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FirstCry Parenting (Français)

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au moment où votre bébé a 11 mois, il est susceptible de pouvoir manger seul. Vous pouvez donner à votre bébé la même nourriture que le reste de la famille après l’avoir écrasé ou coupé en petits morceaux pour l’aider à mâcher et à mieux digérer. Assurez-vous de veiller sur votre enfant pendant les repas et les collations pour vous assurer qu’il ne s’étouffe pas avec de la nourriture.,

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vidéo: idées de nourriture pour les bébés de 11 mois

Combien un bébé peut-il manger à ce stade?

à l’âge de 11 mois, la plupart des bébés peuvent manger un large éventail d’articles tels que des fruits, des légumes et de la viande. Trois repas et une collation avec du lait maternisé ou du lait maternel sont ce dont un bébé de 11 mois en moyenne a besoin chaque jour. Les horaires des repas et des collations dépendront de la routine quotidienne de votre bébé ainsi que de la vôtre.,

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Combien de Quantité Par Jour?

l’appétit de Votre bébé varie en fonction de son niveau d’activité et sa poussée de croissance, dans une large mesure., Ce qui suit est une estimation approximative de la quantité de nourriture dont votre bébé a besoin chaque jour:

  • Jusqu’à une demi-tasse de céréales
  • Jusqu’à une demi-tasse de légumes
  • Jusqu’à une demi-tasse de fruits
  • Jusqu’à 3 c. à soupe de produits laitiers
  • Jusqu’à la moitié d’une tasse de céréales mixtes
  • Jusqu’à 4 c. à soupe de viande ou d’autres protéines

Comment Vérifier Si Votre Bébé reçoit Assez de Lait Maternel ou maternisé

si l’alimentation de votre bébé, quelques problèmes sont liés à ramper jusqu’chaque maintenant et puis., Vous pourriez vous demander si votre enfant reçoit suffisamment de lait ou de lait maternisé chaque jour – voici quelques façons d’évaluer cela:

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bébé allaité:

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  • Si votre bébé apparaît contenu après chaque alimentation, c’est une indication qu’il reçoit suffisamment de lait.
  • lorsque vous ressentez une baisse, cela indique que le lait maternel est réapprovisionné régulièrement.
  • Vérifiez l’urine de votre bébé et voyez si elle est claire et inodore. C’est un signe d’un bébé nourri.,
  • Votre bébé a des selles régulières.

bébé nourri au lait maternisé:

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  • convertissez le poids de votre bébé en livres et multipliez-le par 2 et 2,5 pour obtenir deux valeurs qui seront considérées comme des plages inférieure et supérieure pour la quantité de lait maternisé dont votre bébé a besoin chaque jour.
  • à l’approche de son premier anniversaire, le lait maternisé risque de diminuer à un seul gros aliment par jour.
  • vérifiez si votre bébé mouille au moins six couches par période de 24 heures.,

les meilleurs aliments pour votre bébé de onze mois

Il est important de cultiver des habitudes alimentaires saines chez votre bébé dès son plus jeune âge. Alors, surveillez toutes les allergies possibles et présentez votre enfant à toutes sortes d’aliments.

Fruits

excellente source de vitamines et de minéraux, les fruits devraient faire partie intégrante de l’alimentation quotidienne de votre bébé. Des pommes aux oranges en passant par les bananes et les poires, laissez votre bébé tout essayer.,

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volaille et poisson

emballés avec des protéines, le poisson et le poulet peuvent être extrêmement utiles dans le développement et la croissance du cerveau de votre enfant.

fromage

différents types de fromage comme le cottage, le cheddar, la ricotta et le fromage de chèvre peuvent améliorer le goût des repas de votre bébé tout en satisfaisant les besoins quotidiens en protéines.

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légumineuses et céréales

Tout ce qui se trouve dans cette catégorie peut être offert à votre bébé de 11 mois. Basculez entre les grains et les légumineuses pour donner à votre bébé une certaine variété pendant les repas.,

Produits Laitiers

Les produits laitiers comme le yaourt et le caillé sont bons pour les nourrissons. Abstenez – vous de nourrir le lait de vache de votre bébé-qui ne peut être donné qu’après l’âge de 1 an.

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Légumes À Feuilles

Les Légumes À Feuilles, en particulier les légumes verts tels que les épinards et le fenugrec, sont particulièrement bénéfiques pour les bébés car ils contiennent du fer.

les Légumes

Toutes sortes de légumes sont bons pour votre bébé. Faire un point d’utiliser trois légumes différents, un à chaque repas chaque jour.,

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oeufs

oeufs, en particulier le jaune est bon pour les bébés à cet âge. Il est également facile pour eux de manger et de digérer.,div>

Jowar (sorgho) roti trempé dans dal + any sabzi

vidéo: Recettes D’aliments pour bébés de 11 mois

recettes D’aliments pour bébés faits maison

semoule (suji) halwa

ingrédients

  • ½ tasse de semoule (Suji)
  • 1 tasse d’eau
  • ½ c. À thé de noix de cajou en poudre/amandes (facultatif)
  • ½ c. À thé de ghee
  • 1 Date, purée

Comment préparer

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faire chauffer le ghee dans une poêle puis y faire rôtir la semoule., Continuez à remuer pour éviter de brûler. Lorsque la semoule devient aromatique, ajoutez l’eau et la purée de dattes. Remuez pour éviter les grumeaux, et si vous utilisez les fruits secs en poudre, vous pouvez les ajouter à ce stade. Lorsque la semoule semble cuite, éteignez le feu. Gardez la consistance du halwa un peu mince car il s’épaissira davantage tout en refroidissant.,

Pâtes aux épinards et au fromage Cottage (Paneer)

ingrédients

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  • 1 tasse de pâtes (penne ou macaroni)
  • 1 bouquet d’épinards
  • 1 tasse de fromage cottage râpé (paneer)
  • eau au besoin
  • sel si nécessaire

Comment pour préparer

tout d’abord, faites cuire les pâtes et assurez-vous qu’elles sont suffisamment tendres pour que votre bébé puisse manger facilement. Vous pouvez également écraser légèrement si vous voulez. Lavez bien les épinards et faites-les bouillir pendant un moment. Ajouter le fromage cottage et cuire quelques minutes jusqu’à ce que l’odeur et le goût crus disparaissent., Refroidir ce mélange et le broyer en une pâte lisse avec un peu d’eau. Vous pouvez également ajouter un peu de sel si nécessaire. Mélanger avec les pâtes et les servir à votre bébé.,

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riz crémeux aux carottes et au maïs sucré

ingrédients

  • ¼ tasse d’oignon haché
  • ½ tasse de maïs sucré bouilli
  • ¼ tasse de carotte pelée et hachée
  • ½ tasse de riz
  • 1 c. À soupe de beurre
  • une feuille de laurier
  • Une pincée de poivre poudre
  • eau au besoin

comment préparer

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faire chauffer le beurre dans une poêle et y faire revenir les oignons jusqu’à ce qu’ils soient translucides. Ajoutez le maïs cuit et bouilli à cela. Ensuite, ajoutez les carottes hachées et le poivre., Faire sauter pendant un moment et éteindre le feu. Vous pouvez refroidir cela et broyer grossièrement ou doucement le mélange en fonction des préférences de votre enfant. Faire bouillir l’eau pour faire cuire le riz et ajouter la feuille de laurier. Faites cuire le riz jusqu’à ce qu’il soit suffisamment mou pour que votre bébé puisse le manger. Incorporer le mélange et retirer la feuille de laurier. Servir chaud à votre bébé.,

Apple Nuggets de Poulet

Ingrédients

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  • 1 jaune d’oeuf
  • 1 pomme pelée et râpée
  • 1 gousse d’ail
  • 1 tasse de poulet hachée ou moulue finement
  • Une pincée de poivre
  • Une pincée de thym, finement la poudre d’
  • un peu d’huile pour barbecue/fry

Comment Préparer

Mélanger les ingrédients indiqués, sauf pour le jaune d’oeuf. Façonnez ensuite le mélange en petites pépites. Battre le jaune d’œuf bien et le pinceau sur les pépites – vous pouvez également tremper les croquettes dans le jaune d’oeuf battu., Faites frire ou griller les pépites jusqu’à ce que le poulet soit bien cuit. L’utilisation d’huile d’olive peut rendre les pépites plus croustillantes et savoureuses.,

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soupe aux haricots rouges (Rajma)

ingrédients

  • 1 petit oignon, haché finement
  • ½ tasse de haricots rouges (rajma) trempés pendant la nuit
  • 2 gousses d’ail, hachées finement
  • 1 petite tomate – hachée finement
  • 2 c. À thé de jus de citron
  • 1 beurre
  • Une pincée de poivre noir en poudre
  • sel si nécessaire
  • eau si nécessaire

comment préparer

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placer un autocuiseur sur le feu et faire fondre le beurre. Ajouter l’ail haché et faire sauter pendant une minute environ., Ensuite, mettez les oignons et faites sauter jusqu’à ce qu’ils deviennent mous. Ajoutez ensuite la tomate hachée et faites sauter jusqu’à ce qu’elle devienne pulpeuse. Ajouter les haricots trempés à cela et faire sauter pendant quelques minutes. Versez deux tasses d’eau et faites bien cuire les haricots dans la cuisinière jusqu’à ce qu’ils soient suffisamment mous pour écraser. Mélanger le mélange à une consistance de soupe et faire bouillir. Ajouter le jus de citron et le poivre avec un peu de sel si vous voulez. Servir dans un bol.

conseils D’alimentation pour nourrir votre bébé de onze mois

compiler une liste d’aliments pour bébés de 11 mois et l’utiliser comme référence peut vous simplifier la tâche.,

  • stérilisez les ustensiles comme les cuillères, les assiettes, les bols et les verres que vous utiliserez pour nourrir votre bébé. Vous pouvez plonger dans l’eau chaude pendant quelques minutes et de les prendre quand vous êtes prêt à servir la nourriture.
  • chaque fois que vous introduisez un nouvel aliment sain, assurez-vous de garder un œil sur tout signe d’allergie. Aussi, assurez-vous de donner un écart d’au moins trois à cinq jours avant l’introduction de la nouvelle nourriture et seulement introduire un aliment à la fois.
  • essayez d’éviter le sucre et le sel dans la nourriture de votre bébé au moins jusqu’au premier anniversaire., Le lait de vache et le miel ne sont pas non plus conseillés sauf si votre bébé a un an.
  • assurez-vous de compléter les aliments solides de votre bébé avec du lait maternel ou du lait maternisé en fonction des besoins de votre enfant.
  • vérifiez auprès de votre pédiatre si vous avez des préoccupations concernant les habitudes alimentaires de votre enfant.

votre bébé grandit rapidement et commence à explorer le monde qui l’entoure. Donc, c’est le bon moment pour initier votre enfant à de nouveaux aliments un à la fois et progressivement lui faire manger ce que la famille mange. Assurez-vous simplement que la nourriture que vous offrez à votre enfant est aussi saine et faite maison.,

avertissement:

  1. chaque enfant est différent et utilisez donc ces plans de repas comme un guide de confiance selon votre discrétion. Vous pouvez modifier les repas en fonction des préférences / exigences de votre enfant.
  2. Ne jamais nourrir de force un enfant.
  3. pendant la préparation de la formule, veuillez suivre les instructions sur la boîte et utiliser la cuillère à mesurer fournie avec elle.
  4. lors de l’introduction d’aliments solides à un bébé, il faut initialement préparer des gruaux/soupes aqueux., À mesure qu’un enfant grandit, la gardienne/ mère doit augmenter lentement l’épaisseur des liquides en fonction de la capacité de l’enfant à avaler. Les aliments trop épais peuvent causer des maux d’estomac/ une charge inutile; tandis que les aliments excessivement aqueux peuvent faire en sorte que l’enfant reste affamé.
  5. certains enfants peuvent manger moins certains jours et c’est tout à fait correct. Toutefois, si un enfant mange moins pendant plus de 3-4 jours consécutifs, veuillez consulter un médecin pour guider les autres.
  6. Un enfant peut manger moins pendant la phase de dentition ou s’il ne se sent pas bien., Vous pourriez augmenter le lait maternel /formule nourrit ces jours-là. Réintroduire les aliments une fois que l’enfant est revenu à la normale.
  7. n’arrêtez pas de vous nourrir si l’enfant souffre de diarrhée.
  8. Vous pouvez modifier le goût de la nourriture en ajoutant des arômes naturels comme la cannelle, la poudre de jeera, le jus de citron, les feuilles de curry, etc. si l’enfant n’accepte pas la nourriture d’abord.
  9. Si votre enfant souffre d’une allergie aux noix, au gluten ou aux œufs, veuillez consulter votre médecin avant de lui donner des aliments pouvant en contenir.,

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