Bad giorni dei capelli sono una rottura; questa è una verità di bellezza. Ma non sono uno scherzo: secondo un sondaggio Redbook, il 74% delle donne dice che un brutto giorno di capelli li fa sentire meno sicuri. Così, quando i capelli sono in buona forma, sembra senza dubbio meglio, e le probabilità che ciò accada sono molto meno probabile— o almeno meno frequenti.
La sfida è che i tuoi fili sono costantemente soggetti a danni ai capelli: ottusità, diradamento, secchezza, rottura, crespo e altro ancora., Con tutti questi potenziali stress del filo, non sorprende che avere capelli sani richieda uno sforzo per mantenerli rigogliosi. E mentre non c’è una scorciatoia segreta per capelli più sani, prendere tempo per mantenere i fili forti vale l’impegno. Con piccole modifiche alla tua routine, mantenere i capelli grandi può essere senza sforzo.
Sunnie Brook, un parrucchiere celebrità con sede a Los Angeles, condivide i suoi pro-suggerimenti per aiutarvi a stabilire abitudini sane nella vostra routine di cura dei capelli per grandi giorni capelli a venire!
1. Spazzola i capelli prima di fare la doccia.,
Non importa quale sia la texture dei tuoi capelli, impiegando 60 secondi per districare i fili li manterrà forti. “Quando i capelli sono bagnati sono più vulnerabili alla rottura”, spiega Brook, ” quindi spazzolare sempre i nodi dai capelli quando sono asciutti.”Un ulteriore vantaggio: spazzolare i capelli asciutti distribuisce gli oli naturali dal cuoio capelluto fino alle estremità dei capelli. Un altro vantaggio: post-doccia è già liscio e pronto per lo stile!
Condizione corretta-e con cura.
A meno che i tuoi capelli non siano lunghi (leggi: simile a Rapunzel), una goccia di balsamo di dimensioni nickel è abbondante per la maggior parte delle trame e delle lunghezze., “Applicare il condizionatore prima alla metà dell’albero e le estremità dei capelli; poi il tuo lavoro fino al cuoio capelluto,” consiglia Brook. È importante assicurarsi che il cuoio capelluto ottiene idratazione pure. Lasciarlo acceso per un minuto intero prima di lavarlo via. Se sei un drogato di shampoo secco (nessun giudizio!), questo è particolarmente importante per prevenire un cuoio capelluto secco.
Prendere il tempo per maschere per capelli.
Per mantenere i fili idratati e lisci, “usa una maschera per capelli idratante o un balsamo profondo almeno una volta alla settimana e più frequentemente se usi regolarmente strumenti caldi”, afferma Brook., Il suo go-to: Matrix Biolage HydraSource Deep Treatment Pack, che lascia i capelli morbidi e lucenti senza appesantire i capelli.
Essere consapevoli degli ingredienti chiave.
Fissare il corridoio per la cura dei capelli può essere travolgente: con infinite opzioni di cura dei capelli, come si sceglie quello? Mentre scegli i tuoi prodotti, restringe le tue opzioni cercando ingredienti rinforzanti, che nutriranno i tuoi fili. Brook suggerisce di incorporare olio di cocco, olio di Argan, aloe o spirulina nel tuo regime.,
Mangiare una dieta equilibrata.
Sai già che sei quello che mangi. “I tuoi capelli sono per lo più costituiti da proteine, quindi è importante mangiare una dieta equilibrata di alimenti ricchi di proteine”, afferma Brook. Aggiungere questi elementi alla tua lista della spesa:
- Pesce
- Carne
- Uova
- Fagioli
Altre buone fonti di alimento dei capelli: frutti di bosco, spinaci e avocado, insieme con qualsiasi altra cosa, ricco di vitamine C ed e, che consentirà di aumentare la produzione di collagene, con conseguente forte fili.
Fai un respiro profondo.,
Ripeti dopo di noi: inspira attraverso il naso e fuori attraverso la bocca. Le piccole cose fanno una grande differenza. “I tuoi capelli sono una conseguenza del tuo corpo; se sei stressato, la tua pelle sarà stressata e questo include il tuo cuoio capelluto.”Ora, mantieni la calma e continua a leggere.
7. Abbassare la temperatura della doccia.
Per quanto rilassante possa sembrare uno spettacolo bollente, “fare una doccia super calda ogni giorno può irritare il cuoio capelluto e forse indebolire i capelli man mano che crescono”, dice Brook., Mantenere la temperatura sul lato caldo e alla fine della doccia, fare un rapido risciacquo con acqua fredda per sigillare le cuticole chiuse, aumentare la lucentezza e mantenere i capelli sani.
Scudo fili dal sole.
I raggi UV non solo causano danni alla pelle, e lo stesso vale per l’inquinamento. Quando si stile i capelli, “applicare un leave-in styler per proteggere i fili,” dice Brook. Raccomanda il cuoio capelluto organico e la nebbia dei capelli SPF 30, ricchi di antiossidanti, che protegge da una serie di fattori ambientali.
Non saltare il cuoio capelluto.,
Capelli sani inizia con un cuoio capelluto sano. “Se noti secchezza, prurito o problemi al cuoio capelluto, i tuoi capelli ne risentiranno”, afferma Brook. Per mantenere un cuoio capelluto equilibrato, Brook consiglia il suo go-to di lunga data per chiarire il cuoio capelluto: Head & Shoulders Classic Clean Shampoo and Conditioner. Il risultato? Capelli voluminosi e freschi.,
Se si preferisce uno stile più elegante, andare per la testa& Spalle collezione liscia e setosa, che mantengono i capelli crespo-free. Se il tuo cuoio capelluto è ostinatamente flakey e anche i tuoi capelli sono asciutti, prova Head & Shoulders Masque Conditioner Treatment. Il vincitore del Beauty Award 2019 ha dimostrato di ridurre la secchezza del cuoio capelluto e dei capelli.
10. Dormi sulla seta.
Sfrutta al meglio il tuo sonno di bellezza: scambia la federa di cotone con un’alternativa di seta., “Protegge la cuticola dei capelli riducendo la quantità di attrito tra i capelli e il tessuto”, afferma Brook.
Un altro segreto per ridurre lo stress sui fili: “Dormi con i capelli in un topknot sciolto—fissato con una scrunchie di seta— o prova una treccia bassa se hai capelli spessi o testurizzati per darti un maggiore controllo dei tuoi fili durante la notte.
11. Stile più intelligente.,
Per ridurre al minimo i danni causati dallo styling termico, “investi in strumenti professionali a caldo dotati di tecnologia ionica, che infonderanno umidità nei tuoi capelli durante lo stile”, afferma. Inoltre, opta per un ferro arricciacapelli o una piastra in ceramica solida, piuttosto che avere solo un rivestimento ceramico: “Questo distribuirà il calore sui capelli in modo uniforme, bloccandolo rapidamente nel tuo stile, quindi non dovrai riapplicare il ferro continuamente per ottenere l’aspetto desiderato”, spiega Brook., Seguire il suo smart seguente procedura quando si utilizza gli strumenti a caldo:
- Se non altro, utilizzare un calore protettivo spray prima di applicare il calore per i vostri capelli per difendere contro i danni futuri. La scelta migliore di Brook: Bumble e Bumble Invisible Oil Primer.
- Lascia asciugare i capelli il più possibile prima di asciugare., Se hai i capelli ricci o ondulati, tiralo indietro in un panino stretto il primo giorno; poi, il giorno successivo usa un ferro da stiro per modellarlo.
- Accendere il vostro strumento caldo uso: Dopo lo shampoo, asciugare i capelli; il secondo giorno, utilizzare un ferro arricciacapelli o raddrizzatore; il terzo giorno, chiazza di petrolio fili di nuovo per evitare di calore-styling. Quindi, lavare e ripetere.
Ottenere un assetto.
Hai bisogno di tagli di capelli regolari per assicurarti che i tuoi fili rimangano sani e non si rompano alle estremità., Se non vuoi perdere molta lunghezza, chiedi al tuo stilista una “spolverata”, quindi solo le punte vengono tagliate, il che elimina le estremità danneggiate, ma mantiene la lunghezza. Brook consiglia di andare ogni due mesi e se si dispone di un taglio corto o definito, probabilmente sarà necessario andare prima.