*Il s’agit d’une étude de cas d’une maman réelle qui a demandé de l’aide. Nous partageons nos études de cas dans l’espoir que cela puisse aider d’autres mamans qui se trouvent dans la même situation ou dans des situations similaires. Tous les parents ne sont pas de la même manière, alors veuillez ne pas juger, critiquer ou rabaisser ces mères et les choix parentaux qu’elles ont faits dans le meilleur intérêt de leurs bébés et de leurs familles.,

nom: Jacob

Âge: 3 mois

mère: Laura

chambre: chambre sombre, amour pour rêver emmailloter, mobile musical

siestes: catnaps très aléatoires/sporadiques tout au long de la journée

cas:

Jacob n’avait jamais été un très bon dormeur. Sa mère Laura avait été dit depuis la naissance que c’était très normal et il n’y avait rien qu’elle pouvait faire à ce sujet. Laura faisait de son mieux avec les informations qu’elle avait, mais à l’âge de 3 mois, quand tout le monde a dit qu’il se serait installé, le comportement de Jacob pendant la journée et le sommeil/la sieste s’aggravait., Il faisait des siestes de 30 à 45 minutes toute la journée, à des moments différents chaque jour. Cela signifiait que Laura ne savait pas ce qui allait suivre dans sa journée et était réticent à planifier des sorties aussi, parce que quand il était éveillé Jacob était assez instable et grincheux.

en fin d’après-midi, Jacob était visiblement très fatigué et faisait une sieste vers 17 heures pendant 45 minutes à une heure, se réveillant grincheux. Laura s’efforçait de le mettre au lit vers 19 heures, mais il « amplifierait » à ce moment-là et résisterait absolument à s’installer. Il fallait à Laura entre 1 et 2 heures pour endormir Jacob chaque nuit.,

pendant la nuit, Jacob se réveillait à des moments aléatoires, parfois 3-4 fois par nuit et parfois Laura luttait pour le rendre endormi.

souvent, il était éveillé pour la journée à 6h du matin.

Laura a acheté notre Programme de sommeil pour bébé (3-12 mois) et a commencé Jacob sur le guide de sommeil et D’alimentation pour les enfants de 3 mois. Elle a pu voir à partir des informations contenues dans le programme qu’il y avait quelques facteurs contributifs à la mauvaise sieste de Jacob et à son comportement instable – principalement liés à ses horaires et à ses longueurs de sieste., Laura a également apporté quelques modifications à la chambre de Jacob – éteignant le mobile musical qu’elle utilisait au coucher et introduisant un bruit blanc apaisant. Laura a également introduit une routine apaisante au coucher pour aider Jacob à se détendre le soir.

avec les ajustements apportés à ses heures de sieste et en s’efforçant d’encourager Jacob à dormir plus longtemps à son sommeil de midi, en quelques semaines, il faisait mieux la sieste, était plus installé dans ses périodes éveillées et s’installait rapidement au coucher., Son sommeil nocturne s’est consolidé un peu plus et il ne se réveillait qu’une fois de plus après un dreamfeed pour une alimentation rapide, puis se rendormit directement.

CONCLUSION:

Nous avons pu voir tout de suite que Jacob avait besoin d’un peu plus de structure pour sa sieste, ce qui mènerait alors à un après-midi / soirée tranquille et à un coucher agréable. En raison de sa tendance catnapping, Jacob avait été très fatigué pendant la journée et cela signifiait qu « il avait certainement besoin d » un sommeil plus tard dans l  » après-midi., Le problème, cependant, était que ce sommeil était alors trop tard dans la journée et depuis trop longtemps pour lui permettre d’être assez fatigué pour s’établir à coucher et dormir profondément pendant la nuit. En suivant notre programme, Laura a pu adapter les heures de sieste et les longueurs de Jacob pour qu’elles soient adaptées à son âge et ne pas trop dormir en fin d’après-midi a fait tellement de différence pour son coucher. L’ajout d’une belle routine relaxante au coucher a aidé Jacob à comprendre ce qui allait suivre et signifiait qu’il était dans la « zone » pour dormir.,

Nous avons suggéré à Laura d’utiliser le bruit blanc continu plutôt que le mobile musical car le bruit blanc qui joue toute la nuit aide les bébés à relier leurs cycles de sommeil et à dormir plus profondément. À l’approche de la régression du sommeil de 4 mois, vous voulez établir des associations de sommeil positives, comme le bruit blanc, pour aider votre bébé à traverser!