuvent signaler au cerveau que quelque chose ne va pas, dit Hafeez. Il peut également s’agir de la libération d’hormones des glandes surrénales (dopamine, noradrénaline et épinéphrine) dans la circulation sanguine pendant les périodes de stress. Ou il peut être une réponse de votre système nerveux, dit-elle. Un événement médical accompagnera probablement d’autres symptômes, comme des bouffées de chaleur, des nausées, une transpiration soudaine, un essoufflement, des tremblements ou des palpitations cardiaques, ajoute-t-elle.,ing:

  • crise cardiaque
  • anévrisme
  • convulsions
  • anaphylaxie (réaction allergique sévère)
  • piqûre de Méduse (seulement certains types)
  • emboles pulmonaires (caillots qui se détachent dans les jambes et s’écoulent vers les poumons)
  • transfusion sanguine (les réactions peuvent provoquer une combinaison d’anaphylaxie et d’hémolyse—la dégradation des globules rouges transfusés)
  • sensibilisation à l’anesthésie (« se réveiller” pendant la chirurgie)

comment traiter les sentiments de malheur imminent

les professionnels de la santé chercheront à traiter la cause sous-jacente plutôt que le symptôme lui-même., Si le conducteur souffre d’anxiété, de trouble panique ou de dépression, vous pouvez être traité avec une psychothérapie ou des médicaments. Si la cause est physique, comme une crise cardiaque, et accompagne d’autres symptômes connexes-inconfort thoracique, essoufflement, nausée, éruption de sueurs froides—appelez le 911.

Si vous savez que ces sentiments sont liés à l’anxiété, vous pouvez prendre le contrôle en prenant une profonde respiration, la tenue pendant trois à cinq secondes, puis lentement en expirant, dit Hafeez. « Répétez cela tout en vous rappelant que tout va bien et qu’il n’y a rien à craindre”, ajoute-t-elle., Une respiration profonde abaisse votre tension artérielle et votre fréquence cardiaque et déplace votre système nerveux du combat ou de la fuite au calme. Identifier les déclencheurs ainsi que participer à des activités que vous aimez pour la gestion quotidienne du stress peut également être utile.

Maskot/Getty Images

Si vous ressentez un sentiment de malheur imminent, si vous êtes convaincu que quelque chose de mauvais va se produire, si vous ressentez une sensation de naufrage et / ou des symptômes physiques tels que des tremblements, des sueurs ou des nausées, n’hésitez pas à obtenir de l’aide. Appelez le 911 ou votre médecin., « Si un patient entre en disant ‘ » j’ai l’impression que quelque chose de mauvais va se produire”, les médecins le prendront très au sérieux », explique Hafeez.

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