Con il tempo il vostro bambino è di 11 mesi di età, è probabile che sia in grado di mangiare da solo. Puoi dare al tuo bambino lo stesso cibo del resto della famiglia dopo averlo schiacciato o tagliato in piccoli pezzi per aiutarlo a masticare e digerire meglio. Assicurati di vegliare sul tuo bambino durante i pasti e gli spuntini per assicurarti che non soffochi alcun cibo.,
Video: Idee alimentari per bambini di 11 mesi
Quanto può mangiare un bambino in questa fase?
Quando hanno 11 mesi, la maggior parte dei bambini può mangiare una vasta gamma di articoli come frutta, verdura e carne. Tre pasti e uno spuntino insieme alla formula o al latte materno sono ciò di cui un bambino medio di 11 mesi ha bisogno ogni giorno. I tempi del pasto e dello spuntino dipenderanno dalla routine quotidiana del tuo bambino e dalla tua.,
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Quanta quantità al giorno?
L’appetito del bambino varia a seconda del suo livello di attività e del suo scatto di crescita in larga misura., La seguente è una stima approssimativa della quantità di cibo che il vostro bambino ha bisogno ogni giorno:
- Fino a metà di una tazza di cereali
- Fino a una mezza tazza di verdure
- Fino a una mezza tazza di frutta
- Fino a 3 cucchiai di latte
- Fino a metà di una tazza di cereali misti
- Fino a 4 cucchiai di carne o di altre proteine
Come Controllare Se il Vostro Bambino È Sempre Abbastanza Latte Materno o Formula
Durante l’allattamento il bambino, alcune preoccupazioni sono tenuti a insinuarsi e poi ogni ora., Ci si potrebbe chiedere se il vostro bambino sta ricevendo abbastanza latte o formula ogni giorno – ecco alcuni modi in cui è possibile valutare questo:
i bambini Allattati al seno:
- Se il vostro bambino viene visualizzato il contenuto dopo la poppata, si tratta di una indicazione che lui è sempre abbastanza latte.
- Quando si verifica una delusione, è un’indicazione che il latte materno viene rifornito regolarmente.
- Controllare l’urina del bambino e vedere se è limpida e inodore. Questo è un segno di un bambino ben nutrito.,
- Il tuo bambino ha movimenti intestinali regolari.
Formula-fed Baby:
- Converti il peso del tuo bambino in sterline e moltiplicalo per 2 e 2,5 per ottenere due valori che saranno considerati come intervalli inferiori e superiori per la quantità di formula di cui il tuo bambino ha bisogno ogni giorno.
- Mentre il tuo bambino si avvicina al suo primo compleanno, è probabile che il mangime formula diminuisca a un solo grande mangime al giorno.
- Vedi se il tuo bambino bagna un minimo di sei pannolini in un periodo di 24 ore.,
I migliori alimenti per il tuo bambino di undici mesi
È importante coltivare sane abitudini alimentari nel tuo bambino fin dalla tenera età. Quindi, tieni d’occhio eventuali allergie e presenta il tuo bambino a tutti i tipi di alimenti.
Frutta
Una grande fonte di vitamine e minerali, i frutti dovrebbero essere parte integrante della dieta quotidiana del tuo bambino. Dalle mele alle arance alle banane e alle pere, lascia che il tuo bambino provi tutto.,
Pollame e pesce
Ricco di proteine, pesce e pollo possono essere estremamente utili nello sviluppo e nella crescita del cervello del bambino.
Formaggio
Diversi tipi di formaggio come cottage, cheddar, ricotta e formaggio di capra possono migliorare il gusto dei pasti del tuo bambino soddisfacendo il fabbisogno proteico giornaliero.
Legumi e cereali
Tutto in questa categoria può essere offerto al tuo bambino di 11 mesi. Passare da grani e impulsi per dare al vostro bambino un po ‘ di varietà durante i pasti.,
Prodotti lattiero-caseari
Prodotti lattiero-caseari come yogurt e cagliata sono buoni per i bambini. Astenersi dall’alimentare il latte vaccino del bambino – che può essere somministrato solo dopo l’età di 1 anno.
Verdure a foglia verde
Verdure a foglia verde, in particolare verdure come spinaci e fieno greco sono particolarmente utili per i bambini in quanto contengono ferro.
Verdure
Tutti i tipi di verdure sono buoni per il tuo bambino. Ne fanno un punto di utilizzare tre verdure diverse – uno ad ogni pasto-ogni giorno.,
Uova
Uova, in particolare il tuorlo è buono per i bambini a questa età. È anche facile per loro mangiare e digerire.,div>
Video: 11-mese-vecchio Bambino Ricette Alimentari
pappe fatte in casa Ricette
di Semola (di Suji) Halwa
Ingredienti
- ½ tazza di semola (di suji)
- 1 tazza di acqua
- ½ cucchiaino di polvere di anacardi/mandorle (opzionale)
- ½ cucchiaino di ghee
- 1 data, purea
Come Preparare
scaldare il burro chiarificato in una padella e poi arrosto di semola in esso., Continuare a mescolare per evitare di bruciare. Quando la semola diventa aromatica, aggiungere l’acqua e la purea di dattero. Mescolare per evitare grumi, e se si utilizza la frutta secca in polvere, è possibile aggiungerli a questo punto. Quando la semola appare cotta, spegnere il fuoco. Mantenere la consistenza della halwa un po ‘ sottile in quanto si addenserà ulteriormente durante il raffreddamento.,
Spinaci e ricotta (Paneer) Pasta
Ingredienti
- 1 tazza di pasta (penne o maccheroni)
- 1 mazzetto di spinaci
- 1 tazza grattugiato, la ricotta (paneer)
- Acqua, come richiesto
- Sale se necessario.
Come Preparare
in Primo luogo, cuocere la pasta e assicurarsi che sia abbastanza morbido per il vostro bambino a mangiare facilmente. Puoi anche schiacciarlo leggermente se vuoi. Lavare bene gli spinaci e bollirli per un po’. Aggiungere la ricotta e cuocere per alcuni minuti fino a quando l’odore e il sapore crudi scompaiono., Raffreddare questa miscela e macinarla in una pasta liscia con un po ‘ d’acqua. È inoltre possibile aggiungere un po ‘ di sale, se necessario. Mescolare questo con la pasta e servire al vostro bambino.,
Cremosa, Carote e Mais Dolce Riso
Ingredienti
- ¼ di tazza di cipolla tritata
- ½ tazza di bollito di mais dolce
- ¼ di tazza di carota sbucciata e tagliata a
- ½ tazza di riso
- 1 cucchiaio di burro
- Una foglia di alloro
- Un pizzico di pepe in polvere
- Acqua, come richiesto
Come Preparare
Riscaldare il burro in una padella e soffriggere la cipolla in esso fino a traslucido. Aggiungere il mais cotto e bollito a questo. Quindi, aggiungere le carote tritate e il pepe., Soffriggere per un po ‘ e spegnere il fuoco. Puoi raffreddarlo e macinare grossolanamente o senza intoppi la miscela a seconda delle preferenze del tuo bambino. Far bollire l’acqua per cuocere il riso e aggiungere la foglia di alloro. Cuocere il riso fino a quando è abbastanza morbido per il vostro bambino a mangiare. Mescolare la miscela e rimuovere la foglia di alloro. Servire caldo per il vostro bambino.,
Apple Pepite di Pollo
Ingredienti
- 1 tuorlo d’uovo
- 1 mela sbucciata e grattugiata
- 1 spicchio di aglio
- 1 tazza di pollo tritato o macinato finemente
- Un pizzico di pepe
- Un pizzico di timo, finemente in polvere
- un Po ‘ di olio alla griglia/fry
Come Preparare
Mescolare gli ingredienti indicati, tranne per il tuorlo d’uovo. Quindi modellare la miscela in piccole pepite. Sbattere bene il tuorlo d’uovo e spazzolarlo sulle pepite – puoi anche immergere le pepite nel tuorlo d’uovo sbattuto., Friggere poco profondo o grigliare le pepite fino a quando il pollo è cotto bene. L’uso di olio d’oliva può rendere le pepite più croccanti e saporite.,
Fagiolo (Rajma) Zuppa
Ingredienti
- 1 cipolla piccola, tritata finemente
- ½ tazza di fagioli (rajma) impregnati durante la notte
- 2 spicchi di aglio, tritate finemente
- 1 piccolo pomodoro tritata finemente
- 2 cucchiaini di succo di limone
- 1 cucchiaino di burro
- Un pizzico di pepe nero in polvere
- Sale se necessario.
- Acqua, come richiesto
Come Preparare
Posizionare una pentola a pressione sul fuoco e fate sciogliere il burro. Aggiungere l’aglio tritato e soffriggere per circa un minuto., Poi mettere le cipolle e soffriggere fino a quando diventano morbidi. Quindi aggiungere il pomodoro tritato e soffriggere fino a quando diventa polposo. Aggiungere i fagioli ammollati a questo e soffriggere per alcuni minuti. Versare in due tazze di acqua e cuocere bene i fagioli nel fornello fino a quando non sono abbastanza morbidi da schiacciare. Frullare la miscela in una consistenza di zuppa e farla bollire. Aggiungere il succo di limone e pepe con un po ‘ di sale, se si desidera. Servire in una ciotola.
Suggerimenti per nutrire il tuo bambino di undici mesi
Compilare un elenco di alimenti per bambini di 11 mesi e usarlo come riferimento può semplificare le cose per te.,
- Sterilizza utensili come cucchiai, piatti, ciotole e bicchieri che userai per nutrire il tuo bambino. È possibile immergere questi in acqua calda per alcuni minuti e portarli fuori quando si è pronti a servire il cibo.
- Ogni volta che si introduce un nuovo cibo sano, essere sicuri di tenere d’occhio per eventuali segni di allergie. Inoltre, assicurati di dare un intervallo di almeno tre o cinque giorni prima di introdurre il prossimo nuovo cibo e introdurre solo un cibo alla volta.
- Cerca di evitare lo zucchero e il sale nel cibo del tuo bambino almeno fino al primo compleanno., Anche il latte vaccino e il miele non sono consigliati a meno che il bambino non ne compia uno.
- Assicurati di integrare i mangimi solidi del tuo bambino con latte materno o formula in base alle richieste del tuo bambino.
- Controlli con il vostro pediatra se avete qualunque preoccupazioni circa le abitudini alimentari del vostro bambino.
Il tuo bambino sta crescendo velocemente e sta iniziando a esplorare il mondo che lo circonda. Quindi, questo è il momento giusto per introdurre il tuo bambino a nuovi alimenti uno alla volta e gradualmente farlo mangiare ciò che mangia la famiglia. Assicurati solo che il cibo che offri a tuo figlio sia sano e cucinato in casa.,
Disclaimer:
- Ogni bambino è diverso e quindi utilizzare questi piani pasto come una guida di fiducia secondo la vostra discrezione. È possibile modificare i pasti in base alle preferenze / esigenze del bambino.
- Non forzare mai l’alimentazione di un bambino.
- Durante la preparazione della formula, si prega di seguire le istruzioni sulla scatola e utilizzare il misurino fornito con esso.
- Durante l’introduzione di cibo solido per un bambino, inizialmente, è necessario preparare gruels acquosi / zuppe., Quando un bambino invecchia, il custode / madre deve aumentare lentamente lo spessore dei liquidi in base alla capacità del bambino di deglutire. Gli alimenti che sono troppo spessi possono causare disturbi di stomaco / carico inutile; mentre il cibo eccessivamente acquoso potrebbe causare la fame del bambino.
- Alcuni bambini possono mangiare meno in alcuni giorni e questo è assolutamente bene. Tuttavia, se un bambino mangia meno per più di 3-4 giorni consecutivi, si prega di visitare un medico per guidare ulteriormente.
- Un bambino può mangiare meno durante la fase di dentizione o se non si sente bene., Si potrebbe aumentare il latte materno /formula feed in quei giorni. Reintrodurre gli alimenti una volta che il bambino è tornato alla normalità.
- Non interrompere l’alimentazione se il bambino soffre di diarrea.
- È possibile modificare il gusto del cibo con l’aggiunta di alcuni aromi naturali come cannella, jeera in polvere, succo di limone, curry foglie ecc. se il bambino non accetta il cibo inizialmente.
- Se il bambino soffre di un’allergia a noci, glutine o uova, si prega di consultare il proprio medico prima di dargli da mangiare qualsiasi alimento che possa contenerli.,
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