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11 Utilisations et avantages de L’huile essentielle de Baie de genévrier

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L’huile essentielle de baie de genévrier provient généralement des baies fraîches ou séchées et des aiguilles de L’espèce végétale Juniperus communis. Connues comme un puissant détoxifiant et un stimulant du système immunitaire, les plantes de baies de genévrier proviennent de Bulgarie et aident naturellement depuis longtemps à prévenir les maladies à court et à long terme.

Les baies de genévrier elles-mêmes sont riches en antioxydants flavonoïdes et polyphénols qui ont de fortes capacités de piégeage des radicaux libres., (1) parce qu’elles étaient considérées comme des protecteurs de la santé — à la fois émotionnelle et physique — pendant la période médiévale, les baies de genièvre étaient censées aider à éloigner les sorcières. En fait, pendant des années, les services hospitaliers français ont brûlé le genévrier et le romarin pour aider à protéger les patients contre les bactéries et les infections persistantes.

avantages de L’huile essentielle de Baie de genévrier

à quoi sert l’huile essentielle de baie de genévrier?, Aujourd’hui, l’huile essentielle de baie de genièvre (appelée Juniperi communis dans la plupart des études de recherche) est la plus couramment utilisée dans les remèdes naturels pour les maux de gorge et les infections respiratoires, la fatigue, les douleurs musculaires et l’arthrite. Il peut également aider à apaiser le flair de la peau, stimuler le système immunitaire, aider à l’insomnie et aider à la digestion.

la recherche montre que l’huile essentielle de baie de genévrier contient plus de 87 composés constitutifs actifs différents, y compris des antioxydants puissants, des antibactériens et des antifongiques., (2) avec une odeur douce et boisée (certaines personnes disent qu’elle est similaire au vinaigre balsamique), cette huile est un ajout populaire aux produits de nettoyage ménagers, aux mélanges d’aromathérapie et aux sprays de parfum.

11 utilisations de L’huile essentielle de baies de genévrier (et avantages)

à quoi sert l’huile essentielle de baies de genévrier?

1. Peut soulager les ballonnements

Les baies de genévrier ont des propriétés antibactériennes et antifongiques. (3, 4) L’une des utilisations homéopathiques les plus populaires pour les baies de genévrier les utilise pour prévenir ou remédier naturellement aux infections des voies urinaires et aux infections de la vessie.,

Les baies sont également un diurétique naturel, qui aide le corps à éliminer les liquides en excès de la vessie et de l’urètre. (5) cela a le potentiel de réduire les ballonnements. Ceci est particulièrement efficace lorsqu’il est combiné avec d’autres aliments antibactériens et diurétiques, y compris les canneberges, le fenouil et le pissenlit.

2. Peut aider à guérir et protéger la peau

avec des capacités antibactériennes naturelles, l’huile essentielle de baie de genièvre est l’un des remèdes naturels les plus populaires pour lutter contre les irritations cutanées (comme les éruptions cutanées ou l’eczéma) et les infections., (6) en raison de ses capacités antiseptiques, il peut servir de remède à la maison pour l’acné et certaines personnes aiment également utiliser l’huile de genévrier pour les cheveux et le cuir chevelu, comme les pellicules.

utilisez 1 à 2 gouttes mélangées à une huile de support comme astringent doux ou hydratant après avoir lavé votre visage. Vous pouvez également en ajouter à votre douche pour aider à traiter les imperfections, les odeurs de pieds et les champignons. Pour les cheveux et le cuir chevelu, vous pouvez ajouter quelques gouttes à votre shampooing et/ou revitalisant.

3., Stimule la Digestion

le genévrier peut aider à stimuler les enzymes digestives et à faciliter la décomposition et l’absorption des protéines, des graisses et des nutriments des aliments. C’est parce qu’il est un « amer. »Les amers sont des herbes qui commencent le processus digestif. (7) Cependant, cela n’a pas été testé de manière approfondie sur des humains. Mais il s’est avéré vrai dans au moins une étude animale, dans laquelle les vaches avaient considérablement amélioré la digestion lorsqu’elles recevaient des huiles essentielles d’ail et de baies de genièvre., (8) certaines personnes parlent d’huile essentielle de baies de genièvre pour la perte de poids, mais cet avantage n’a pas non plus été soutenu par des études humaines solides.

pour une aide digestive naturelle ou un nettoyage du foie, vous pouvez essayer de prendre de l’huile de genévrier comme complément alimentaire en ajoutant 1 à 2 gouttes à un smoothie ou à de l’eau (mais ne le faites que si vous êtes sûr d’avoir de l’huile thérapeutique pure à 100%). Vous voudrez peut-être d’abord consulter votre fournisseur de soins de santé naturels.

4. Relaxant et aide au Sommeil

l’odeur des baies de genièvre offre un soutien émotionnel et réduit les signes physiques et émotionnels de stress., Considéré dans le folklore comme un remède naturel contre l’anxiété, certaines sources affirment que c’est l’une des huiles essentielles les plus efficaces pour traiter les traumatismes internes et la douleur, car le genévrier peut avoir des effets positifs sur les réponses de relaxation dans le cerveau lorsqu’il est inhalé.

Une étude a testé un parfum d’huile essentielle qui combinait l’huile essentielle de baie de genièvre avec du bois de santal, de la rose et des iris. En examinant son effet sur les insomniaques qui prenaient des médicaments pour leur condition, les chercheurs ont constaté que 26 des 29 sujets étaient capables de réduire leur dosage de médicament lors de l’utilisation du parfum d’huile essentielle la nuit., Douze sujets ont pu éliminer complètement les médicaments. (9)

pour une aide au Sommeil naturelle, utilisez l’huile essentielle de baies de genièvre à la maison en la diffusant dans toute votre chambre à coucher, en tamponnant un peu sur vos poignets (dilué avec une huile de support) ou des vêtements pour un parfum édifiant, ou en ajoutant plusieurs gouttes à votre mélange de détergent à lessive afin que Vous pouvez également ajouter quelques gouttes directement à un bain ou à ma recette de sels de bain de guérison maison pour un bain relaxant et curatif.

5., Brûlures d’estomac et soulagement réflexe acide

Une autre utilisation traditionnelle de l’huile essentielle de baies de genévrier est de traiter les brûlures d’estomac et le reflux acide. Pour apaiser les symptômes d’indigestion comme le reflux acide, masser 1 à 2 gouttes d’huile de baies de genièvre mélangée à de l’huile de noix de coco sur tout l’estomac, l’abdomen et la poitrine, ou envisager de la prendre en interne. Toutefois, consultez votre fournisseur de soins de santé avant de l’ingérer.

6. Peut réduire la Cellulite

Vous pouvez également utiliser l’huile de genévrier comme remède contre la cellulite., Il peut aider à réduire l’apparence de la cellulite grâce à des composants actifs comme l’alpha-pinène, le sabinène et le junipérène. (11) ajouter 100 pour cent de qualité thérapeutique Juniper berry huile essentielle à pamplemousse cellulite crème à diminuer la cellulite.

7. Insectifuge

tout comme l’huile de citronnelle, le parfum du genévrier peut naturellement repousser les insectes comme les moustiques selon la recherche scientifique. (12) vaporisez-le sur vos vêtements, mélangez-le avec une huile de support et massez-le sur votre peau, ou diffusez-le à l’intérieur et à l’extérieur pour purifier l’air et aider à prévenir les piqûres d’insectes., Vous pouvez même l’inclure dans votre propre insectifuge fait maison.

8. Antiseptique naturel

que vous recherchiez un meilleur nettoyant ménager ou un antiseptique naturel pour les infections cutanées ou respiratoires, l’huile essentielle de baies de genièvre peut être une réponse. Ses propriétés antimicrobiennes aident à tuer les bactéries et fournissent ce qui pourrait être un traitement puissant pour les infections simples. (13)

certaines études suggèrent que cette huile pourrait être efficace contre les bactéries et les champignons résistants aux antibiotiques., (14) l’huile essentielle de baie de genévrier a une forte réaction antifongique contre les bactéries qui causent le candida. (15)

pour aider à prévenir ou à réduire la propagation des souches bactériennes dans votre maison, utilisez de l’huile de baies de genièvre sur les surfaces ou les appareils de cuisine et de salle de bain. Lorsqu’il est diffusé à l’intérieur, il absorbe les odeurs de votre maison tout en purifiant l’air que votre famille respire. Passez plusieurs gouttes dans votre machine à laver ou votre lave — vaisselle et remplacez les produits de nettoyage commerciaux — qui contiennent généralement plusieurs produits chimiques agressifs-par de l’huile de genévrier antibactérienne naturelle mélangée à de l’eau.

9., Antioxydant puissant

l’une des raisons pour lesquelles l’huile essentielle de baies de genévrier peut fonctionner de tant de manières différentes est qu’elle contient des antioxydants qui aident à ralentir la dégradation liée à l’âge, comme les problèmes de peau, ainsi qu’à prévenir les maladies. (16, 17)

en particulier, des études animales ont montré que cette huile augmente l’activité de trois antioxydants très importants dans l’organisme: la superoxyde dismutase (SOD), la catalase et la glutathion peroxydase. (18) ces trois avantages pour la santé sont énormes., En fait, la glutathion peroxydase est associée à la prévention et au développement de maladies telles que le cancer et les maladies cardiaques. (19)

ceci pourrait être la raison pour laquelle l’huile essentielle de baies de genévrier a montré des effets anticancéreux contre certaines cellules leucémiques lors de tests en laboratoire. (20)

10. Pourrait aider à réduire L’hypertension artérielle

corrélée à son activité antioxydante, l’huile essentielle de baies de genévrier pourrait être un moyen naturel de réduire l’hypertension artérielle. (21) L’Hypertension est tout à fait gérable avec des changements de régime et de mode de vie, tels que la diffusion d’huiles essentielles saines pour le cœur comme la baie de genièvre., Cependant, si elle n’est pas traitée, elle peut entraîner une maladie cardiaque et diverses autres conditions.

11. Exhausteur de goût et conservateur naturel

saviez-vous que les baies de genièvre sont l’un des ingrédients clés utilisés pour faire du gin? Leur goût est également ajouté à d’autres aliments, y compris certaines boissons, amers, sauces, marinades et même des recettes de choucroute. En plus d’ajouter une saveur sucrée unique aux aliments, les baies de genièvre agissent comme un conservateur car elles éloignent les bactéries.,

comment utiliser L’huile essentielle de baies de genévrier

Voici comment commencer à utiliser l’huile essentielle de baies de genévrier à la maison:

  • aromatiquement: L’huile de baies de genévrier peut être diffusée dans toute votre maison comme une bougie parfumée ou inhalée directement à partir de la bouteille. Il y a beaucoup de preuves montrant que les huiles essentielles absorbées dans la circulation sanguine lorsqu’elles sont inhalées parce que la grande quantité de vaisseaux sanguins dans les poumons absorbent les huiles et les font ensuite circuler dans tout le corps., Le parfum de la baie de genièvre et d’autres huiles essentielles peut également atteindre le cerveau rapidement en raison de leurs effets rapides sur le système olfactif.
  • Topique: Vous devez toujours d’abord diluer l’huile genévrier avec un transporteur de pétrole comme l’huile de coco dans un rapport de 1:1 avant de l’appliquer directement sur votre peau. Mélanger plusieurs gouttes d’huile essentielle mélangées avec 1 à 2 cuillères à café d’huile de noix de coco ou de jojoba. Puis massez toute la zone affectée. L’huile pénètre votre peau et passe dans la circulation sanguine. Ensuite, il fait son chemin dans différentes zones du corps pour la réduction de la douleur et d’autres avantages thérapeutiques.,
  • En interne: pouvez-vous ingérer de l’huile essentielle de baies de genièvre? L’huile essentielle de baies de genévrier est reconnue par la FDA comme étant sans danger pour la consommation. (22) cependant, n’ingérez de l’huile essentielle de genévrier que lorsque vous utilisez une marque d’huile de très haute qualité. Comment savoir si votre huile est sûre à consommer? Recherchez de l’huile de qualité thérapeutique provenant des espèces végétales appropriées cultivées dans la région indigène. Il est important d’acheter de l’huile 100% pure biologique, car cela garantit qu’elle a été cultivée sans pesticides chimiques ni herbicides.

gardez à l’esprit qu’une marque réputée pourrait être légèrement plus chère., Mais cela signifie que la plante a été récoltée à l’Heure de pointe et extraite avec la température et la pression appropriées pour préserver les composants puissants de l’huile. Si vous êtes sûr que votre huile est pure et de haute qualité, vous pouvez ajouter une goutte à l’eau ou la prendre comme complément alimentaire, en la mélangeant avec du miel cru ou en l’ajoutant à un smoothie. Mais, il est également préférable de consulter votre fournisseur de soins de santé naturels avant d’ingérer de l’huile de baies de genièvre.,

Interactions et effets secondaires de L’huile essentielle de Baie de genévrier

bien que l’huile essentielle de genévrier soit bien tolérée et ne provoque probablement pas de réactions allergiques ou d’effets secondaires, il est toujours important de toujours tester la sensibilité de l’estomac et de la peau avant une utilisation généralisée. Comme pour toute huile essentielle, en particulier celle que vous n’avez jamais essayée auparavant, une utilisation excessive peut entraîner une sensibilisation allergique et d’autres effets si vous en utilisez une quantité élevée.

Les baies de genièvre peuvent être prises par la plupart des adultes en toute sécurité jusqu’à quatre semaines., Il n’est pas recommandé de les utiliser plus longtemps que cela, car ils pourraient mettre la pression sur les reins ou le foie après un certain temps.

parce que les huiles essentielles peuvent agir comme une forme puissante de médecine naturelle, il y a quelques cas où ils ne sont pas recommandés pour l’utilisation. Vous devriez éviter d’utiliser de l’huile de baies de genévrier si vous avez une maladie rénale ou hépatique existante. Gardez également l’huile de genévrier loin de vos yeux, de vos oreilles ou de votre nez.

Il est généralement considéré comme sans danger pour les enfants et même les animaux domestiques. Mais utilisez – le avec prudence et parlez d’abord à votre fournisseur de soins de santé naturels., Vous ne devriez pas l’utiliser si vous êtes enceinte ou si vous allaitez. Bien que dans la plupart des cas, le genévrier ne provoque pas de réactions indésirables, il peut éventuellement affecter les hormones. Parlez également à un médecin si vous avez la peau très sensible ou si vous prenez des médicaments hormonaux qui peuvent interférer avec l’utilisation d’huiles essentielles.

réflexions finales

  • L’huile essentielle de baies de genévrier provient généralement des baies fraîches ou séchées et des aiguilles de L’espèce végétale Juniperus communis.,
  • Les utilisations de baies de genévrier comprennent les ballonnements et le soulagement digestif, l’aide au Sommeil, l’aide aux brûlures cardiaques, l’insectifuge, le réducteur de pression artérielle et le conservateur naturel.
  • Vous pouvez également utiliser l’huile de baies de genévrier pour l’acné, les éruptions cutanées, les champignons des pieds, les pellicules et la cellulite.
  • Vous pouvez utiliser l’huile essentielle de genévrier aromatiquement, par voie topique (toujours diluer avec une huile de support d’abord!), et interne (le cas échéant).
  • utilisez toujours de l’huile essentielle de genévrier pure à 100%, de qualité thérapeutique et biologique.,

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