Pour de nombreuses raisons différentes, la nourriture qu’une personne choisit de manger peut lui faire mal à l’estomac par la suite.

une intoxication Alimentaire

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l’Un des principaux symptômes de l’intoxication alimentaire est une douleur à l’estomac., D’autres symptômes incluent:

• des vomissements
• la diarrhée
• le manque d’énergie
• haute température

les Symptômes peuvent apparaître quelques heures après avoir mangé, mais ils peuvent prendre des jours ou des semaines à la surface.

l’intoxication alimentaire ne dure normalement que quelques jours. Il peut généralement être traité à la maison avec du repos et des liquides.

aliments acides

Les aliments acides qui peuvent irriter l’estomac comprennent les jus de fruits, le fromage fondu et les tomates.

trouver des solutions de rechange, comme remplacer les jus de fruits par de l’eau ou du thé, peut aider à réduire les douleurs à l’estomac.,

Piégé vent

le vent Piégé dans le tube digestif, peut causer de l’inconfort. L’estomac peut se sentir étiré et inconfortable, ou il peut y avoir une douleur aiguë.

Les boissons sucrées et certains aliments peuvent causer des ballonnements et du vent. Ceux-ci incluent:

• oignons
• haricots
• chou
• brocoli

quand quelqu’un mâche de la gomme, suce des bonbons ou mange la bouche ouverte, cela peut les amener à avaler de l’air. Cela peut être une autre cause de vent.

aliments épicés

Les piments sont souvent utilisés pour aromatiser les aliments épicés., Ils contiennent de la capsaïcine, un produit chimique qui provoque la sensation de chaleur ou de brûlure. La capsaïcine peut irriter les parties sensibles du corps, y compris l’estomac.

l’Indigestion

Une personne peut souffrir d’indigestion après manger ou de boire. En plus des maux d’estomac, ils peuvent se sentir gonflés ou malades.

L’estomac contient de l’acide à décomposer les aliments. Parfois, cela peut irriter la muqueuse de l’estomac et provoquer une indigestion.

Les aliments riches ou gras, la caféine, les boissons sucrées et l’alcool peuvent aggraver l’indigestion.,

Les Médicaments En vente libre, qui sont disponibles en ligne et connus sous le nom d’antiacides, peuvent aider si la suppression de certains aliments et boissons ne fait aucune différence.

caféine

La caféine est un stimulant présent dans le thé et le café. Il peut irriter l’estomac et causer de l’inconfort pour certaines personnes.

Les gens peuvent choisir des alternatives tout en dégustant des boissons chaudes. Le thé décaféiné et le café décaféiné sont disponibles en ligne. Les thés aux fruits ou l’eau chaude avec une tranche de citron sont également sains pour aider les gens à rester hydratés pendant la journée.

l’Alcool

les boissons Alcoolisées peuvent provoquer des ballonnements., Cela est particulièrement vrai s’ils sont gazeux, comme la bière ou le vin mousseux. Ils peuvent également aggraver les brûlures d’estomac.

Si quelqu’un réduit la quantité d’alcool qu’il boit, cela peut avoir de nombreux avantages pour la santé. Boire une boisson gazeuse ou de l’eau entre les alcooliques ou choisir du vin ou de la bière sans alcool sont des moyens de réduire la consommation d’alcool.

allergie ou d’intolérance

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Certaines personnes peuvent être allergiques à certains aliments. Ceux-ci peuvent irriter l’estomac et causer des douleurs après avoir mangé.

une intolérance est une forme plus douce d’allergie. Les allergies et les intolérances peuvent être causées par de nombreux aliments différents.

les intolérances courantes incluent le gluten, le blé et le lactose.

les Gens peuvent tenir un journal alimentaire si ils pensent qu’ils pourraient avoir une allergie.

un journal alimentaire est un enregistrement écrit de ce qu’ils ont consommé à chaque repas, y compris les boissons et les collations. Ils devraient également inclure une note de quand leur estomac fait mal.,

tenir un journal peut aider à déterminer les aliments causant un problème. Les gens peuvent alors couper cette nourriture de leur alimentation.

trop manger

trop remplir l’estomac régulièrement n’est pas bon pour la santé. Malaises après les repas peut être un signe qu’une personne mange trop.

Les gens peuvent trouver des conseils sur la taille des portions saines de L’Institut National du diabète et des maladies digestives et rénales.