é o mês de conscientização do fígado, então vamos passar um momento para conhecer este poderoso órgão um pouco melhor!Onde está o seu fígado e como é que ele é?pesando cerca de 3,5 libras, o fígado é o maior órgão interno (segundo apenas para a pele, que é maior em tamanho e peso). Suave e suave, este pequeno “futebol” tem em média 7 cm de comprimento para as mulheres e 10,5 cm para os homens e está localizado no lado direito do corpo, bem aconchegado sob as costelas inferiores.O que faz o fígado?,a sua linha da frente de desintoxicação é o fígado. Pode ser pensado como um filtro para o sangue, eliminando toxinas e encontrando uma maneira de neutralizá-los ou eliminá-los do corpo.o fígado produz colesterol que é crucial para muitas das funções do organismo, tais como a construção de novas células, proteger os nervos e produzir hormonas sexuais (fertilidade) e vitamina D. O fígado faz parte do seu sistema digestivo, produzindo bílis que é necessário para a absorção de gorduras e vitaminas lipossolúveis, bem como para a eliminação de resíduos.como pode suportar o fígado?,existem várias formas de manter o seu fígado a funcionar no seu melhor.1. Reduza a sua carga tóxica. Comer, quando possível, Produtos orgânicos, usar produtos de limpeza não-tóxicos, evitar o uso desnecessário de medicação e manter as bebidas alcoólicas em 3/wk para as mulheres e 6-7/wk para os homens. Se você pode gerenciar a fuga, passar algum tempo na praia, montanhas ou campo, respirando o ar mais limpo.2. Comer alimentos de suporte de fígado. Com 80.000 produtos químicos aprovados para o comércio e milhares a serem adicionados a cada ano2, é impossível criar um ambiente não tóxico. Comida para o resgate!, Verdes, chá de raiz de dente-de-dente-de-leão, maçãs, beterrabas e açafrão são exemplos de alimentos que suportam o seu fígado no ambiente imperfeito de hoje.3. Conheça as suas sensibilidades alimentares. A comida de um homem é o veneno de outro. Quando somos sensíveis a um alimento, é como uma toxina para o nosso corpo, aumentando a carga de trabalho do fígado.4. Tenta o sumo! Para obter uma dose concentrada de compostos para aumentar o fígado, tente este refrescante suco de desintoxicação cor de rubi.,

Desintoxicação Hepática Suco

Serve 1

• 1 beterraba, limpo
• Um punhado de verduras, lavados (dente-de-leão verdes são muito bons para o fígado, se você está ok com o gosto amargo)
• 1 maçã
• 1 pepino, descascado
• 1 limão descascadas
• Suco todos os ingredientes, mexa bem e divirta-se!