boabe de Ienupăr ulei esențial de obicei, vine de la proaspete sau fructe de padure uscate și ace de Juniperus communis specii de plante. Cunoscute ca un puternic detoxifiant și stimulator al sistemului imunitar, plantele de ienupăr sunt originare din Bulgaria și au o istorie lungă de a ajuta în mod natural la prevenirea bolilor pe termen scurt și lung.boabele de ienupăr în sine sunt bogate în antioxidanți flavonoizi și polifenoli care au abilități puternice de curățare a radicalilor liberi., (1) deoarece au fost văzuți ca protectori ai sănătății — atât a sănătății emoționale, cât și a celei fizice — în perioada medievală, se credea că boabele de ienupăr ajută la alungarea vrăjitoarelor. De fapt, de ani de zile secțiile de spital franceze au ars ienupăr și rozmarin pentru a ajuta la protejarea pacienților împotriva bacteriilor și infecțiilor persistente.

Beneficiile uleiului esențial de ienupăr

Pentru ce este bun uleiul esențial de ienupăr?, Astăzi, uleiul esențial de boabe de ienupăr (numit Juniperi communis în majoritatea studiilor de cercetare) este cel mai frecvent utilizat în remedii naturale pentru dureri în gât și infecții respiratorii, oboseală, dureri musculare și artrită. De asemenea, poate ajuta la calmarea flerului pielii, la stimularea sistemului imunitar, la insomnie și la digestie.

cercetările arată că uleiul esențial de boabe de ienupăr conține peste 87 de compuși activi diferiți, inclusiv antioxidanți puternici, antibacterieni și antifungici., (2) cu un miros dulce, lemnos (unii oameni spun că este similar cu oțet balsamic), acest ulei este un plus popular pentru produse de curățare de uz casnic, amestecuri de aromoterapie și spray-uri de parfum.

11 utilizări (și Beneficii) ulei esențial de ienupăr

Pentru ce se utilizează uleiul esențial de ienupăr?

1. Poate ameliora balonarea

boabele de ienupăr au proprietăți antibacteriene și antifungice. (3, 4) Una dintre cele mai populare utilizări homeopatice pentru boabe de ienupăr le folosește pentru a preveni sau remedia în mod natural infecțiile tractului urinar și infecțiile vezicii urinare.,boabele sunt, de asemenea, un diuretic natural, care ajută organismul să elimine excesul de lichide din vezică și uretra. (5) Acest lucru are potențialul de a reduce balonarea. Acest lucru este deosebit de eficient atunci când este combinat cu alte alimente antibacteriene și diuretice, inclusiv afine, fenicul și păpădia.

2. Poate ajuta la vindecarea și protejarea pielii

cu abilități antibacteriene naturale, uleiul esențial de ienupăr este unul dintre cele mai populare remedii naturale pentru combaterea iritațiilor pielii (cum ar fi erupții cutanate sau eczeme) și infecții., (6) datorită abilităților sale antiseptice, poate servi ca remediu acasă pentru acnee, iar unii oameni preferă să folosească ulei de ienupăr pentru păr și scalp, cum ar fi mătreața.utilizați 1 până la 2 picături amestecate cu un ulei purtător ca astringent blând sau hidratant după spălarea feței. Puteți adăuga, de asemenea, unele la duș pentru a ajuta la tratarea petelor și mirosurilor piciorului și a ciupercilor. Pentru păr și scalp, puteți adăuga câteva picături la șampon și/sau balsam.

3., Stimulează digestia

ienupărul poate ajuta la stimularea enzimelor digestive și facilitează descompunerea și absorbția proteinelor, grăsimilor și nutrienților din alimente. Acest lucru se datorează faptului că este un „amar.”Bitter-urile sunt ierburi care încep procesul digestiv. (7) Cu toate acestea, acest lucru nu a fost testat temeinic pe oameni. Dar s-a dovedit a fi adevărat în cel puțin un studiu pe animale, în care vacile au îmbunătățit semnificativ digestia atunci când li s-au administrat uleiuri esențiale de usturoi și boabe de ienupăr., (8) unii oameni vorbesc despre ienupăr berry ulei esential pentru pierderea in greutate, dar acest beneficiu, de asemenea, nu a fost susținută de orice studii umane solide.pentru un ajutor digestiv natural sau o curățare a ficatului, puteți încerca să luați ulei de ienupăr ca supliment alimentar adăugând 1 până la 2 picături într-un smoothie sau apă (dar faceți acest lucru numai dacă sunteți sigur că aveți ulei terapeutic 100% pur). Poate doriți să vă consultați mai întâi cu furnizorul dvs. natural de asistență medicală.

4. Relaxant și ajutor pentru somn

mirosul fructelor de ienupăr oferă suport emoțional și reduce semnele fizice și emoționale ale stresului., Considerat în folclor ca un remediu natural de anxietate, unele surse susțin că este unul dintre cele mai eficiente uleiuri esențiale pentru tratarea traumelor interioare și a durerii, deoarece ienupărul poate avea efecte pozitive asupra răspunsurilor de relaxare din creier atunci când este inhalat.un studiu a testat un parfum de ulei esențial care a combinat uleiul esențial de ienupăr cu lemn de santal, trandafir și orris. Examinând efectul său asupra insomniacilor care luau medicamente pentru starea lor, cercetătorii au descoperit că 26 din cei 29 de subiecți au reușit să-și reducă doza de medicament atunci când folosesc parfumul de ulei esențial pe timp de noapte., Doisprezece subiecți au reușit să elimine complet medicamentele. (9)

pentru un somn natural, folosește ulei esențial de ienupăr acasă difuzându-l în dormitor, tamponându-ți încheieturile (diluat cu un ulei de bază) sau haine pentru un parfum înălțător sau adăugând câteva picături în amestecul de detergent pentru rufe, astfel încât mirosul să persiste pe haine și lenjerie. Puteți adăuga, de asemenea, câteva picături direct într-o baie sau rețeta mea de săruri de baie de vindecare de casă pentru o înmuiere relaxantă și vindecătoare.

5., O altă utilizare tradițională a uleiului esențial de boabe de ienupăr este tratarea arsurilor la stomac și a refluxului acid. Pentru a calma simptomele indigestiei, cum ar fi refluxul de acid, masați 1 până la 2 picături de ulei de boabe de ienupăr amestecat cu ulei de nucă de cocos pe întregul stomac, abdomen și piept sau luați în considerare administrarea internă. Cu toate acestea, consultați-vă cu furnizorul dvs. natural de asistență medicală înainte de a-l ingera.

6. S-ar putea Reduce celulita

De asemenea, puteți utiliza ulei de ienupăr ca remediu pentru celulită., Poate ajuta la reducerea aspectului celulitei datorită componentelor active precum alfa-pinenul, sabinenul și juniperenul. (11) Adăugați 100% ulei esențial de ienupăr de grad terapeutic la crema de celulită grapefruit pentru a reduce celulita.

7. La fel ca uleiul de citronelă, mirosul de ienupăr poate respinge în mod natural bug-uri precum țânțarii, potrivit cercetărilor științifice. (12) pulverizați-l pe haine, amestecați-l cu un ulei purtător și masați-l în piele sau difuzați-l în interior și în aer liber pentru a purifica aerul și a ajuta la prevenirea mușcăturilor de insecte., Puteți chiar să-l includeți în propriul spray de bug-uri de casă.

8. Antiseptic Natural

indiferent dacă sunteți în căutarea unui produs de curățare mai bun pentru uz casnic sau a unui antiseptic natural pentru infecții ale pielii sau respiratorii, uleiul esențial de ienupăr poate fi un răspuns. Proprietățile sale antimicrobiene ajută la uciderea bacteriilor și oferă ceea ce ar putea fi un tratament puternic pentru infecții simple. (13) unele studii sugerează că acest ulei ar putea fi eficient împotriva bacteriilor și ciupercilor rezistente la antibiotice., (14) uleiul esențial de boabe de ienupăr are o reacție antifungică puternică împotriva bacteriilor care provoacă candida. (15)

pentru a preveni sau a reduce răspândirea tulpinilor bacteriene în casa dvs., utilizați ulei de boabe de ienupăr pe suprafețele sau aparatele din bucătărie și baie. Atunci când este difuzată în interior, absoarbe mirosurile din casa ta, purificând în același timp aerul pe care îl respiră familia ta. Rulați mai multe picături prin mașina de spălat sau mașina de spălat vase și înlocuiți produsele de curățare comerciale — care conțin de obicei mai multe substanțe chimice dure — cu ulei natural de ienupăr antibacterian amestecat cu apă.

9., Antioxidant puternic

un motiv pentru care uleiul esențial de boabe de ienupăr poate funcționa în atât de multe moduri diferite este că conține antioxidanți care ajută la încetinirea degradării legate de vârstă, cum ar fi problemele pielii, precum și prevenirea bolilor. (16, 17)

în special, studiile pe animale au descoperit că acest ulei crește activitatea a trei antioxidanți foarte importanți din organism: superoxid dismutază (SOD), catalază și peroxidază de glutation. (18) toate aceste trei au beneficii enorme pentru sănătate., De fapt, peroxidaza de glutation este asociată cu prevenirea și dezvoltarea bolilor precum cancerul și bolile de inimă. (19)

acesta ar putea fi motivul pentru care uleiul esențial de ienupăr a arătat efecte anticanceroase împotriva anumitor celule de leucemie în testele de laborator. (20)

10. Corelat cu activitatea sa antioxidantă, uleiul esențial de ienupăr ar putea fi o modalitate naturală de a reduce tensiunea arterială ridicată. (21) hipertensiunea arterială este destul de ușor de gestionat cu modificări ale dietei și stilului de viață, cum ar fi difuzarea uleiurilor esențiale sănătoase pentru inimă, cum ar fi boabele de ienupăr., Cu toate acestea, dacă este lăsată netratată, poate duce la boli de inimă și la diverse alte afecțiuni.

11. Potențiator de aromă și conservant Natural

știați că boabele de ienupăr sunt unul dintre ingredientele cheie folosite pentru a face gin? Gustul lor este, de asemenea, adăugat la alte alimente, inclusiv unele băuturi, amar, sosuri, marinate și chiar rețete de varză. Pe lângă adăugarea unei arome dulci unice alimentelor, boabele de ienupăr acționează ca un conservant, deoarece țin departe bacteriile.,Iată cum puteți începe să utilizați ulei esențial de ienupăr la domiciliu:

• Aromatic: uleiul de ienupăr poate fi difuzat în toată casa dvs. la fel ca o lumânare parfumată sau inhalat direct din sticlă. Există o mulțime de dovezi care arată că uleiurile esențiale absorbite în sânge atunci când sunt inhalate, deoarece cantitatea mare de vase de sânge din plămâni absorb uleiurile și apoi le circulă în tot corpul., Mirosul de boabe de ienupăr și alte uleiuri esențiale poate ajunge, de asemenea, rapid la creier datorită efectelor lor rapide asupra sistemului olfactiv.
• topic: trebuie să diluați întotdeauna mai întâi uleiul de ienupăr cu un ulei purtător precum uleiul de nucă de cocos într-un raport 1:1 înainte de a-l aplica direct pe piele. Se amestecă câteva picături de ulei esențial amestecate cu 1 până la 2 lingurițe de ulei de nucă de cocos sau jojoba. Apoi masați-l în orice zonă afectată. Uleiul pătrunde în piele și trece în sânge. Apoi își face drum în diferite zone ale corpului pentru reducerea durerii și alte beneficii terapeutice.,
• intern: puteți ingera ulei esențial de boabe de ienupăr? Juniper berry ulei esential este FDA-recunoscut ca fiind sigur pentru consum. (22) Cu toate acestea, ingerați ulei esențial de ienupăr numai atunci când utilizați o marcă de ulei de foarte bună calitate. De unde știi dacă uleiul tău este sigur de consumat? Căutați ulei de calitate terapeutică din speciile de plante adecvate care sunt cultivate în regiunea indigenă. Este important să achiziționați ulei organic 100% pur, deoarece acest lucru asigură că a fost cultivat fără pesticide chimice sau erbicide.rețineți că o marcă de renume ar putea fi puțin mai scumpă., Dar aceasta înseamnă că planta a fost recoltată la momentul de vârf și extrasă cu temperatura și presiunea corespunzătoare pentru a păstra constituenții puternici ai uleiului. Dacă sunteți sigur că uleiul dvs. este pur și de înaltă calitate, puteți adăuga o picătură în apă sau o puteți lua ca supliment alimentar, amestecându-l cu miere crudă sau adăugându-l într-un smoothie. Dar, este, de asemenea, cel mai bine să se consulte cu furnizorul de îngrijire a sănătății naturale mai întâi înainte de a ingera ulei de boabe de ienupăr.,deși uleiul esențial de ienupăr este bine tolerat și este puțin probabil să provoace reacții alergice sau efecte secundare, este totuși important să testați întotdeauna sensibilitatea la stomac și piele înainte de utilizarea pe scară largă. Ca și în cazul oricărui ulei esențial, în special unul pe care nu l-ați încercat niciodată, utilizarea excesivă poate duce la sensibilizare alergică și alte efecte dacă utilizați o cantitate mare.boabele de ienupăr pot fi luate de majoritatea adulților în siguranță timp de până la patru săptămâni., Nu este recomandat să le folosească mai mult decât că, deoarece acestea ar putea pune tulpina pe rinichi sau ficat după ceva timp.deoarece uleiurile esențiale pot acționa ca o formă puternică de medicină naturală, există câteva cazuri în care acestea nu sunt recomandate pentru utilizare. Ar trebui să evitați utilizarea uleiului de boabe de ienupăr dacă aveți afecțiuni renale sau hepatice existente. De asemenea, păstrați uleiul de ienupăr departe de ochi, urechi sau în interiorul nasului.în general, este considerat sigur pentru copii și chiar pentru animalele de companie. Dar folosiți-l cu prudență și vorbiți mai întâi cu furnizorul dvs. natural de îngrijire a sănătății., Nu trebuie să-l utilizați dacă sunteți gravidă sau alăptați. În timp ce în majoritatea cazurilor ienupărul nu va provoca reacții adverse, poate afecta hormonii. De asemenea, discutați cu un medic dacă aveți pielea foarte sensibilă sau sunteți pe medicamente hormonale care pot interfera cu utilizarea uleiului esențial.
  

  Gânduri finale

  • uleiul esențial de boabe de ienupăr provine de obicei din fructele de pădure proaspete sau uscate și din acele speciilor de plante Juniperus communis.,
  • utilizările de boabe de ienupăr includ balonarea și ameliorarea digestivă, ajutorul pentru somn, ajutorul pentru arderea inimii, insectifugul, reductorul tensiunii arteriale și conservantul natural.
  • puteți utiliza, de asemenea, ulei de boabe de ienupăr pentru acnee, erupții cutanate, ciuperci de picior, mătreață și celulită.
  • puteți utiliza ulei esențial de ienupăr aromatic, local (diluați întotdeauna cu un ulei purtător mai întâi!) și intern (dacă este cazul).
  • folosiți întotdeauna ulei esențial de ienupăr care este 100% pur, terapeutic și organic.,

  Read Next: Fir Needle Essential Oil: Fight Cancer, Infections & Even Odor