avez-vous déjà envisagé d’essayer un nettoyage des parasites ou Ou peut-être pensez-vous que couper du gluten ou aller sans grain pourrait éliminer vos douleurs à l’estomac après avoir mangé. Peut-être, vous envisagez de guérir votre intestin. Creusons un peu plus profondément dans les causes potentielles des intestins irréguliers.,

Pourquoi ai-je mal à l’estomac après avoir mangé?

vous vous demandez si quelque chose est « off” avec votre intestin? Ressentez-vous des douleurs à l’estomac après avoir mangé, des crampes, ou d’autres symptômes gênants?

dans cet article, nous aborderons la différence entre le SCI et les MII, les symptômes de douleurs à l’estomac après avoir mangé et les causes potentielles suivantes:

1. allergies alimentaires
2. intestin qui fuit
3. Candida
4. Parasites
5. Stress et surrénales fatiguées

Qu’est-ce que le Syndrome du côlon Irritable?, (IBS)

le syndrome du côlon Irritable (IBS) est le trouble gastro-intestinal fonctionnel le plus courant observé par les médecins. Des études montrent que les taux mondiaux varient de 9 à 23% et les taux américains généralement de l’ordre de 10 à 15%.

Il y a entre 2,4 et 3,5 millions de visites médicales annuelles pour le SCI aux États-Unis seulement. Cependant, un pourcentage beaucoup plus petit de la population adulte a effectivement été diagnostiqué avec la condition (environ 5-7%). Le SCI est plus fréquent chez les femmes que chez les hommes.

le SCI est un trouble fonctionnel du tractus gastro-intestinal qui couvre un large éventail de symptômes., Le SCI est souvent ce que les médecins diagnostiquent lorsqu’ils ne savent pas quoi appeler les habitudes intestinales irrégulières de quelqu’un qui n’impliquent pas de composante structurelle.

Si vous avez des incohérences avec vos selles quotidiennes ainsi que des douleurs intestinales ou de l’inconfort, en particulier des douleurs à l’estomac après avoir mangé, vous êtes peut-être arrivé à la conclusion par vous-même que vous avez le SCI, ou que quelque chose ne fonctionne clairement pas correctement.

Mais quel est-il régulier? Avec la liste ci-dessous, vous pouvez identifier les habitudes intestinales irrégulières courantes que les personnes atteintes du SCI, de la colite, de la maladie de Crohn ont tendance à avoir., Il comprend également des symptômes liés à un dysfonctionnement de l’intestin grêle et du gros intestin.

Remarque: La Maladie de Crohn et la colite sont toutes deux classées comme maladie intestinale intestinale, et non comme  » syndrome du côlon irritable / SCI”, mais en fin de compte, si la nutrition aide à guérir votre intestin, tout n’est que sémantique. Je (Katie) ai juste pensé que vous devriez comprendre cette différence si vous parlez à un médecin ou si vous recherchez des problèmes en ligne.

habitudes intestinales irrégulières courantes& symptômes

tout d’abord, permettez-moi d’expliquer ce que je veux dire par intestins irréguliers., Je ne parle pas seulement de la façon dont les selles sortent, mais aussi des symptômes dans l’intestin qui vont de pair avec les selles.

Les entrailles irrégulières peuvent être démontrées par la fréquence ou la fréquence, la forme, la taille, la couleur, l’odeur, si vous vous fatiguez ou si vous devez courir aux toilettes, ou peut-être essuyer beaucoup une fois que vous avez terminé d’éliminer. Il se peut que vous y alliez une fois par jour tous les jours, puis une semaine vous sautez tous les deux jours ou y allez plusieurs fois par jour – en d’autres termes, vous n’avez pas de schéma normal défini, cela change toujours.,URU dans les selles

comment tous ces symptômes de fonction intestinale irrégulière sont-ils éventuellement liés?,

Il y a cinq raisons principales à la douleur et à l’irrégularité intestinales, et elles peuvent être découvertes lorsque vous connaissez votre biochimie actuelle (rappelez-vous, la bio-individualité est la clé de la santé).

je trouve que la majorité des personnes souffrant d’inconfort intestinal souffrent pour des raisons fonctionnelles (comment quelque chose fonctionne) et des problèmes structurels (comment les pièces sont assemblées ou peuvent être cassées). Ces raisons fonctionnelles, trouvées à travers des avenues telles que les régimes d’élimination, les régimes de rotation, les tests sanguins et l’analyse des cheveux, peuvent être corrigées grâce à un plan de match unique à l’individu.,

Si vous avez eu un problème à long terme avec l’intestin irritable, il peut être sage de vérifier avec un gastro-entérologue pour s’assurer qu’il n’y a pas de problèmes structurels. J’ai lutté contre la constipation et d’horribles spasmes du côlon pendant de nombreuses années avant d’être finalement diagnostiqué avec un prolapsus rectal. J’avais essayé divers médicaments et régimes sans soulagement. Aucune quantité de changements alimentaires n’aurait pu le réparer. Un problème structurel nécessite une intervention chirurgicale.

donc, si vous ne trouvez pas de soulagement avec des changements alimentaires, assurez-vous d’examiner les anomalies structurelles de votre système digestif., J’ai trouvé un soulagement de mes symptômes majeurs après la chirurgie. Ensuite, je pourrais me tourner vers l’alimentation pour réparer le reste.

5 Raisons pour lesquelles vous pouvez avoir des intestins irréguliers et des douleurs à l’estomac

beaucoup de gens ont besoin de nombreux domaines de leur santé abordés afin d’avoir des intestins réguliers, cohérents et normaux sur une base quotidienne, ainsi qu’aucune plainte Il y a cinq raisons principales pour dépanner pourquoi vous pouvez avoir des intestins irréguliers.,

les Allergies alimentaires peuvent être une cause de Douleur après un repas

« on estime que 10 à 20% d’entre nous ont des sensibilités alimentaires. Les réactions de sensibilité alimentaire, également appelées réactions d’hypersensibilité retardées et autrefois appelées « maladie sérique », se produisent lorsque des anticorps IgA, IgG et IgM sont déclenchés en réponse à des aliments, des produits chimiques et des toxines bactériennes. Les réactions d’anticorps les plus courantes sont les IgG aux moisissures et aux aliments; l’exposition aux moisissures et aux aliments est assez élevée par rapport aux pollens., Ces réponses IgA, IgM et IgG sont appelées réactions de sensibilité « retardées » parce que les symptômes qu’elles provoquent peuvent prendre de plusieurs heures à plusieurs jours pour apparaître, ce qui rend très difficile la recherche de l’aliment ou de la substance incriminée. »(extrait de Digestive Wellness; par Elizabeth Lipski, pH.d., CCN, CHN)

Les Allergies et les intolérances sont directement associées à la santé de l’intestin grêle. La plupart des gens en vie aujourd’hui ont plusieurs sensibilités alimentaires dont ils ne sont pas conscients qui pourraient nuire à leur santé., Les déséquilibres minéraux et les niveaux élevés de métaux lourds pourraient être la cause de vos sensibilités alimentaires. Corriger les déséquilibres grâce à l’alimentation et aux suppléments améliorera votre tolérance aux aliments.

vous devrez peut-être également essayer un régime très spécifique, comme un régime faible en FODMAP (en savoir plus ici!). Si vous voulez une approche systématique de la guérison intestinale, vous pouvez essayer le protocole Gut Thrive in Five.

Si vous avez un enfant aux prises avec des douleurs à l’estomac, des intestins irréguliers, des allergies alimentaires et une alimentation difficile, vous pouvez apprendre à adapter son alimentation pour se mettre sur la voie de la guérison., Découvrez comment dans mon livre Pourquoi mon enfant ne mange-t-il pas?!. Vous pouvez également obtenir plus d’informations sur mon site il suffit de prendre une bouchée. Nous avons traité tellement d’allergies. Voici mes dix meilleurs conseils pour aider à réduire et même éliminer les allergies.

L’intestin qui fuit peut faire mal à l’estomac après avoir mangé

Tout ce qui peut surstimuler les pores de la muqueuse de l’intestin grêle et les garder ouverts trop longtemps est censé causer l’intestin qui fuit.,

selon mindbodygreen:

lorsque votre intestin fuit, des toxines, des microbes, des particules alimentaires non digérées, etc. peuvent s’échapper de vos intestins et voyager dans tout votre corps via votre circulation sanguine. Votre système immunitaire marque ces « envahisseurs étrangers » comme des agents pathogènes et les attaque.

des exemples de surstimulateurs peuvent inclure les allergies alimentaires, l’alcoolisme, la maladie cœliaque, certains médicaments, la Giardia et d’autres parasites, les maladies intensives, la malnutrition, la pancréatite et bien d’autres., Ceci, à son tour, conduit à des symptômes liés au SCI, à la maladie de Crohn ou à la colite.

le Candida systémique peut aussi causer des douleurs abdominales

saviez-vous que 1/3 de la population mondiale est touchée par la candidose?

Candida est une infection fongique et est un type de champignons de la famille des levures, c’est pourquoi on l’appelle communément une infection à levures. Candida se trouve dans la plupart des tout le monde et en petites quantités devrait encore permettre à une personne d’être en bonne santé. C’est une levure trouvé dans nos tripes et dans le vagin ainsi. Normalement, il est contrôlé par de bons microbes et ne provoque aucune complication.,

cependant, candida peut se développer et devenir incontrôlable si l’on crée le bon environnement, comme après une série d’antibiotiques ou pendant la pilule contraceptive. La levure et les champignons ralentissent le taux d’oxydation ou le taux métabolique d’une personne. Candida se développe dans un milieu alcalin. Les oxydants lents sont alcalins et sont plus sensibles au candida. Afin de résoudre candida, vous devez corriger la biochimie.

une des principales causes sous-jacentes de candida est un déséquilibre du cuivre. Le cuivre est l’un des principaux moyens du corps de tuer la levure., Lorsque le cuivre n’est pas disponible pour le corps, le corps ne peut pas se débarrasser des levures correctement.

Si quelqu’un a un faible déséquilibre en zinc ou en cuivre, il peut faire tous les régimes candida ou nettoyer sous le soleil, mais ne jamais vraiment corriger le déséquilibre sous-jacent avec candida dans son corps. Équilibrer la biochimie du corps peut corriger les problèmes chroniques avec candida sans avoir besoin d’un remède ou d’un nettoyage anti-candida spécifique. C’est une approche beaucoup plus douce et une meilleure solution à long terme.

Note de Katie: Voici mon histoire de découverte et de lutte contre candida. 2016 mise à jour de mon histoire., Vous voudrez des probiotiques de qualité, pour commencer – pour tout problème intestinal, vraiment:

les Parasites peuvent « Bug” votre intestin – et ils aiment manger aussi!

Les Parasites sont très persistants et peuvent persister longtemps, ils peuvent également très bien se cacher et apprendre à devenir résistants au traitement antibiotique. Leur présence peut encore contribuer à la mauvaise santé.

Les symptômes des parasites peuvent se présenter comme tout autre problème digestif, tels que diarrhée chronique, douleur, constipation, ballonnements, gaz, perte de poids inexpliquée, fatigue, crampes abdominales, selles sanglantes, syndrome du côlon irritable et plus encore., Ils peuvent jouer un rôle dans certains cas de maladie inflammatoire de l’intestin (MICI).

Si vous avez un enfant qui semble manger sans arrêt et ne jamais se rassasier, les parasites pourraient être le coupable. Ils aiment manger ce que vous mangez, c’est pourquoi lancer un nettoyage parasitaire avec un jeûne est une excellente idée, mais aussi pourquoi votre estomac peut faire mal après avoir mangé. Tu viens de nourrir les petits salauds!

Les symptômes ont tendance à aller et venir cycliquement en raison du cycle de vie de tout parasite peut être impliqué. Si vous voyez un schéma cyclique de troubles digestifs, vous pouvez suspecter des parasites., Prenez courage, un parasite « nettoyer » peut vous débarrasser de ces embêtants si vous êtes assez persistant. Note de Katie: nous avons aussi des informations sur les parasites.

Stress& les glandes surrénales fatiguées ont un Impact sur la santé Digestive

le stress chronique augmente l’hormone surrénalienne, le cortisol, qui dégrade la muqueuse intestinale et contribue à la fuite de l’intestin.

la réponse au stress, également connue sous le nom de « combat ou fuite », est censée être de courte durée. Cependant, les gens dans la société moderne n’ont pas la chance de se remettre du stress ou de reconstruire leurs glandes surrénales fatiguées. Oui, il est arrivé à moi aussi!, J’ai tout partagé sur la façon dont mon corps ralentissait pendant que la vie continuait à bouger. Une stimulation excessive des glandes surrénales due au stress entraîne une diminution du flux sanguin vers le tube digestif. Ce qui signifie que votre corps ne peut pas digérer correctement les aliments.

le Stress fait que l’on est en mode sympathique par rapport au mode parasympathique — l’état dans lequel le corps doit être pour digérer réellement les aliments. Quand avez-vous mangé la dernière fois dans un état détendu? À quand remonte la dernière fois que vous n’avez pas eu de stress, d’anxiété ou de soucis dans votre vie? La majorité d’entre nous souffrent d’une mauvaise santé digestive en raison de ce seul problème.,

même boire trop d’eau peut avoir un impact sur votre métabolisme et votre santé surrénalienne. Prendre des mesures pour améliorer votre santé métabolique améliorera votre santé digestive. En outre, un sommeil suffisant améliorera votre santé surrénalienne.

chez les femelles, les hormones de reproduction déséquilibrées, ainsi que le cortisol, peuvent avoir un impact sur la digestion. Tout est lié via L’axe HPA (hypothalamus, hypophyse, surrénale).

vous Voulez en savoir plus? Nous avons une interview sur la santé surrénale avec Lydia Shatney NTP, notre ancienne rédactrice Bethany, et moi-même (Katie). À ne pas manquer!!,

Les douleurs à l’estomac après avoir mangé sont si courantes dans notre culture. Mais il n’a pas à être! Déterminez laquelle de ces cinq raisons pour les intestins irréguliers est votre coupable (ou peut-être en est-il plus d’une!) et prendre des mesures pour le réparer. Adopter une approche fonctionnelle vous permettra de rester libre de médicaments et de mener une vie plus heureuse et plus saine.

4 mesures pour vous aider à réduire les douleurs à l’estomac Aujourd’hui

se débarrasser des douleurs à l’estomac et trouver la cause profonde peut prendre un certain temps. Alors, que pouvez-vous faire aujourd’hui pour commencer à se sentir mieux? J’ai quelques idées pour vous.

manger de la vraie nourriture

S’en tenir à des aliments entiers simples afin de donner au corps un repos des additifs alimentaires, de l’excès de sucre et des aliments transformés. Cela vous aidera souvent à comprendre quels aliments sont problématiques pour vous, alors gardez également un journal alimentaire et documentez comment vous vous sentez après chaque repas.,

couper les produits laitiers pour réduire les maux d’estomac

tant de gens souffrent inutilement de troubles digestifs causés par les produits laitiers! Il peut prendre environ 2 semaines pour commencer à voir une réduction à long terme des symptômes, mais beaucoup de gens trouvent que leurs problèmes digestifs diminuent considérablement en quelques jours!

bien sûr, parlez avec votre praticien de soins de santé avant tout changement alimentaire majeur pour vous assurer que vous obtenez toujours les nutriments dont votre corps a besoin.

utilisez des tisanes pour la Digestion

de nombreuses herbes sont bien connues pour leur utilisation dans les troubles digestifs apaisants., Les boire après un repas peut aider à la digestion et à prévenir les symptômes problématiques.

• Le thé à la menthe poivrée est un incontournable pour de nombreuses personnes car l’effet apaisant du menthol a tendance à calmer les maux d’estomac.1
• le thé de Gingembre peut être utile pour calmer l’irritation du système digestif.
• Le thé de pissenlit est utile pour les ballonnements et est également connu pour stimuler le foie à produire de la bile (ce qui aide à la constipation).
• Le thé à la camomille est apaisant non seulement pour le système digestif, mais est également bien connu pour ses propriétés calmantes pour aider à réduire les sentiments de stress.,
• Le thé à la mélisse est connu pour être utilisé par les herboristes pour faciliter la digestion et réduire les gaz. Comme un avantage supplémentaire, il est également calmant pour le corps.2

essayez les Enzymes digestives

notre corps devrait normalement avoir toutes les enzymes digestives dont nous avons besoin, mais en raison d’une maladie, d’un régime alimentaire ou d’un mode de vie moderne, ce n’est pas toujours le cas. Ces protéines décomposent les molécules plus grosses, comme les graisses, les protéines et les glucides, de sorte qu’ils sont plus faciles à absorber par l’intestin grêle. Sans ces enzymes, nous ne pouvons pas digérer correctement nos aliments!, Utilisés temporairement, pendant que vous creusez pour trouver la cause profonde de vos problèmes d’estomac, ces enzymes digestives peuvent aider à réduire l’irritation digestive.

assurez-vous de parler avec votre fournisseur de soins de santé pour trouver une enzyme qui fonctionnera le mieux pour vous.

*avertissement

veuillez noter que je ne suis pas un professionnel de la santé agréé. Je ne diagnostique, ne traite ni ne prescrit aucune maladie ou problème de santé. Les informations ou les conseils fournis ici ne doivent pas être interprétés comme des conseils médicaux., Si vous choisissez d’utiliser l’un des remèdes naturels ou des conseils discutés ici, vous assumerez la responsabilité de votre propre santé et de votre bien-être.

Sources