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Como a Ansiedade Faz com a Boca Seca e o Que Fazer

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Alguns dos sintomas físicos da ansiedade são consideradas graves irritantes. Eles podem não ser debilitantes ou levar a preocupações sobre a sua saúde geral – às vezes os sintomas são simplesmente irritantes, e sintomas que você gostaria de não ter que lidar com tantas vezes.a boca seca é um exemplo deste tipo de sintoma., Como o nome indica, boca seca é quando a sua boca simplesmente se sente seca, e milhões de pessoas que sofrem de ansiedade lidam com boca seca todos os dias.a compreensão da boca seca da ansiedade é difícil quando se olha para o sintoma por si só. geralmente, existem vários problemas que levam a que esta boca seca sinta ansiedade, e qualquer um ou todos eles podem estar relacionados com a sua boca seca. Estes incluem:

  • O ar respiratório da boca tem uma tendência para secar a boca, e aqueles com ansiedade são mais propensos à respiração da boca., Respiração da boca de ansiedade é mais comum durante episódios de ansiedade grave, como aqueles que ocorrem durante um ataque de ansiedade. A respiração da boca pode ser irritante para a saliva, e pode secar a língua de uma forma que se sente como boca seca está ocorrendo.
  • Acid Backup aqueles que já têm problemas de refluxo ácido também pode ser mais propenso a boca seca. Isto porque, durante os períodos de intensa ansiedade e estresse, o organismo fica mais propenso a sintomas de refluxo ácido e ácido pode afetar as glândulas salivares e levar a menos saliva e a sensação de boca seca., Também pode levar a uma sensação pegajosa e mau gosto, ambos os quais são considerados boca seca relacionados.medicamentos a principal causa da boca seca com ansiedade não é a ansiedade em si. Em vez disso, são os medicamentos que você usa para tratá-lo. Muitos medicamentos para a ansiedade, incluindo Xanax, Valium e Lorazepam, todos têm boca seca como um sintoma comum. em alguns casos, o problema pode ser a forma como o seu corpo se move em torno de fluido quando você está experimentando ansiedade grave., Quando o seu sistema de luta ou luta é ativado, o seu corpo faz tomar fluidos – como saliva e água-e movê-los para as áreas que eles sentem que precisam mais. Isso também pode secar a boca.desidratação, é claro, alguma boca seca pode realmente ser porque você tem uma boca seca. Aqueles que não estão bebendo água suficiente são mais propensos a graves sintomas de ansiedade. além disso, aqueles com ansiedade são mais propensos a notar sensações físicas incomuns, o que significa que se você tem ansiedade você é mais propenso a notar que sua boca se sente seca quando você não sente.,a boca seca pode, por vezes, ser demasiado subjectiva para fornecer uma causa definitiva, mas existem muitas razões potenciais para que a ansiedade possa levar à boca seca. Até é possível que alguém não tenha uma boca seca de qualquer forma, mas estar tão consciente da forma como se sente que acredita que tem. Este é um problema comum para aqueles com ataques de pânico.

    como parar a sensação de boca seca

    a dificuldade em lidar com a boca seca depende principalmente da causa., Boca seca causada por medicação pode reqiure uma dose diferente, um medicamento diferente, ou um tipo diferente de medicação que pode ser fornecido pelo seu médico ou dentista. Existem tratamentos prescritos e não prescritos e lavagens que aumentam a produção salivar.

    Se você não está tomando nenhum medicamento e os médicos descartaram quaisquer outras causas de boca seca, é possível que a ansiedade é a única culpa. Nesse caso, primeiro tente simplesmente beber água e mascar pastilha elástica – dois pequenos comportamentos que humedecem a boca., Embora isso não possa “tratar” toda a ansiedade relacionada boca seca, algumas pessoas acham que o aumento na saliva e sensação fria de água contra a língua pode ser mentalmente refrescante. se a causa da sua boca seca parece ser ansiedade, e não está relacionada com os medicamentos que está a tomar para curá-la, então o próximo passo é trabalhar em estratégias de redução da ansiedade. Por exemplo:

    • Terapia Comportamental Cognitiva – um psicólogo treinado pode ajudar na gestão da ansiedade., A terapia irá ajudá-lo a obter um diagnóstico e lidar com alguns dos pensamentos estressantes associados com a ansiedade e a percepção de boca seca.exercícios respiratórios – alguns exercícios respiratórios podem ser eficazes para reduzir a ansiedade e ensinar-lhe como respirar pelo nariz com mais frequência. Tente respirar fundo, um processo que descrevemos aqui.as técnicas de Auto-Ajuda-Auto-Ajuda podem ser eficazes, especialmente se forem combinadas com mudanças de estilo de vida e terapia., embora os medicamentos também possam ser eficazes, aqueles que lutam com a boca seca relacionada com a ansiedade vão querer falar sobre a sua angústia com o seu médico, para garantir que tudo o que tomar para a sua ansiedade não irá afectar os seus sintomas.se está actualmente a tomar um medicamento que continua a causar secura de boca, considere também a sua combinação com terapêutica e outras estratégias de tratamento a longo prazo. Talvez com a técnica certa de gestão de ansiedade, você pode eventualmente encontrar-se fora da medicação e, portanto, não mais experimentar boca seca., a ansiedade é uma condição controlável. Aqueles que sentem que a sua boca seca relacionada com a ansiedade – ou a sua ansiedade geral-é demasiado avassaladora devem continuar a procurar tratamentos até encontrarem um que funcione, porque uma vez que você encontrar essa estratégia você pode eventualmente controlar a gravidade da sua ansiedade.

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