È una scena comune: un flebotomista guida il suo paziente nella stanza, gli chiede di sedersi. Si pulisce la pelle con alcool, loop un laccio emostatico intorno al suo avambraccio. Mette l’ago in posizione e lo avverte che potrebbe sentire un leggero pizzico. Il flaconcino trasparente attaccato all’ago si riempie di un po ‘ di rosso brillante. Pochi minuti dopo, la procedura è finita e il paziente è libero di andare.

Sembra abbastanza semplice, ma per molte persone, appuntamenti come questi sono impossibili da completare., Se stai sempre rimandando il tuo regolare medico check-up in un sudore freddo, si può essere di fronte alla condizione di ansia emofobia.

L’emofobia è la paura del sangue e può essere estremamente inibente per coloro che vivono con essa. Le persone che hanno emofobia possono evitare le cure mediche necessarie o stare lontano da attività o sport che comportano il rischio di essere feriti (e sanguinamento). Basta pensare a un intervento chirurgico o vedere uno ha agito su un programma televisivo può essere sufficiente per rendere il vostro cuore gara se si vive con la condizione.,

Se uno di questi suoni come te, non sei solo. I ricercatori stimano che l’emofobia colpisce circa il 3-4% della popolazione, ma con il trattamento giusto, puoi superare la tua ansia. Continuate a leggere per saperne di più su emofobia e cosa si può fare se si sta lottando.

Che cos’è l’emofobia?

L’emofobia è un’intensa paura del sangue. È elencato come fobia di lesione dell’iniezione di sangue nel manuale diagnostico e statistico dei disordini (DSM-5), sebbene differisca dalla fobia dell’iniezione e dalla fobia di lesione in un certo numero di modi chiave.,

” può venire come risultato di vedere il proprio sangue o il sangue di un altro”, ha detto a the Mighty Sheva Rajaee, LMFT, direttore del Center for Anxiety and OCD. Mentre molte persone sperimentano disagio alla vista del sangue, il disagio può salire al livello di una fobia quando la vostra “risposta ansia alla vista, menzione o pensiero di sangue provoca una risposta paura esagerata o prolungata.”

L’emofobia può manifestarsi in diversi modi, secondo Rajaee., Alcune esperienze di persone che vivono con la condizione sono:

• Evitare il sangue, come la vista o la citazione di sangue
• Evitare situazioni o attività che possono provocare sanguinamento o lesioni
• Verifica mani sudate, vertigini, nausea o racing pensieri alla vista del sangue

Dr. Tabasom vahidi ha, Ph. D., ha detto a Prodi che a differenza di altre fobie, le persone che vivono con hemophobia esperienza di un vasovagal risposta, o “svenimento indotto da una diminuzione della pressione sanguigna.,”John Sanford, che era solito lottare con l’emofobia, una volta descrisse la risposta vasovagale in un pezzo per Stanford Medicine:

Osservando il sangue filtrare da una ferita, fluire in una siringa o spruzzi sul terreno, i fobici del sangue inizialmente risponderanno come altri fobici-cioè, la loro frequenza cardiaca e la pressione sanguigna aumenteranno. Ma poi accadrà qualcos’altro: la loro frequenza cardiaca e la pressione sanguigna diminuiranno improvvisamente, causando vertigini, sudorazione, visione a tunnel, nausea, svenimento o qualche combinazione di questi sintomi., Questa è una risposta vasovagale generally che generalmente non si verifica con altre fobie.

Vale la pena notare che la risposta vasovagale è solitamente innocua, anche se è possibile essere feriti dalla caduta quando la risposta è attivata.

Che cosa causa l’emofobia?

I ricercatori devono ancora determinare cosa causa esattamente l’emofobia., Mentre Rajaee ha detto che le fobie possono manifestarsi in risposta a qualcosa che è successo nel tuo ambiente, ha osservato che ” a differenza di altre condizioni psicologiche, molte fobie e disturbi legati all’ansia non hanno una base nel trauma e non hanno bisogno di avere una base razionale o familiare per manifestarsi.”

Alcuni studi hanno suggerito che gli individui possono essere geneticamente predisposti a sviluppare la circostanza. I ricercatori hanno anche avanzato l’idea che l’emofobia si sia sviluppata come risposta evolutiva all’essere feriti., Secondo questa teoria, gli antichi umani feriti dai predatori potrebbero essere sfuggiti a un destino macabro intravedendo il proprio sangue e svenendo. Le specie predatrici tendono a passare sopra la preda che smette bruscamente di muoversi.

Un’altra possibile causa di emofobia è “un’amigdala iperattiva”, secondo Rajaee. L’amigdala è una parte del cervello responsabile del rilevamento delle minacce e dell’avvio delle risposte alla paura di sopravvivenza del corpo. Diversi ricercatori hanno proposto un collegamento tra disfunzione dell’amigdala e disturbi d’ansia, comprese le fobie.,

Trattamento per l’emofobia

Al fine di proteggersi, le persone che vivono con emofobia spesso si impegnano in comportamenti di “sicurezza” o di evitamento per ridurre temporaneamente la loro ansia. Può sembrare di aiutare nel momento, ma sfortunatamente, questi modelli di evitamento peggiorano effettivamente la tua paura nel tempo: “La ricerca ha confermato che qualsiasi tentativo di ridurre l’ansia o evitare la tua paura può intensificarlo a lungo termine”, ha spiegato Vahidi.,

Per questo motivo, il trattamento per l’emofobia si concentra sul rimanere con il tuo disagio e l’ansia in piccoli ma sempre più difficili passi mentre un terapeuta ti insegna gli strumenti per gestire la tua ansia. “comporta una grande quantità di motivazione e volontà di intensificare temporaneamente l’ansia per superare in ultima analisi la tua paura”, ha detto Vahidi. Questo può sembrare spaventoso all’inizio, ma le fobie hanno alti tassi di recupero se trattate in questo modo.

La terapia di esposizione avviene anche per un lungo periodo di tempo e le esposizioni vengono ripetute., In questo modo, il cervello “viene riqualificato per sperimentare la paura come sicura in modo che la” lotta o la fuga “del corpo non venga attivata ogni volta che si trova di fronte a un trigger”, ha detto Vahidi.

Mentre alcune fobie — come la paura dei serpenti — possono essere relativamente benigne perché in genere è consigliabile evitare comunque situazioni pericolose, “i rischi sono alti” per le persone che vivono con emofobia:

“Uno dei miei pazienti aveva un’intensa paura degli aghi e ha evitato di farsi prelevare il sangue per anni, nonostante i rischi medici”, ha detto Vahidi., “Tutti, ad un certo punto della loro vita, potrebbero aver bisogno di interventi chirurgici e valutazioni mediche che coinvolgono sangue e aghi.”

Vahidi ha guidato il suo cliente attraverso una serie di esposizioni, tra cui la visione di video di sangue disegna, legando un laccio emostatico sul braccio, essere esposti a un laboratorio medico e guardare di persona sangue disegna. ” Abbiamo lavorato in modo collaborativo per pianificare ogni esposizione, e l’ho guidata da vicino attraverso i passaggi mentre seguivo la sua ansia”, ha detto Vahidi. Alla fine del trattamento, il paziente ha fatto prelevare il sangue da un flebotomista.,

Se hai sperimentato una risposta vasovagale, il tuo terapeuta può anche insegnarti la tecnica della “tensione applicata” sviluppata dallo psicologo svedese Lars-Göran Öst. La tecnica prevede la tensione dei muscoli delle braccia, del busto e delle gambe per contrastare la pressione sanguigna abbassata e la frequenza cardiaca lenta che può portare a svenimenti.

Vahidi ha detto che è anche importante per te e il tuo terapeuta identificare ciò che sta scatenando la tua paura: “Come clinico, è importante identificare la paura. Temono lo svenimento o temono l’ago?,”

Se la terapia di esposizione ti sembra difficile, è perché lo è. Il dottor Vahidi, che ha seguito la terapia di esposizione per la sua paura di volare, lo sa in prima persona. Ma” trattare la tua paura è possibile”, ha detto Vahidi. “In effetti, le fobie hanno alti tassi di recupero se trattate correttamente.”

” I disturbi d’ansia, comprese le fobie, sono altamente curabili con il trattamento giusto”, ha concordato Rajaee. “Sebbene possa sembrare incredibilmente difficile da immaginare, il ricablaggio della risposta alla paura di fronte al sangue o alla possibile contaminazione è realizzabile.,”

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Articolo aggiornato feb. 14, 2020.