parce qu’il n’y a pas de remède pour le SCI, le traitement vise à contrôler les symptômes individuels. En conséquence, la prise en charge du SCI nécessite une grande compréhension entre le médecin et le patient. Les Patients doivent se renseigner sur le SCI et recevoir des informations adéquates de leurs médecins afin qu’ils puissent apprendre à gérer le syndrome et à reprendre le contrôle de leur vie.,
auto-assistance
Vous pouvez jouer un rôle actif dans la gestion de votre propre condition. Commencer avec ces mesures.
Éliminer les déclencheurs. Ce que nous savons, c’est que quelque chose a perturbé le fonctionnement automatique de l’intestin chez les patients atteints du SCI. Le déclencheur pourrait être le stress émotionnel, par exemple, ou il pourrait être un irritant alimentaire. Un endroit pour commencer la recherche est avec quelque chose consommé-aliments, boissons ou médicaments, par exemple. Les tests d’allergie alimentaire ne se sont pas révélés utiles pour identifier les déclencheurs.
fait rapide
lorsque vous introduisez des fibres dans votre alimentation, faites-le progressivement., Trop, trop vite peut provoquer des gaz excessifs, des crampes et des ballonnements. Buvez beaucoup d’eau ou d’autres liquides pour éviter la constipation.
Manger des fibres. L’ajout de fibres à l’alimentation peut aider à augmenter la masse des selles et à accélérer leur mouvement dans le tractus gastro-intestinal. Un régime riche en fibres n’améliore pas toujours les symptômes intestinaux, et pour quelques personnes, il peut augmenter les ballonnements ou les gaz. Mais de nombreux essais cliniques ont montré qu’il semble soulager la constipation et peut soulager les douleurs abdominales, et parfois même améliorer la diarrhée., Vous pouvez augmenter la fibre dans votre alimentation en mangeant des grains entiers, des céréales de son et beaucoup de fruits et légumes frais. Alternativement, un supplément de fibres contenant du psyllium ou de la méthylcellulose, qui sont disponibles dans de nombreux produits trouvés dans les supermarchés ou les pharmacies, peut être très efficace. Pour certaines personnes, ces mesures peuvent être tout ce qui est nécessaire pour réduire les symptômes et calmer le ventre.
Essayez de chaleur. Pour les personnes qui souffrent du SCI par intermittence, un coussin chauffant à domicile peut être un moyen simple et peu coûteux d’apaiser les douleurs abdominales. La chaleur peut aider à détendre les muscles crampes., De même, boire un thé chaud et non caféiné tel que la camomille peut aider à réduire l’inconfort.
traitements alternatifs et complémentaires pour le SCI
Les patients du SCI se tournent fréquemment vers des thérapies alternatives ou complémentaires allant des remèdes à base de plantes à la méditation. La recherche montre que certains patients connaissent une amélioration grâce à l’une des nombreuses techniques de réduction du stress enseignées par des psychologues ou d’autres professionnels de la santé. Cependant, la preuve des effets bénéfiques fait défaut pour la plupart des thérapies à base de plantes ou d’autres suppléments.
probiotiques et prébiotiques.,
Les probiotiques sont des micro-organismes vivants utilisés pour la santé. Les prébiotiques sont des substances non vivantes destinées à favoriser la croissance d’organismes bénéfiques. La promesse de traitements probiotiques et prébiotiques pour les affections gastro-intestinales et autres augmente à mesure que les scientifiques comprennent mieux le rôle important que les microbes vivant dans et sur le corps humain ont sur la santé.
Mais ne vous attendez pas à ce que votre médecin vous recommande un traitement probiotique ou prébiotique spécifique pour le SCI ou tout autre problème de santé—du moins pas encore., C’est parce que, jusqu’à présent, il manque des preuves scientifiques solides qui aideraient à déterminer lequel des nombreux produits pourrait aider à traiter ou à prévenir des problèmes de santé spécifiques.
les personnes souffrant de troubles gastro-intestinaux, y compris le SCI, sont des cibles privilégiées pour les nombreux yaourts, suppléments, jus de fruits et autres produits populaires commercialisés comme contenant des ingrédients probiotiques ou prébiotiques. Mais en général, la qualité des études scientifiques est trop médiocre pour fournir des preuves significatives, ont conclu des chercheurs du Massachusetts General Hospital et du Tufts Medical Center dans un article de revue de 2010., Bien que plus de 500 études aient été menées sur les probiotiques et les prébiotiques, les chercheurs ont constaté que la plupart étaient trop petites et mal conçues pour fournir de bonnes preuves de l’utilisation de probiotiques ou de prébiotiques dans le traitement médical. La sécurité est un autre problème., Les probiotiques sont des micro-organismes vivants qui, bien qu’ils soient sans danger pour la plupart des personnes en bonne santé, posent des problèmes aux personnes souffrant de certaines maladies, y compris les personnes à risque d’infection invasive, les personnes présentant une barrière muqueuse gastro-intestinale anormale, celles ayant des cathéters veineux centraux, les patients immunodéprimés, les enfants atteints du syndrome
En outre, les chercheurs ont souligné que les résultats des tests montrent de nombreux produits censés contenir des microbes probiotiques contiennent aucun des microbes., L’essentiel: bien que ces produits soient largement disponibles et soient généralement considérés comme sûrs, leur efficacité dans le traitement du SCI ou d’autres troubles n’a pas encore été établie.
psychothérapie.
étant donné que les symptômes du SCI sont parfois liés à l’anxiété ou au stress, la thérapie cognitivo-comportementale visant à recadrer les pensées négatives dans des modes de pensée plus positifs et productifs peut améliorer les symptômes et la qualité de vie de certaines personnes., Une étude a révélé que les patients atteints d’un SCI modéré à sévère qui participaient à une thérapie cognitivo-comportementale bénéficiaient d’améliorations considérables de la gravité des symptômes après six mois, par rapport aux patients qui n’avaient pas de traitement.
entraînement de réponse à la Relaxation et méditation.
simples et faciles à apprendre, ces techniques aident à réduire l’activité du système nerveux et à détendre les muscles. Les thérapies qui induisent une réponse similaire comprennent la relaxation musculaire progressive, l’imagerie guidée, l’hypnose et même le biofeedback.
le Yoga.,
certaines formes de yoga, l’ancienne discipline indienne qui cherche à équilibrer le corps et l’esprit, se sont révélées précieuses pour certaines personnes atteintes du SCI. Le Yoga, comme la méditation, peut servir de forme d’auto-relaxation.
hypnose.
de plus en plus de preuves suggèrent que cette technique de relaxation mentale calme le système nerveux autonome et pourrait contribuer à l’amélioration des symptômes.
Acupuncture.
Ce système d’application de petites aiguilles aux points prescrits sur le corps a été utilisé pour le traitement des symptômes du SCI., Cependant, un examen des études sur le sujet par la collection Cochrane internationale a déclaré que la qualité des études était trop médiocre pour tirer des conclusions.
le Biofeedback.
le Biofeedback est une technique corps-esprit dans laquelle les participants utilisent une machine de biofeedback pour voir et apprendre à contrôler la réponse de leur corps à des stimuli tels que la douleur. Certains patients qui perdent périodiquement le contrôle de leurs intestins, par exemple, ont pu améliorer leur contrôle en utilisant des techniques de biofeedback.
remèdes à base de plantes.,
un nombre croissant de personnes se tournent vers des remèdes à base de plantes pour soulager les symptômes du SCI, notamment le millepertuis, les huiles de poisson, l’huile de lin, le jus d’aloe vera, le thé à la camomille et diverses herbes chinoises. Cependant, le nombre et la qualité des études à l’appui de l’innocuité et de l’efficacité de telles mesures est limitée. Une exception possible est l’huile de menthe poivrée. En 2007, les chercheurs ont rapporté que 75% des patients dans leur étude qui ont pris des capsules d’huile de menthe poivrée pendant quatre semaines avaient une réduction majeure de leurs symptômes du SCI, par rapport à seulement 38% de ceux qui ont pris une pilule placebo., L’huile de menthe poivrée peut agir en bloquant les canaux calciques, relaxant ainsi les muscles lisses des parois de l’intestin. Certaines preuves ont émergé pour l’utilisation de préparations à base de plantes chinoises, mais encore une fois, la qualité des études n’est pas suffisante pour recommander cette thérapie. Parce que la plupart des préparations à base de plantes ne font pas l’objet d’études scientifiques rigoureuses, soyez attentif à la possibilité d’effets secondaires inattendus si vous prenez un remède à base de plantes.
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