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Noite de Horrores: As verdadeiras Razões Por que Você acorda Gritando

Posted by admin

Imagine a pessoa dormir ao lado de você, de repente, sentado parafuso de pé e gritando descontroladamente. Tenta consolá-los, mas eles não respondem. Depois, passados alguns minutos, voltam a adormecer como se nada tivesse acontecido. Não, eles não tiveram um pesadelo. Chama-se terror nocturno. Aqui está o que você precisa saber sobre este bizarro e muitas vezes assustador distúrbio do sono.

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terrores nocturnos são uma parasomnia amplamente mal compreendida e negligenciada, ou uma categoria de distúrbios do sono que envolvem movimentos físicos anormais, comportamentos, emoções, percepções e sonhos. Muito disso tem a ver com o fato de que é uma condição muito desafiadora para estudar e que muitas vezes é confundido com pesadelos. Mas as únicas semelhanças entre os dois é que eles acontecem durante o sono. Um problema comum em avaliar ou diagnosticar terrores noturnos é que a maioria das pessoas não percebe o que está acontecendo com eles.,

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Tabela: Carolyn Thiedke, “Distúrbios do Sono e Problemas de Sono na Infância.”

Night terrors go by several names, including sleep terror disorder, pavor nocturnus, and the formal designation, DSM-IV AXIS I: 307.46 (it’s recognized as a psychological disorder by the American Psychiatric Association).,

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Não Muito Sono, Não é Bem Acordado

A chave para distinguir terrores da noite de pesadelos é que o primeiro envolve parcial de vigília, enquanto a segunda acontece durante o sono. Na verdade, os dois ocorrem em fases muito diferentes do ciclo do sono.

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o sono pode ser dividido em duas fases básicas, movimento ocular Não rápido (NREM) e movimento ocular rápido (REM)., O estágio NREM, também conhecido como delta sleep e slow wave sleep, pode ser dividido em quatro sub-estágios, cada um caracterizado por níveis mais profundos de sono (por exemplo, respiração mais lenta, diminuição da frequência cardíaca, etc.). Os terrores noturnos tendem a acontecer durante o terceiro e quarto estágio de NREM — um estágio onde sonhos — e pesadelos — não ocorrem. São mais comuns durante o primeiro terço da noite, muitas vezes entre a meia-noite e as 2 da manhã, mas também podem ocorrer durante a sesta.,

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durante um estado de vigília parcial, as pessoas são observadas a falar ou a praticar sonambulismo. Mas durante uma noite de terror, os indivíduos exibem qualquer número de (muitas vezes) comportamentos físicos e verbais perturbadores.

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durante uma luta de terror nocturno, uma pessoa vai subitamente pirar e gritar. Eles podem gritar para uma ameaça percebida, proferindo frases como, ” eles vão me pegar!,”Os indivíduos muitas vezes se movem violentamente e parecem se proteger de uma ameaça invisível, ou se preocupar com algum fenômeno invisível (como vermes na cama). Seus corações batem loucamente, eles começam a suar, hiperventilar e exibem pupilas dilatadas. Todo o episódio pode durar de 10 a 20 minutos, seguido por um retorno ao sono. Para pacientes crônicos, pode acontecer até três a 16 vezes por noite. uma característica distintiva dos terrores noturnos é que, durante o episódio, as pessoas estão completamente inconsoláveis., Uma pessoa em tal estado não pode ser falada ou confortada. E na verdade, é muitas vezes perigoso para um cônjuge ou familiar intervir. A maioria das pessoas são incapazes de explicar o que aconteceu no dia seguinte, e muitas vezes não têm memória do evento quando acordam na manhã seguinte. mas notavelmente, e totalmente diferente de um pesadelo, é muito fácil para uma pessoa voltar a adormecer após um episódio.os terrores noturnos são um mistério para os neurocientistas e especialistas em sono, mas há três causas ou fatores associados: idade, meio ambiente e desencadeadores.,

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a grande maioria dos doentes são rapazes entre os cinco e os sete anos, embora também ocorra em raparigas. O despertar parcial, que acontece a praticamente todas as crianças, é um desenvolvimento para as crianças nesta fase da vida; até 17% das crianças em idade pré-escolar experimentam distúrbios de excitação. Normalmente, os terrores Do Sono diminuem em frequência e intensidade à medida que as crianças envelhecem. Eles normalmente superam-nos quando chegam à idade escolar. O número de episódios geralmente diminui após a idade de 10 anos.,

mas após a idade de sete anos, outros fatores entram em jogo. Uma porta fechada, por exemplo, pode desencadear um episódio em alguém propenso à condição. Terror do sono também pode ser causado por tensão emocional, estresse, fadiga, ou conflito, como um divórcio recente ou movimento.

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terrores nocturnos também podem ocorrer em famílias e têm um componente genético. Um estudo de 2008 de gêmeos idênticos e fraternos mostrou que a prevalência de terrores Do Sono foi de 37% aos 18 meses e 20% aos 30 meses., Quase metade das crianças afetadas eram meninos, e 51% eram meninas. Aos 18 meses, as correlações foram significativamente mais fortes para gêmeos idênticos do que gêmeos fraternos. podem ocorrer terrores nocturnos em adultos, especialmente quando há tensão emocional ou o uso de álcool. Mas, estranhamente, o terror nocturno em adultos tem estado ligado a uma história de Psicopatologia e outras perturbações mentais. Pode também haver ligações a transtorno de estresse pós-traumático (PTSD) e transtorno de ansiedade generalizada. Também está intimamente relacionado com sonambulismo (uma parasomnia relacionada) — e até mesmo epilepsia do lobo frontal.,

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Vivendo Com Terrores da Noite

Na maioria dos casos, e além da noite-hora inconveniente impostas aos pais ou cônjuges, noite terrores, não são um problema sério. Na maioria dos casos, é uma condição que desaparece.

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de acordo com o especialista em sono infantil C., Carolyn Thiedke, não há realmente nenhuma boa maneira de tratar terrores noturnos além de tranquilizar, despertares agendados, e diazepam (Valium) em casos extremos (mas deve-se notar que isso raramente é feito). No caso de despertamentos programados, é aconselhável que as crianças sejam acordadas pouco antes do início do estágio três e quatro NREM (em algum lugar entre a marca de 60 a 90 minutos de sono). psicólogos recomendam que o terror nocturno seja permitido e que as pessoas próximas não intervenham por medo de serem feridas., É uma boa ideia manter uma distância, caso contrário Pode piorar a situação.

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em casos crónicos, contudo, a psicoterapia e a medicação podem ajudar. A redução do stress ou a utilização de mecanismos de enfrentamento podem diminuir a frequência dos terrores nocturnos. Terapia de conversa ou aconselhamento também pode ajudar em alguns casos. E além do diazepam, foi demonstrado que o L-5-hidroxitriptofano (l-5-HTP) pode ajudar crianças com terrores noturnos.

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