Les faits

des scientifiques ont récemment confirmé l’idée séculaire que les liquides chauds peuvent soulager certains symptômes du rhume et de la grippe. Mais qu’en est — il d’une dose de chaleur à une échelle beaucoup plus grande-disons, dans un sauna?

avec des températures de 176 Fahrenheit ou plus, les saunas ont été recommandés pour l’arthrite, l’asthme et la fatigue chronique, entre autres, car ils étaient utilisés par les nomades en Finlande il y a des siècles., Certains avantages réputés n’ont pas été examinés, mais il existe des preuves que les saunas peuvent accélérer la récupération des rhumes et réduire leur apparition.

certains chercheurs soupçonnent que la chaleur du sauna réduit les symptômes car elle améliore le drainage, tandis que d’autres spéculent que les températures élevées aident à affaiblir les virus du rhume et de la grippe. Pourquoi cela pourrait prévenir la maladie en premier lieu, cependant, n’est pas claire. Mais la recherche suggère un effet.

dans une étude menée par des chercheurs autrichiens, par exemple, un groupe de 50 adultes a été divisé en deux groupes et suivi pendant six mois. Un groupe a reçu l’ordre d’utiliser des saunas régulièrement; l’autre groupe s’est abstenu. À la fin de l’étude, le groupe de sauna avait contracté moins de rhumes.