Vous souvenez-vous de la dernière fois que vous avez ressenti une douleur dans le bas du dos?

le ressentez-vous en ce moment?

y avait-il même quelque chose de spécifique que vous avez fait qui a provoqué votre douleur?

dans la plupart des cas, il n’y a pas d’incident ou de cause spécifique qui entraîne vos symptômes de douleur et de douleur au bas du dos. La plupart du temps, vous le sentirez après vous être réveillé et être sorti du lit, vous être levé d’une chaise ou même simplement vous être retourné ou penché.,

bien que ces mouvements mineurs puissent commencer la douleur que vous ressentez, c’est le problème sous-jacent qui cause votre douleur au bas du dos.

quelles sont les Causes de votre douleur au bas du dos – les problèmes les plus diagnostiqués dont vous pourriez souffrir

entorse des facettes (syndrome des articulations des facettes)

Vous avez des articulations des facettes dans toute votre colonne vertébrale.

dans le bas du dos, ils sont connus sous le nom d’articulations à facettes lombaires.

Ces articulations et les ligaments qui maintiennent ces os en place vous permettent d’effectuer des mouvements tels que la flexion et la torsion., Ces articulations limitent également votre corps de bouger plus qu’il ne devrait.

des mouvements brusques tels que se lever rapidement ou se tordre peuvent provoquer le blocage de ces articulations, entraînant une inflammation. L’inflammation dans l’articulation est ce qui cause votre douleur.

les entorses de facettes sont les blessures les plus courantes dans le bas du dos. Si vous ressentez de la douleur en cambrant le dos ou en vous tenant debout à partir d’une position assise, il est probable que vous ayez le syndrome de l’articulation des facettes.

les tensions Musculaires

Pensez à combien de temps vous vous asseyez dans une journée.

ajoutez le tout et c’est sûr d’être au moins 8-10 heures.,

rester assis pendant des périodes prolongées met une charge continue et un micro-traumatisme sur le bas du dos. Cela conduit à la contraction continue de vos muscles qui finissent par se fatiguer et la fatigue causant donc la douleur lorsque vous vous levez ou se déplacer.

avec des tensions musculaires, vous pouvez ressentir une douleur sourde à aiguë dans le bas du dos qui vous fait geler soudainement pour empêcher la douleur de continuer.

maladie discale dégénérative

entre chaque 2 os de votre colonne vertébrale se trouve un disque.,

ce disque absorbe toute force que vous transmettez à travers votre colonne vertébrale lorsque vous vous asseyez, vous tenez debout ou vous déplacez.
au fil du temps, les disques de votre colonne vertébrale commencent à s’user pour un certain nombre de raisons, notamment:

– mauvaise posture
– traumatisme
– blessures répétées et chroniques
– vieillissement

lorsque les disques s’usent, cela peut généralement causer des douleurs lombaires dues à une inflammation autour de la zone de dégénérescence (usure osseuse).,

cette dégénérescence provoque également une modification de la biomécanique de la colonne vertébrale, ce qui entraîne une surutilisation de certaines zones et une sous-utilisation, ce qui entraîne un micro-traumatisme et une inflammation et une douleur supplémentaires.

Si vous souffrez d’une maladie discale dégénérative, vous pouvez ressentir des symptômes tels que des douleurs dans le bas du dos, des douleurs lors de la flexion, de la prise de quelque chose ou de la torsion, ainsi qu’un renvoi dans votre fesse ou votre cuisse.

souche si (souche de L’articulation Sacro-iliaque)

vos articulations SI sont les 2 petites fossettes que vous ressentez tout en bas de votre bas du dos.,

c’est une cause commune de douleur au bas du dos et qui est très souvent auto-diagnostiquée comme une sciatique en raison de ses symptômes.

l’articulation SI provoque des douleurs car il faut une grande quantité de stress de tout le haut du corps avant de transmettre cette force à travers ces 2 petites fossettes dans votre bassin et vos jambes.

Une position assise continue, une mauvaise posture, un soulèvement incorrect, une scoliose et d’autres facteurs biomécaniques peuvent augmenter le stress traversant ces articulations.,

cela entraîne divers degrés de dommages aux articulations et aux muscles et ligaments environnants, ce qui entraîne des micro-traumatismes, une inflammation et des douleurs.,

vous ressentez peut– être des douleurs au bas du dos dues à une souche de SI si vous ressentez:

– douleur au– dessus des fossettes dans le dos
– douleur dans le dos (du milieu vers les côtés)
– douleur dans l’aine, la fesse ou le bas de la jambe jusqu’à la cuisse

La Douleur dans la cuisse est un schéma de référence courant des douleurs articulaires SI, mais elle est souvent confondue avec les symptômes de la sciatique, c’est pourquoi il est si important que la cause de votre douleur au bas du dos soit correctement diagnostiquée.,

disque bombé

comme mentionné dans la maladie dégénérative du disque, le disque est un coussin qui absorbe la force traversant votre colonne vertébrale.
la différence entre un disque bombé et une maladie dégénérative du disque est la suivante: les symptômes du disque bombé surviennent en raison de la saillie du disque sur une racine nerveuse.

lorsque le disque doit absorber trop de force à la fois, il entraîne une douleur importante au bas du dos ainsi qu’une douleur aiguë dans la jambe où se trouve le nerf., Les causes les plus courantes d’un disque bombé sont:

– ramasser un objet lourd
– ramasser incorrectement quelque chose
– rester assis pendant toute la journée et la semaine
– mauvaise posture

mauvaise Posture

Si vous regardiez une photo de vous diriez-vous que vous avez une bonne posture?

Une mauvaise posture est cliniquement l’une des plus grandes causes de douleurs au bas du dos, mais l’une des plus méconnues.

Vous avez peut-être remarqué une tendance par rapport aux causes de douleurs lombaires. Ils ont tous une position assise et une mauvaise posture en commun comme cause du problème.,

cela n’est pas surprenant lorsque vous considérez que vous vous asseyez probablement pendant une grande partie de la journée.
Une mauvaise posture provoque un changement dans la biomécanique de tout votre corps.

– lorsque votre tête pousse vers l’avant, la pression à travers votre colonne vertébrale augmente
– lorsque votre bassin s’incline, cela entraîne une augmentation de la pression à travers votre bas du dos

l’augmentation de la pression à travers votre bas du dos en raison d’une biomécanique altérée peut provoquer une sensation inconfortable et douloureuse dans,

Apprenez la Cause de votre douleur au bas du dos auprès d’un professionnel

Si vous souffrez d’une de ces causes de douleur au bas du dos et ressentez certains des symptômes mentionnés dans cet article, il est important de consulter un praticien de la santé qualifié pour obtenir un diagnostic précis de votre problème.

bien que ce soient les causes de douleurs lombaires les plus courantes, de nombreuses autres affections peuvent causer des douleurs lombaires, certaines étant extrêmement graves, voire mortelles, si elles ne sont pas diagnostiquées.,

Si vous souhaitez que votre problème soit diagnostiqué afin que le traitement correct de la douleur au bas du dos soit entrepris pour votre problème, appelez-nous aujourd’hui ou réservez en ligne pour voir comment nous pouvons vous aider.