vinagre de sidra de maçã (ACV) é um suplemento de saúde natural que tem vindo a ganhar popularidade nos últimos anos. Uma razão para isso é devido aos seus benefícios para o cabelo, permitindo-lhe limpar o cabelo e couro cabeludo e acelerar o crescimento do cabelo.

Este post irá apresentá-lo ao vinagre de sidra de maçã e sua variedade de usos. Isto inclui um olhar para as maneiras em que você pode usar vinagre de sidra de maçã para o crescimento do cabelo.,

além disso, você vai aprender três maneiras de adicionar o VCA à sua rotina de cuidados com o cabelo e como usar este suplemento de forma mais eficaz.

a ascensão do vinagre de sidra de maçã

como um remédio popular Secular, o vinagre de sidra de maçã tem sido usado para uma variedade de fins medicinais e cosméticos em todo o mundo.este suplemento contém uma série de minerais e nutrientes benéficos, incluindo as vitaminas B E c e a niacina. Além disso, contém ácido málico, ácido acético e ácido cítrico – todos eles têm seus próprios benefícios.,nos últimos anos, o vinagre de maçã tem crescido em popularidade entre a comunidade de saúde e bem-estar (1, 2).como o vinagre de cidra de maçã pode combater a perda de cabelo, além dos benefícios acima mencionados, o vinagre de cidra de maçã também pode ser uma opção de tratamento para indivíduos que sofrem de perda de cabelo. Aqui estão apenas algumas coisas que ele pode fazer.

remove o acúmulo do couro cabeludo

o acúmulo do couro cabeludo é uma ocorrência comum, e é um resultado da vida diária.

O acúmulo consiste de sebum, sujeira, pele morta, produtos capilares, poluição e até mesmo produtos químicos nocivos (como DHT)., Este acúmulo pode obstruir os folículos capilares, e isso torna difícil para o crescimento de cabelo para continuar.

(Aprenda formas naturais de desbloquear folículos capilares aqui.)

Como uma lavagem purificante, o vinagre de sidra de maçã pode remover suavemente este acúmulo e impedi-lo de voltar, equilibrando o nível de pH do couro cabeludo.a Alopecia androgenética (AGA), também conhecida como calvície de padrão masculino (MPB), é a causa mais comum de perda de cabelo nos homens (e a segunda mais comum nas mulheres) (3). Para entender por que isso é, é importante saber como a AGA funciona.,

DHT é um produto químico que se acredita contribuir mais significativamente para o desbaste e perda de cabelo sofrida por aqueles com AGA (4). Esta é uma hormona androgénica (sexo) produzida a partir da testosterona com a ajuda da 5-alfa-redutase (5AR).

indivíduos com AGA geralmente não têm mais DHT; em vez disso, os seus folículos são mais sensíveis aos níveis normais presentes nas suas células foliculares. Eventualmente, esta sensibilidade leva à miniaturização do folículo piloso e uma interrupção do ciclo de crescimento do cabelo.,

À medida que ocorre miniaturização, o fluxo sanguíneo para os folículos é restrito. Isso leva a uma má entrega de oxigênio e nutrientes vitais, bem como menos remoção de resíduos e acumulação.contudo, o vinagre de maçã pode melhorar a circulação sanguínea. Embora isso em si não irá reverter a miniaturização do cabelo, o ACV também pode remover DHT do couro cabeludo e diminuir a irritação.a caspa é um problema embaraçoso, mas também é um problema que causa muito desconforto e pode até levar à queda de cabelo., Há uma série de remédios naturais para esta condição, no entanto.embora não se saiba muito sobre o mecanismo, acredita – se que a acidez do vinagre de sidra de maçã dificulta a vida e a propagação da Malassezia – o fungo responsável pela caspa.apesar de não ser uma causa directa de perda de cabelo, a caspa pode ser responsável pelo aumento do desbaste. Isto é porque coçar o couro cabeludo pode stressar o cabelo e folículos, e pode até resultar em cicatrizes permanentes se permitido continuar.,

previne o crescimento de bactérias e leveduras

um problema comum entre a população em geral, bactérias e overgrowths leveduras podem levar a cicatrizes permanentes, desbaste e queda de cabelo.algumas das infecções mais comuns incluem caspa e dermatite seborreica (levedura), foliculite do couro cabeludo (bactérias) e impetigo (bactérias). Estes podem ser desconfortáveis e unsightly, mas também podem causar danos permanentes ao couro cabeludo se não endereçado imediatamente.,

ácido málico é um composto encontrado no VCA, e contribui significativamente para suas habilidades anti-sépticas (5).com a utilização regular de VCA, pode tratar infecções e prevenir a reaparição das mesmas. Isto é vital se você quiser manter a saúde de seu couro cabeludo.,os radicais livres são átomos presentes no corpo (6). No entanto, eles estão faltando um elétron e deve raspá-lo de outros átomos, a fim de completar-se.estas actividades de limpeza levam à degradação das células vitais, incluindo a pele e as células capilares. Isso contribui para o envelhecimento avançado, mau funcionamento imunológico, e pode tornar possível a perda de cabelo (7, 8).

ácido cítrico, no entanto, é um antioxidante encontrado no ACV (9). Este composto funciona para atingir e livrar o corpo de radicais livres, e isso protege as células saudáveis de seus necrófagos.

disponibilidade e custo

além de seus muitos benefícios para a saúde e cosméticos, as duas maiores coisas sobre vinagre de sidra de maçã são a sua disponibilidade 1); e 2) baixo custo.,vinagre de maçã pode ser encontrado em mercearias e mercados de saúde em todo o mundo, e também pode ser comprado online a varejistas como a Amazon.

Há uma variedade de marcas para escolher. Estes incluem Bragg’s, EDEN, Dynamic Health, e Vitacost.

como escolher o melhor vinagre de sidra de maçã

a principal coisa a procurar ao comprar o VCA é a “mãe”.”Esta é uma substância polpy, e é onde a maioria das vitaminas e minerais residem. O VCA sem a mãe não dará os mesmos resultados.se o VCA estiver Turvo, isso é bom!, Isso significa que contém a mãe e é mesmo o que precisas.

deve também considerar a forma como o produto é filtrado.o melhor produto VCA será cru e não filtrado. O processo de filtragem pode remover muitos minerais e nutrientes, e também pode remover uma porção significativa da “mãe”.”Quando você compra sem filtro, você garante que você terá todo o benefício de seu uso.

3 maneiras de adicionar vinagre de sidra de maçã à sua rotina de Cuidado Do Cabelo

Aqui estão três maneiras de adicionar vinagre de sidra de maçã à sua rotina diária.,adicione-o à sua dieta enquanto a maioria dos benefícios do vinagre para o cabelo vêm da aplicação directa ao couro cabeludo, a adição de VCA à sua dieta pode melhorar a saúde geral do seu organismo. Como resultado, seu couro cabeludo e cabelo serão mais saudáveis, também.este agrafo versátil da dieta pode ser adicionado a qualquer receita ou refeição. Adicione algumas colheres de sopa a sopas, guisados e caldos. Ou usa-o como base para as tuas saladas e marinadas.

Se você gosta do sabor tangente, ou se você só quer uma forma mais direta de consumo, você pode até misturá-lo em água e chá.,se a simplicidade é o que você está procurando, você ficará feliz em saber que um enxaguamento de cabelo ACV pode ser feito em apenas uma questão de minutos.ingredientes: juntar os dois ingredientes numa proporção de 1:1 e conservar num local fresco e seco.antes de utilizar, agitar bem a mistura.para utilização, verter sobre o cabelo molhado. Deixe por 10-15 minutos, e massaje seu couro cabeludo para ter certeza de que a mistura chega a todas as áreas. Lave cuidadosamente e repita uma vez por semana ou de duas em duas semanas.,

benefícios para o cabelo:

Como mencionado anteriormente, o VCA é uma excelente forma de remover o acúmulo de cabelo e couro cabeludo. Com a ajuda deste enxaguamento suave, em seguida, você pode nutrir o couro cabeludo, enquanto suavemente remover quaisquer produtos químicos nocivos e outros acúmulo.

tome – o como um suplemento

a forma final de começar a usar o VCA para o crescimento do cabelo é como um suplemento.pílulas de vinagre de maçã são um suplemento comum encontrado em lojas de alimentos de saúde. Eles são essencialmente ACV que foi desidratado e transformado em cápsulas.,

O principal benefício do uso de comprimidos ACV é o quão fácil eles são para adicionar ao seu dia. Basta tomar um ou dois com um copo de água, e está tudo pronto.mas você pode querer considerar que o processo envolvido na desidratação pode remover alguns nutrientes.

há algo a ser dito para consumir VCA bruto em sua forma natural. Se você estiver em um aperto, no entanto, em seguida, os comprimidos ACV pode permitir que você complete com a bebida benéfica muito facilmente.

Uma outra coisa a ter em mente é que os comprimidos ACV podem ser mais potentes., Isto porque há muitas vezes uma dose mais elevada dentro das cápsulas do que você seria capaz de consumir em uma única injecção.

as desvantagens potenciais do vinagre de sidra de maçã usam

quando se trata de criar uma rotina de cuidados de cabelo de longo prazo, é importante focar no equilíbrio e sustentabilidade.

Há muitas coisas boas sobre vinagre de maçã como mencionado acima. Ele cria um ambiente saudável couro cabeludo que é crucial para o crescimento do cabelo. Como com qualquer coisa, uma coisa boa demais pode ser má.o vinagre de maçã, embora saudável, pode ser seco se usado com demasiada frequência.,quando o vinagre de sidra de maçã é aplicado ao couro cabeludo, ele remove muitas coisas “más”, tais como acumulação de produtos, excesso de sebo, flocos de caspa, e micróbios. Junto com o mau, no entanto, há algumas coisas boas que são removidas, também. Nomeadamente, sebum.

While sebum often gets a bad rep, it is actually an important part of an otherwise healp.Sebum é o óleo natural produzido pelas glândulas sebáceas do couro cabeludo (logo no interior do folículo capilar)., Uma camada de sebum cobre o couro cabeludo e Fios de cabelo, e isso protege o couro cabeludo de várias coisas, tais como raios UV e outros tipos de dano diário.tal como acontece com produtos químicos ásperos encontrados em muitos produtos capilares, o vinagre de sidra de maçã também pode remover o couro cabeludo da sua fina camada de sebum se não for usado com cuidado. Isto pode resultar em danos a longo prazo para o couro cabeludo e cabelo.a boa notícia é que, com vinagre de sidra de maçã, a moderação é a chave.podemos usar o VCA para limpar suavemente o couro cabeludo sem o retirar constantemente dos seus óleos protectores.,a melhor opção é começar por lavar uma vez de duas em duas semanas. Isto é frequente o suficiente para ver os benefícios da limpeza, mas pouco frequente o suficiente para evitar a secura. Se você achar que este horário é benéfico, você pode tentar aumentar o uso externo do ACV para uma vez por semana.se notar sinais de secura ou irritação, volte a utilizá-lo de duas em duas semanas.o objetivo é manter um equilíbrio saudável de óleos naturais no couro cabeludo, mantendo o couro cabeludo limpo e livre de micróbios, acúmulo, etc., Isto irá garantir o ambiente mais saudável para o cabelo crescer.

conclusão

embora os resultados possam não ser tão dramáticos como minoxidil ou finasterida, o VCA pode complementar a sua saúde e contribuir para um couro cabeludo equilibrado e limpo. Isto é essencial para o crescimento de fechaduras fortes e saudáveis.