El chakra raíz es uno de los campos de energía más bloqueados y restringidos dentro de nuestros cuerpos.

todos, en algún momento de sus vidas, han luchado con una deficiencia de chakra raíz. Si usted se crió en un vecindario peligroso, experimentó el divorcio de sus padres, tuvo padres que lucharon para pagar el alquiler, vivió en relativa pobreza y/o fue golpeado o abusado cuando era niño, es probable que tenga un chakra raíz dañado.,

exploraré con usted cómo someterse a la curación del chakra raíz en este artículo.

¿Qué es el Chakra de la Raíz?

El chakra raíz, o Muladhara, es el Centro de energía más primario y fundamental de nuestro cuerpo, estando ubicado en la base de nuestra columna vertebral, o área de la ingle. Al estar asociado con el color rojo, el chakra raíz regula la energía asociada con el instinto, la supervivencia y la seguridad.,

Cuando el chakra raíz está desequilibrado debido a un trauma, problemas psicológicos como el miedo crónico y la supresión y represión psicosomáticas, experimentamos una interrupción en el flujo de la vida. A menudo, nuestros centros de energía bloqueados conducen a constantes problemas personales, existenciales y de relación.

¿Qué es la sanación del Chakra Raíz?

la sanación del Chakra Raíz es la práctica de abrir, limpiar, limpiar, apoyar y fortalecer el chakra raíz dentro de nuestros cuerpos., La sanación del Chakra raíz implica el uso de ciertos alimentos, sonidos, olores, afirmaciones, prácticas de yoga, cristales curativos y otros remedios holísticos para restablecer la armonía dentro del organismo cuerpo-mente.

15 signos de un Chakra raíz no saludable

la mejor manera de saber si necesita someterse a la curación del chakra raíz es prestar atención a sus pensamientos, sentimientos, acciones y sensaciones físicas dentro de su cuerpo.

Aquí hay algunos signos a tener en cuenta:

• usted tiende a obsesionarse con el dinero, por ejemplo., te preocupa que no tienes suficiente, tienes pensamientos catastróficos que rodean ir a la pobreza y convertirse en sin hogar, trabajas demasiado para calmar tu ansiedad alrededor de las finanzas, te vuelves desencadenado cada vez que alguien en tu familia gasta demasiado, debes tener el control absoluto del dinero en tu familia, etc.,ur surroundings
• te sientes mareado, ansioso, espacioso y sin conexión a tierra durante la mayor parte del día
• te resulta difícil y aterrador ser tu auténtico yo alrededor de los demás
• te sientes desconectado de otras personas y la naturaleza
• eres un acaparador al que le gusta «recolectar» muchas cosas que hacen que tu espacio de vida se y problemas en los pies, como hinchazón, infección, calambres, mala circulación
• usted tiende a ganar peso alrededor de la mitad inferior de su cuerpo (e.,g. mangos de amor, muslos gruesos)

¿con cuántos de estos signos puede identificarse, en esta lista?

¿tienes un Chakra Raíz deficiente o excesivo?

Cuando la mayoría de la gente habla de chakras de raíz no saludables, se refieren a chakras «bloqueados» o deficientes que restringen el flujo de energía.

pero ¿sabías que tus chakras también pueden ser excesivos o hiperactivos?

entonces, ¿cuál es la diferencia entre un chakra raíz deficiente y excesivo?, Esencialmente, un chakra raíz deficiente se puede definir como pasivo, mientras que un chakra raíz excesivo se puede definir como agresivo.

Aquí hay un desglose:

deficiente = sin vida, lento, pasivo, bloqueado, hacia adentro (no fluye suficiente energía)

excesivo = animado, agitado, reactivo, agresivo, hacia afuera (entra demasiada energía)

por lo tanto, si tienes un chakra raíz deficiente, serás más propenso a problemas como ansiedad, sospecha y retiro., Por otro lado, si tienes un chakra raíz excesivo, serás propenso al acaparamiento, la adicción al trabajo, la codicia y la ira.

La deficiencia protege, mientras que el exceso compensa en exceso. Así que la pregunta es, ¿cuál tienes? También es posible caer en algún lugar en el medio.

17 prácticas de sanación del Chakra Raíz

entonces, ¿cómo se ve y se siente un chakra raíz saludable y equilibrado?

Cuando tienes un chakra raíz claro, fuerte y armonioso, en primer lugar Te sentirás aterrizado y tranquilo., Ya no tendrán miedos rodeados de dinero o pérdida de control, sino que llegarán a confiar en la inteligencia divina de la vida. No solo confiarás más en ti mismo, sino que también te sentirás conectado con los demás y con la naturaleza más profundamente. Cuando tu chakra raíz esté sano, te resultará sencillo ser tu auténtico yo encontrando la paz interior que siempre está aquí en el momento presente y con la que es más fácil conectarte. Renunciarán a la necesidad de luchar, proteger y defender, y en su lugar se alinearán con el flujo y reflujo de la vida.,

estas son algunas de las mejores prácticas de sanación del chakra raíz que he experimentado personalmente:

escuchar música a tierra

recomiendo el sonido del trueno, el canto de garganta mongol o el didgeridoo (un instrumento Indígena Australiano).

canta » LAM » para ti mismo.

Este sonido coincide con la vibración del chakra raíz. Trate de dibujar las letras en sonidos, como » llllllaaaaaaammmmm.,»Es posible que también te guste escuchar beats binaurales (una forma de terapia de sanación musical) que ayuda a activar y despejar todos los chakras a través de ondas de sonido alternas. Prueba estas canciones de sanación de chakras.

vaya regularmente a dar un paseo por la naturaleza.

Toma Nota conscientemente de la conexión de tus pies con la tierra.

haz Yoga dirigido

estira tu cuerpo usando las simples posturas de yoga de la postura del niño, la curva hacia adelante, la postura de montaña, la postura en cuclillas y el guerrero.

coma alimentos a base de tierra

piense en batatas, remolachas, rábanos y otros tubérculos.,

practica mindfulness de 30 segundos

haz un hábito de parar cada día y observar tu respiración por tres veces. Esta práctica simple le ayudará a aterrizar.

lleva y medita con cristales

usa cristales de chakra raíz como jaspe, hematita, cuarzo ahumado y cornalina. Mi cristal de chakra raíz favorito es Turmalina Negra (Cómpralo aquí).

limpie el chakra raíz con aromas de aromaterapia

Use aceites como sándalo, pachulí, vetiver, clavo, pimienta negra y jengibre.,

práctica «puesta a tierra»

puesta a tierra es la práctica de caminar sobre la hierba o la tierra con el propósito de recargar el campo de energía humana.

lleva un tótem o una pieza de joyería a tierra

lleva un objeto que está asociado con la revitalización del chakra raíz (puedes encontrar buenas joyas de tótem aquí).

Siéntate tranquilamente y visualiza

visualiza una bola roja de luz pulsante en tu región del chakra raíz (tu área de la ingle). Visualiza toda la energía turbia disolviéndose a medida que se encuentra con la bola de luz roja.,

Haga tiempo para sentarse fuera todos los días y conectarse con la naturaleza

simplemente observe lo que está pasando; los pájaros, las nubes, el viento, la luz, y sienta su interconexión con ella.

use afirmaciones o mantras

Use mantras o afirmaciones para reprogramar sus patrones de pensamiento inconscientes. Los ejemplos de afirmación / mantra incluyen: «estoy arraigado»,» estoy centrado y completo», confío en la sabiduría de la vida», «tengo todo lo que necesito», «estoy seguro», «me rindo», » soy fuerte, estable y en paz.,»

beba un té de hierbas

beba un té a tierra que contenga hierbas limpiadoras del chakra raíz como ashwagandha y clavos (recomiendo este té).

tome una ducha relajante

El agua es una forma poderosa de limpiar la energía estancada y bloqueada. Alternativamente, tome un baño purificador con sales minerales como la sal de Roca Rosa del Himalaya.

Explore la causa de sus miedos

Los temores provienen de sus creencias internas, rencores y dolor no resuelto. Tómese el tiempo para reflexionar sobre la raíz de sus miedos en un diario o con un amigo, pareja o terapeuta de confianza.,

practica la catarsis

practica la catarsis todos los días para disolver activamente la energía bloqueada del chakra raíz. Es posible que desee explorar la meditación dinámica, o simplemente saltar, patear, golpear, gritar o bailar su tensión de distancia.

Consejo Final

¿Qué hacer ahora con toda esta información?

como alguien que ha luchado con un chakra raíz gravemente desequilibrado antes, descubrí que traer más atención plena a mis días ayudó inmediata e inmensamente.

trate de reducir la velocidad, tomar más descansos y conectarse con su respiración: estos son los primeros pasos simples y fáciles que puede tomar. Después, puede implementar las otras prácticas de curación descritas anteriormente.

Dime, ¿tienes algún otro consejo de sanación del chakra raíz? ¡Construyamos una base de conocimientos gratuita aquí!,

para leer más sobre la sanación de chakras, echa un vistazo a mis otros artículos y prueba en esta serie:

• Guía de sanación del Chakra sacro
• Guía de sanación del Chakra del plexo Solar
• Guía de sanación del Chakra del corazón
• Guía de sanación del Chakra de la garganta
• Guía de sanación del Chakra del Tercer Ojo
• Guía de sanación del Chakra de la corona

tenga en cuenta que este artículo tiene enlaces de Afiliados. Si decide comprar cualquier cosa a la que enlacemos, obtenemos un pequeño porcentaje para ayudar con nuestro trabajo. ¡Gracias!