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A conti fatti, la maggior parte dei ragazzi direbbe che eiaculare è una cosa abbastanza buona da fare. Ma potrebbe essere buono per la tua salute?, Come ottenere-più-vitamina-D e fare-150-minuti-a-settimana-di-cardio sano? Alcuni studi hanno suggerito che venire può avere benefici per la salute. Nel frattempo, alcuni siti sostengono il contrario — che “ritenzione di sperma” è utile. Qual è il consenso scientifico?

Quanto spesso gli uomini dovrebbero eiaculare?

Non esiste un numero “normale” di volte in cui un uomo dovrebbe eiaculare al giorno, alla settimana o al mese. Ciò che è normale varia, a seconda dell’età, dello stato di relazione, della salute generale e di altri fattori.

21 è il numero magico?, Questo è ciò che è stato suggerito da uno studio condotto da ricercatori della Harvard Medical School, che ha scoperto che gli uomini che hanno riportato 21 o più eiaculazioni al mese avevano un rischio del 31% inferiore di cancro alla prostata rispetto agli uomini che eiaculavano tra 4 e 7 volte al mese (Rider, 2017).

Alcuni ricercatori teorizzano che l’eiaculazione potrebbe cancellare la prostata di sostanze irritanti o tossine che potrebbero causare infiammazione.

Ma non tutti gli studi sono d’accordo. Uno studio del 2004 pubblicato sul Journal of American Medical Association non ha trovato un’associazione tra la frequenza dell’eiaculazione e il rischio di cancro alla prostata (Leitzmann, 2004)., E uno studio del 2008 pubblicato su BJUI International che ha coinvolto soggetti 800 ha scoperto che i giovani che hanno riportato più attività sessuale (sia masturbazione che sesso) avevano in realtà un rischio leggermente più elevato di sviluppare il cancro alla prostata nei loro 20 e 30 anni (Lophatananon, 2008). Ma l’attività sessuale più prolifica sembrava proteggere dal cancro alla prostata dopo i 50 anni.

Nel 2018, i ricercatori cinesi hanno pubblicato una meta-analisi di 21 studi che hanno coinvolto oltre 55.000 uomini. ” Eiaculazione moderata ” (ad es.,, due a quattro volte alla settimana) è stato “significativamente associato” con un rischio di cancro alla prostata più basso, ma il rischio non è diminuito con più eiaculazioni di quello. Confondendo ulteriormente le cose, i ricercatori hanno scoperto che gli uomini che avevano meno partner sessuali e hanno iniziato a fare sesso più tardi nella vita avevano una minore incidenza di cancro alla prostata (Jian, 2018).

“La vera risposta è che nessuno lo sa davvero”, afferma Seth Cohen, MD, un urologo della NYU Langone Health di New York City., “C’è una ricerca minima che dice che eiaculare dieci volte a settimana è meglio che eiaculare una volta alla settimana, e 20 è meglio di così, ma questi studi non sono mai stati convalidati.”

Cohen sottolinea che gli studi non sono in doppio cieco o controllati con placebo; confrontano solo gruppi di uomini con e senza una malattia e guardano i loro comportamenti e le loro abitudini di salute. Pertanto, gli studi possono trovare una connessione ma non dimostrare la causalità. In termini di benefici per la salute, quelle connessioni potrebbero suggerire tra eiaculazione frequente ,” È l’atto dell’orgasmo?”dice Cohen., “È a causa di una caduta di pressione sanguigna? È perché quegli uomini stanno avendo migliori rapporti sessuali con i loro partner? Nessuno conosce questa risposta.”

La ritenzione dello sperma è sana?

Alcuni siti e account di social media sostengono la “ritenzione dello sperma”, la pratica di evitare l’eiaculazione, non masturbandosi, masturbandosi senza orgasmo, o ritardando o saltando l’eiaculazione quando si fa sesso. Essi sostengono che così facendo può preservare l’energia o migliorare la mascolinità.,

Mentre potrebbe essere una buona cosa per imparare a durare più a lungo durante il sesso, non ci sono prove scientifiche che la ritenzione di sperma è una cosa sana da fare. Non esiste una cosa come eiaculare troppo.

Benefici per la salute di eiaculazione

In realtà, c’è un argomento da fare che la risposta alla domanda, “Quanto spesso dovrebbe un uomo eiaculare?”è” tutte le volte che vorrebbe.” Ci sono molti benefici per la salute nell’eiaculare e nell’avere un orgasmo”, dice Cohen. Quelli includono:

• Pressione sanguigna più bassa.
• Relazioni migliorate., L’eccitazione sessuale aumenta i livelli corporei di ossitocina, aka l’ormone di legame.
• Riduzione dello stress e della depressione. L’eccitazione provoca un’ondata di dopamina, l’ormone “sentirsi bene” che contribuisce a sentimenti di piacere o soddisfazione, che possono migliorare l’umore (Melis, 1995).
• Aumento dell’immunità (Haake, 2004).
• Dormire meglio.
• Un minor rischio di malattie cardiache. Una revisione della ricerca pubblicata sull’American Journal of Cardiology ha rilevato che fare sesso una volta al mese o meno aumenta il rischio di malattie cardiovascolari (Hall, 2010)., (La disfunzione erettile, o ED, può essere un indicatore di malattie cardiache, ma questo studio ha trovato una correlazione indipendente da ED.)