los hechos
Los científicos confirmaron recientemente la noción ancestral de que los líquidos calientes pueden aliviar algunos síntomas del resfriado y la gripe. Pero ¿qué pasa con una dosis de calor a una escala mucho mayor, por ejemplo, en una sauna?
con temperaturas de 176 Fahrenheit o superiores, las saunas han sido recomendadas para la artritis, el asma y la fatiga crónica, entre otras cosas, ya que fueron utilizadas por los nómadas en Finlandia hace siglos., Algunos beneficios reputados no han sido examinados, pero hay evidencia de que las saunas pueden acelerar la recuperación de los resfriados y reducir su aparición.
algunos investigadores sospechan que el calor de la sauna reduce los síntomas porque mejora el drenaje, mientras que otros especulan que las altas temperaturas ayudan a debilitar los virus del resfriado y la gripe. Sin embargo, no está claro por qué esto podría prevenir la enfermedad en primer lugar. Pero la investigación sugiere un efecto.
en un estudio realizado por investigadores Austriacos, por ejemplo, un grupo de 50 adultos se dividió en dos grupos y se realizó un seguimiento durante seis meses. Un grupo recibió instrucciones de utilizar saunas regularmente; el otro grupo se abstuvo. Al final del estudio, el grupo de sauna había contraído menos resfriados.