Le chakra racine est l’un des champs d’énergie les plus bloqués et les plus restreints dans notre corps.

Tout le monde, à un moment donné dans leur vie, a lutté avec une carence en chakra racine. Si vous avez été élevé dans un quartier dangereux, vécu le divorce de vos parents, eu des parents qui ont eu du mal à payer le loyer, vécu dans une pauvreté relative, et/ou ont été frappés ou maltraités comme un enfant, vous avez probablement un chakra racine altéré.,

je vais explorer avec vous comment subir la guérison du chakra racine dans cet article.

qu’est-Ce que le Chakra Racine?

Le chakra racine, ou Muladhara, est le centre énergétique le plus primaire et fondamental de notre corps, étant situé à la base de notre colonne vertébrale, ou région de l’aine. Étant associé à la couleur rouge, le chakra racine régule l’énergie associée à l’instinct, à la survie et à la sécurité.,

lorsque le chakra racine est déséquilibré en raison d’un traumatisme, de problèmes psychologiques tels que la peur chronique et la suppression et la répression psychosomatiques, nous subissons une perturbation du flux de la vie. Souvent, nos centres énergétiques bloqués conduisent à des problèmes personnels, existentiels et relationnels constants.

qu’est-ce que la guérison du Chakra racine?

La guérison du Chakra racine consiste à ouvrir, nettoyer, nettoyer, soutenir et renforcer le chakra racine dans notre corps., La guérison du Chakra racine implique l’utilisation de certains aliments, sons, odeurs, affirmations, pratiques de yoga, cristaux de guérison et autres remèdes holistiques pour rétablir l’harmonie au sein de l’organisme corps-esprit.

15 signes D’un Chakra racine malsain

la meilleure façon de savoir si vous devez subir la guérison du chakra racine est de prêter attention à vos pensées, sentiments, actions et sensations physiques dans votre corps.

Voici quelques signes à surveiller:

• Vous avez tendance à obséder sur de l’argent, par exemple, vous craignez de ne pas en avoir assez, vous avez des pensées catastrophiques qui entourent la pauvreté et le sans-abri, vous travaillez trop pour apaiser votre anxiété entourant les finances, vous vous déclenchez chaque fois que quelqu’un dans votre famille dépense trop, vous devez être en contrôle absolu de l’argent dans votre famille, etc.,vous vous sentez étourdi, anxieux, espacé et sans terre pendant la majeure partie de la journée
• vous trouvez difficile et effrayant d’être votre soi authentique autour des autres
• vous vous sentez déconnecté des autres et de la nature
• Vous êtes un accumulateur qui aime « collecter” beaucoup de choses rendant votre espace de vie rétréci et encombré
• Vous problèmes de jambes et de pieds, tels que gonflement, infection, crampes, mauvaise circulation
• Vous avez tendance à prendre du poids autour de la moitié inférieure de votre corps (E.,G. poignées d’amour, cuisses épaisses)

à combien de ces signes pouvez-vous vous identifier dans cette liste?

avez-vous un Chakra racine déficient ou excessif?

lorsque la plupart des gens parlent de chakras racines malsains, ils font référence à des chakras « bloqués” ou déficients qui restreignent le flux d’énergie.

Mais saviez-vous que vos chakras peuvent également être excessif ou hyperactivité?

alors, quelle est la différence entre un chakra racine déficient et excessif?, Essentiellement, un chakra racine déficient peut être défini comme passif, alors qu’un chakra racine excessif peut être défini comme agressif.

Voici une ventilation:

déficient = sans vie, lent, passif, bloqué, vers l’intérieur (pas assez d’énergie circule)

excessif = vif, agité, réactif, agressif, vers l’extérieur (trop d’énergie circule)

par conséquent, si vous avez un chakra racine déficient, vous serez plus sujet à des problèmes tels que l’anxiété, la suspicion et le retrait., D’autre part, si vous avez un chakra racine excessif, vous serez sujet à la thésaurisation, au bourreau de travail, à la cupidité et à la colère.

La carence protège, tandis que la démesure surcompense. Donc la question est, avez-vous? Il est également possible de tomber quelque part au milieu.

17 pratiques de guérison du Chakra racine

alors, à quoi ressemble un chakra racine sain et équilibré?

lorsque vous avez un chakra racine clair, fort et harmonieux, vous vous sentirez d’abord ancré et calme., Vous n’aurez plus de peurs entourées d’argent ou de perte de contrôle, mais vous en viendrez à faire confiance à l’intelligence divine de la vie. Non seulement vous vous ferez davantage confiance, mais vous vous sentirez également connecté aux autres et à la nature plus profondément. Lorsque votre chakra racine est en bonne santé, vous trouverez qu’il est simple d’être votre auto authentique trouver la paix intérieure qui est toujours ici dans le moment présent plus facile de se connecter à. Vous abandonnerez la nécessité de vous battre, de protéger et de défendre, et vous vous alignerez plutôt sur le flux et le reflux de la vie.,

Voici quelques-unes des meilleures pratiques de guérison du chakra racine que j’ai personnellement expérimentées:

écoutez de la musique de mise à la terre

je recommande le son du tonnerre, le chant de gorge Mongol ou le didgeridoo (un instrument australien indigène).

Chantez « LAM” pour vous-même.

Ce son correspond à la vibration du chakra racine. Essayez de dessiner les lettres en sons, tels que « lllllllaaaaaaammmmm., »Vous pouvez également écouter des battements binauraux (une forme de thérapie de guérison musicale) qui aide à activer et à effacer tous les chakras grâce à des ondes sonores alternées. Essayez ces chansons de guérison chakra.

allez régulièrement vous promener dans la nature.

notez consciemment la connexion de vos pieds à la terre.

faites du yoga ciblé

étirez votre corps en utilisant les poses de yoga simples de la pose d’enfant, du virage vers l’avant, de la pose de montagne, du squat et du guerrier.

mangez des aliments au sol

pensez aux patates douces, betteraves, radis et autres légumes-racines.,

pratiquez la pleine conscience de 30 secondes

prenez l’habitude de vous arrêter chaque jour et d’observer votre respiration pendant trois comptes. Cette pratique simple vous aidera à vous ancrer.

portez et méditez avec des cristaux

utilisez des cristaux de chakra racine tels que le jaspe, l’hématite, le quartz fumé et la cornaline. Mon cristal de chakra racine préféré est la tourmaline noire (achetez-le ici).

nettoyez le chakra racine avec des parfums d’aromathérapie

utilisez des huiles telles que le bois de santal, le patchouli, le vétiver, les clous de girofle, le poivre noir et le gingembre.,

pratique « mise à la terre”

la mise à la Terre est la pratique de marcher sur l’herbe ou la terre dans le but de recharger le champ d’Énergie humaine.

portez un totem ou un bijou de mise à la terre

portez un objet associé à la revitalisation du chakra racine (vous pouvez trouver de bons bijoux totem ici).

asseyez-vous tranquillement et visualisez

visualisez une boule de lumière rouge qui palpite dans votre région de chakra Racine (votre région de l’aine). Visualisez toute l’énergie trouble qui se dissout lorsqu’elle rencontre la boule de lumière rouge.,

prenez le temps de vous asseoir dehors tous les jours et de vous connecter avec la nature

observez simplement ce qui se passe; les oiseaux, les nuages, le vent, la lumière et sentez votre interconnexion avec elle.

utilisez des affirmations ou des mantras

utilisez des mantras ou des affirmations pour reprogrammer vos schémas de pensée inconscients. Les exemples d’Affirmation / mantra incluent: « je suis ancré »,  » je suis centré et entier”, « j’ai confiance en la sagesse de la vie”, « j’ai tout ce dont j’ai besoin”, « je suis en sécurité”, « je me rends »,  » je suis fort, stable et en paix., »

buvez une tisane

buvez un thé fondant qui contient des herbes nettoyantes du chakra racine telles que l’ashwagandha et les clous de girofle (je recommande ce thé).

prendre une douche apaisante

l’eau est un moyen puissant de nettoyer l’énergie stagnante et bloquée. Vous pouvez également prendre un bain purifiant à base de sels minéraux tels que le sel gemme rose de L’Himalaya.

explorez la cause de vos peurs

Les peurs proviennent de vos croyances intérieures, de vos rancunes et de vos douleurs non résolues. Prenez le temps de réfléchir à la racine de vos peurs dans un journal ou avec un ami, un partenaire ou un thérapeute de confiance.,

pratiquez la catharsis

pratiquez la catharsis tous les jours pour dissoudre activement l’énergie bloquée du chakra racine. Vous aimeriez peut-être explorer la méditation dynamique, ou simplement sauter, donner un coup de pied, frapper, crier ou danser votre tension loin.

derniers Conseils

Que faire maintenant avec toutes ces informations?

en tant que personne qui a déjà lutté contre un chakra racine gravement déséquilibré, j’ai trouvé qu’apporter plus de pleine conscience dans mes journées m’a aidé immédiatement et énormément.

essayez de vous ralentir, de prendre plus de pauses et de vous connecter avec votre respiration — ce sont des premiers pas simples et faciles que vous pouvez faire. Ensuite, vous pouvez mettre en œuvre les autres pratiques de guérison décrites ci-dessus.

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pour en savoir plus sur la guérison des chakras, Consultez mes autres articles et testez dans cette série:

• Guide de guérison des chakras sacrés
• Guide de guérison des chakras du Plexus solaire
• Guide de guérison des chakras du cœur
• Guide de guérison des chakras de la gorge
• Guide de guérison des chakras

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