Hai mai considerato di provare un antiparassitario o veloce per sbarazzarti di disturbi digestivi? O forse pensi che tagliare il glutine o andare senza cereali potrebbe eliminare il mal di stomaco dopo aver mangiato. Forse, stai pensando di guarire il tuo intestino. Scaviamo un po ‘ più a fondo nelle potenziali cause delle viscere irregolari.,

Perché ho mal di stomaco dopo aver mangiato?

Ti chiedi se qualcosa è “spento” con il tuo intestino? Provi dolore allo stomaco dopo aver mangiato, crampi o altri sintomi imbarazzanti?

In questo post, tratteremo la differenza tra IBS e IBD, i sintomi del mal di stomaco dopo aver mangiato e le seguenti potenziali cause:

1. Allergie alimentari
2. Intestino che perde
3. Candida
4. Parassiti
5. Stress e ghiandole surrenali stanche

Cos’è la sindrome dell’intestino irritabile?, (IBS)

La sindrome dell’intestino irritabile (IBS) è il disturbo gastrointestinale funzionale più comune visto dai medici. Gli studi dimostrano che i tassi in tutto il mondo vanno da 9-23% e U. S tassi generalmente nella zona di 10-15%.

Ci sono tra 2,4 e 3,5 milioni di visite mediche annuali per IBS solo negli Stati Uniti. Tuttavia, una percentuale molto più piccola della popolazione adulta è stata effettivamente diagnosticata con la condizione (circa 5-7%). IBS è più comune nelle donne che negli uomini.

L’IBS è un disturbo funzionale del tratto gastrointestinale che copre un’ampia gamma di sintomi., IBS è spesso ciò che i medici diagnosticano quando non sanno cos’altro chiamare le abitudini intestinali irregolari di qualcuno che non coinvolgono una componente strutturale.

Se hai incongruenze con i tuoi movimenti intestinali quotidiani insieme a dolore o disagio intestinale, in particolare mal di stomaco dopo aver mangiato, potresti essere giunto alla conclusione da solo che hai IBS, o che qualcosa chiaramente non funziona bene.

Ma cosa è normale? Con l’elenco qui sotto è possibile individuare le abitudini intestinali irregolari comuni che le persone con IBS, colite, Crohn tendono ad avere., Include anche sintomi correlati alla disfunzione dell’intestino tenue e dell’intestino crasso.

Nota: La malattia di Crohn e la colite sono entrambi classificati come malattia intestinale intestinale, non “sindrome dell’intestino irritabile / IBS”, ma alla fine, se la nutrizione aiuterà a guarire il tuo intestino, è tutto solo semantica. Io (Katie) ho solo pensato che dovresti capire questa differenza se stai parlando con un medico o stai cercando problemi online.

Abitudini intestinali irregolari comuni& Sintomi

In primo luogo, mi permetta di spiegare cosa intendo per intestino irregolare., Mi riferisco non solo a come escono i movimenti intestinali, ma anche ai sintomi nell’intestino che vanno di pari passo con i movimenti intestinali.

Le viscere irregolari potrebbero essere dimostrate dalla frequenza o dalla frequenza, dalla forma, dalle dimensioni, dal colore, dall’odore, se ti sforzi o se devi correre in bagno, o forse pulire molto una volta che hai finito di eliminare. Potrebbe essere che si va una volta al giorno ogni giorno poi una settimana si salta ogni altro giorno o andare più volte al giorno – in altre parole non si dispone di alcun modello normale impostato, è sempre in evoluzione.,ucus nelle feci

Come sono tutti questi sintomi di irregolare funzione intestinale possibilmente correlati?,

Ci sono cinque ragioni principali per il dolore intestinale e l’irregolarità, e possono essere scoperte quando conosci la tua attuale biochimica (ricorda, la bio-individualità è la chiave per la salute).

Trovo che la maggior parte delle persone con disagio intestinale stia soffrendo a causa di motivi funzionali (come funziona qualcosa) rispetto a problemi strutturali (come i pezzi sono messi insieme o possono essere rotti). Questi motivi funzionali, trovati attraverso viali come diete di eliminazione, diete di rotazione, esami del sangue e analisi dei capelli, possono essere corretti attraverso un piano di gioco unico per l’individuo.,

Se hai avuto un problema a lungo termine con l’intestino irritabile, può essere saggio verificare con un gastroenterologo per assicurarsi che non ci siano problemi strutturali. Ho lottato con costipazione e orribili spasmi del colon per molti anni prima che mi venisse finalmente diagnosticato un prolasso rettale. Avevo provato vari farmaci e diete senza sollievo. Nessuna quantità di cambiamenti dietetici potrebbe averlo risolto. Un problema strutturale richiede un intervento chirurgico.

Quindi, se non trovi alcun sollievo con i cambiamenti dietetici, assicurati di esaminare le anomalie strutturali del tuo sistema digestivo., Ho trovato sollievo dei miei sintomi principali dopo l’intervento chirurgico. Poi potrei passare alla dieta per sistemare il resto.

5 Motivi per cui potresti avere viscere irregolari e mal di stomaco

Molte persone hanno bisogno di numerose aree della loro salute affrontate per avere viscere regolari, coerenti e normali su base giornaliera, così come nessun reclamo relativo all’intestino stesso. Ci sono cinque motivi principali per risolvere i problemi perché si può avere viscere irregolari.,

Le allergie alimentari possono essere una causa di dolore dopo un pasto

” Si stima che il 10-20% di noi abbia sensibilità alimentari. Reazioni di sensibilità alimentare, chiamate anche reazioni di ipersensibilità ritardata e in passato chiamate “malattia da siero”, si verificano quando gli anticorpi IgA, IgG e IgM vengono attivati in risposta a cibi, sostanze chimiche e tossine batteriche. Le reazioni anticorpali più comuni sono le IgG alla muffa e agli alimenti; l’esposizione a muffe e alimenti è piuttosto elevata rispetto ai pollini., Queste risposte IgA, IgM e IgG sono chiamate reazioni di sensibilità “ritardate” perché i sintomi che causano possono richiedere da diverse ore a diversi giorni per apparire, il che rende molto difficile rintracciare il cibo o la sostanza incriminata.”(da Digestive Wellness; di Elizabeth Lipski, Ph. D., CCN, CHN)

Le allergie e le intolleranze sono direttamente associate alla salute dell’intestino tenue. La maggior parte di tutti in vita oggi ha diverse sensibilità alimentari di cui non sono a conoscenza che potrebbero ostacolare la loro salute., Squilibri minerali e alti livelli di metalli pesanti potrebbero essere la causa delle tue sensibilità alimentari. Correggere gli squilibri attraverso la dieta e integratori migliorerà la vostra tolleranza agli alimenti.

Potrebbe anche essere necessario provare una dieta molto specifica, come una dieta a basso FODMAP (saperne di più qui!). Se vuoi un approccio sistematico alla guarigione dell’intestino puoi provare l’intestino Thrive in Five protocol.

Se hai un bambino alle prese con mal di stomaco, intestino irregolare, allergie alimentari e mangiare schizzinosi puoi imparare come adattare la sua dieta per andare sulla strada della guarigione., Scopri come nel mio libro Perché mio figlio non mangia?!. È inoltre possibile ottenere ulteriori informazioni sul mio sito Basta prendere un morso. Abbiamo avuto a che fare con cosi ‘ tante allergie. Ecco i miei primi dieci consigli per aiutare a ridurre e persino rimuovere le allergie.

L’intestino che perde può far male allo stomaco dopo aver mangiato

Si dice che tutto ciò che può sovrastimolare i pori nel rivestimento dell’intestino tenue e tenerli aperti troppo a lungo causi perdite nell’intestino.,

Secondo mindbodygreen:

Quando il tuo intestino perde, cose come tossine, microbi, particelle di cibo non digerito e altro possono sfuggire dal tuo intestino e viaggiare in tutto il tuo corpo attraverso il tuo flusso sanguigno. Il tuo sistema immunitario contrassegna questi “invasori stranieri” come agenti patogeni e li attacca.

Esempi di iperstimolanti possono includere allergie alimentari, alcolismo, celiachia, alcuni farmaci, Giardia e altri parassiti, malattie intensive, malnutrizione, pancreatite e molti altri., Questo, a sua volta, porta a sintomi correlati a IBS, Crohn o colite.

La candida sistemica può causare anche dolore addominale

Sapevi che 1/3 della popolazione mondiale è affetto da candidosi?

La candida è un’infezione fungina ed è un tipo di funghi nella famiglia del lievito, motivo per cui è comunemente chiamata infezione da lievito. La candida si trova nella maggior parte di tutti e in piccole quantità dovrebbe comunque consentire a una persona di essere in buona salute. È un lievito trovato nelle nostre viscere e nella vagina pure. Normalmente, è controllato da buoni microbi e non causa complicazioni.,

Tuttavia, candida può crescere e sfuggire di mano se si crea l’ambiente giusto, come dopo un giro di antibiotici o mentre sulla pillola anticoncezionale. Lievito e funghi rallentano il tasso di ossidazione o il tasso metabolico di una persona. Candida prospera in un mezzo alcalino. Gli ossidanti lenti funzionano alcalini e sono più suscettibili alla candida. Al fine di risolvere candida, è necessario correggere la biochimica.

Una causa fondamentale di candida è uno squilibrio di rame. Il rame è uno dei modi principali del corpo per uccidere il lievito., Quando il rame non è disponibile per il corpo per l’uso, il corpo non può sbarazzarsi dei lieviti correttamente.

Se qualcuno ha basso zinco o uno squilibrio di rame possono fare tutte le diete candida o purifica sotto il sole, ma mai veramente correggere il nucleo sottostante squilibrio con candida nel loro corpo. Bilanciamento biochimica del corpo può correggere problemi cronici con candida senza la necessità di uno specifico rimedio anti-candida o pulire. Questo è un approccio molto più delicato e una migliore soluzione a lungo termine.

Nota da Katie: Ecco la mia storia di scoprire e combattere candida. 2016 aggiornamento alla mia storia., Avrai bisogno di alcuni probiotici di qualità, per cominciare – per qualsiasi problema intestinale, davvero:

Parassiti possono ” Bug ” il vostro intestino – e a loro piace mangiare troppo!

I parassiti sono molto persistenti e possono indugiare a lungo, possono anche nascondersi abbastanza bene e imparare a diventare resistenti al trattamento antibiotico. La loro presenza può contribuire ulteriormente alla cattiva salute.

I sintomi dei parassiti possono presentare come qualsiasi altro problema digestivo, come diarrea cronica, dolore, stitichezza, gonfiore, gas, perdita di peso inspiegabile, affaticamento, crampi addominali, feci sanguinolente, sindrome dell’intestino irritabile e altro ancora., Possono svolgere un ruolo in alcuni casi di malattia infiammatoria intestinale (IBD).

Se hai un bambino che sembra mangiare senza sosta e non si riempie mai, i parassiti potrebbero essere il colpevole. A loro piace mangiare qualunque cosa tu stia mangiando, motivo per cui dare il via a un antiparassitario con un digiuno è una grande idea, ma anche perché il tuo stomaco potrebbe ferire dopo aver mangiato. Hai appena dato da mangiare a quei bastardi!

I sintomi tendono ad andare e venire ciclicamente a causa del ciclo di vita di qualsiasi parassita possa essere coinvolto. Se vedi un modello ciclico di disturbi digestivi puoi sospettare i parassiti., Prendi il cuore, un parassita ‘cleanse’ può liberarti di questi fastidiosi inculatori se sei abbastanza persistente. Nota da Katie: Abbiamo informazioni qui sui parassiti, anche.

Stress&Le ghiandole surrenali stanche influenzano la salute dell’apparato digerente

Lo stress cronico aumenta l’ormone surrenale, il cortisolo, che degrada il rivestimento dell’intestino e contribuisce a perdere l’intestino.

La risposta allo stress, nota anche come “lotta o fuga”, è destinata ad essere di breve durata. Tuttavia, le persone nella società moderna non hanno la possibilità di riprendersi dallo stress o ricostruire le loro ghiandole surrenali stanche. Sì, è successo anche a me!, Ho condiviso tutto su come il mio corpo stava rallentando mentre la vita continuava a muoversi. L’eccesso di stimolazione delle ghiandole surrenali da stress fa diminuire il flusso di sangue al tratto digestivo. Il che significa che il tuo corpo non può digerire correttamente il cibo.

Lo stress fa sì che uno sia in modalità simpatica rispetto alla modalità parasimpatica-lo stato in cui il corpo deve essere per digerire effettivamente il cibo. Quando è stata l’ultima volta che hai mangiato in uno stato rilassato? Quando è stata l’ultima volta che non hai avuto stress, ansia o preoccupazioni nella tua vita? La maggior parte di noi sono affetti da disturbi di salute digestiva poveri a causa di questo problema da solo.,

Anche bere troppa acqua può avere un impatto sul metabolismo e sulla salute surrenale. Prendendo misure per migliorare la vostra salute metabolica migliorerà la vostra salute digestiva. Inoltre, ottenere un sonno adeguato migliorerà la vostra salute surrenale.

Per le femmine, gli ormoni riproduttivi squilibrati, così come il cortisolo, possono avere un impatto sulla digestione. È tutto collegato tramite l’asse HPA (ipotalamo, ipofisi, surrene).

Vuoi saperne di più? Abbiamo un’intervista sulla salute surrenale con Lydia Shatney NTP, la nostra ex scrittrice Bethany e io (Katie). Da non perdere!!,

Il dolore allo stomaco dopo aver mangiato è così comune nella nostra cultura. Ma non deve esserlo! Scopri quale di questi cinque motivi per le viscere irregolari è il tuo colpevole (o forse è più di uno!) e prendere misure per risolvere il problema. L’adozione di un approccio funzionale vi terrà liberi di farmaci e portare ad una vita più felice, più sano.

4 Elementi di azione per aiutare a ridurre il mal di stomaco Oggi

Sbarazzarsi di mal di stomaco, e trovare la causa principale, può richiedere del tempo. Così che cosa si può fare oggi per iniziare a sentirsi meglio? Ho qualche idea per te.

Mangia cibo reale

Attenersi a semplici cibi integrali per dare al corpo un riposo dagli additivi alimentari, dallo zucchero in eccesso e dagli alimenti trasformati. Questo spesso ti aiuterà a capire quali alimenti sono problematici per te, quindi tieni anche un diario alimentare e documenta come ti senti dopo ogni pasto.,

Tagliare i latticini per ridurre il mal di stomaco

Così tante persone soffrono inutilmente di disturbi digestivi causati dai latticini! Può richiedere circa 2 settimane per iniziare a vedere una riduzione a lungo termine dei sintomi, ma molte persone trovano che i loro disturbi digestivi diminuiscono drasticamente entro un paio di giorni!

Naturalmente, parla con il tuo medico prima di qualsiasi cambiamento dietetico importante per assicurarti di ricevere ancora i nutrienti di cui il tuo corpo ha bisogno.

Utilizzare tisane per la digestione

Molte erbe sono ben noti per il loro uso in lenitivo disturbi digestivi., Bere dopo un pasto può aiutare nella digestione e prevenire i sintomi problematici.

• Tè alla menta piperita è un go-to per molte persone come l’effetto calmante del mentolo tende a calmare un mal di stomaco.1
• Il tè allo zenzero può essere utile per calmare l’irritazione nel sistema digestivo.
• Il tè al dente di leone è utile per il gonfiore ed è anche noto per stimolare il fegato a produrre bile (che aiuta con la stitichezza).
• Il tè alla camomilla è lenitivo non solo per il sistema digestivo, ma è anche noto per le sue proprietà calmanti per aiutare a ridurre i sentimenti di stress.,
• Il tè alla melissa è noto per essere usato dagli erboristi per aiutare nella completezza della digestione e ridurre il gas. Come ulteriore vantaggio, è anche calmante per il corpo.2

Prova gli enzimi digestivi

I nostri corpi dovrebbero normalmente avere tutti gli enzimi digestivi di cui abbiamo bisogno, ma a causa di malattia, dieta o stile di vita moderno, questo non è sempre il caso. Queste proteine scompongono molecole più grandi come grassi, proteine e carboidrati in modo che siano più facili da assorbire dall’intestino tenue. Senza questi enzimi, non possiamo digerire correttamente i nostri cibi!, Usato temporaneamente, mentre fate qualche scavo per scoprire la causa principale dei vostri problemi di stomaco, questi enzimi digestivi possono contribuire a ridurre l’irritazione digestiva.

Assicurati di parlare con il tuo medico per trovare un enzima che funzioni meglio per te.

*DISCLAIMER

Si prega di notare che non sono un professionista medico autorizzato. Io non diagnosticare, trattare, o prescrivere per qualsiasi malattia o problema di salute. Le informazioni o i consigli forniti qui non devono essere interpretati come consigli medici., Se si sceglie di utilizzare uno qualsiasi dei rimedi naturali o consigli discussi qui, si assumerà la responsabilità per la propria salute e benessere.

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