) no-repeat centru centru; inaltime: 0; padding-bottom: 56.25%;”>

Înțelegerea sentiment de doom iminentă

Sentimentul că ceva rău este pe cale să se întâmple ar putea părea că se încadrează în „intuiția.”Sau, având în vedere faptul că trăiești în mijlocul unei pandemii, poate fi un rezultat al stresului constant. Dar un sentiment de doom iminent poate precede, de asemenea, evenimente medicale care pot pune viața în pericol, cum ar fi un atac de cord., Poate fi un simptom al condițiilor psihologice precum anxietatea sau depresia.iată ce trebuie să știți despre condițiile care pot declanșa un sentiment de doom iminent.

ce este un sentiment de doom iminent?descrierea unui sentiment este adesea dificilă, dar „doomul iminent este o senzație copleșitoare că ceva teribil sau care pune viața în pericol este pe cale să se întâmple cu tine sau cu alții”, spune Sanam Hafeez, PsyD, neuropsiholog și membru al Facultății la Universitatea Columbia din New York City., „Cineva s-ar putea simți ca și cum ar muri, casa lor este pe cale să ardă sau avionul lor este pe cale să se prăbușească chiar dacă nu există niciun pericol aparent.”

iată câteva dintre motivele pentru care s-ar putea simți aproape de catastrofă.

Olena Yakobchuk /

cauze psihologice

doomul iminent poate fi un simptom greu de analizat. Te simți ca și cum ceva este foarte greșit—dar ce este exact? „Pentru a determina dacă această senzație rezultă din anxietate sau o urgență medicală, există câțiva factori de cântărit”, spune Hafeez., „Dacă cineva nu este în pericol iminent, nu există simptome fiziologice care să însoțească senzația, iar dacă anxietatea este prezentă, este probabil rezultatul unei probleme de sănătate mintală sau traume.”Aceștia sunt câțiva dintre potențialii candidați psihologici.când aveți depresie, priviți lumea într-un mod diferit. „Gândurile depresive sunt ca și cum ai pune ochelari întunecați: lucrurile arată sumbre și imprevizibile”, spune Susan Albers-Bowling, PsyD, psiholog la Clinica Cleveland din Wooster, Ohio., Simptomele unui episod depresiv pot include, de asemenea, senzație de speranță sau pesimist, gânduri de moarte sau auto-vătămare, și a scăzut de energie si oboseala.există mai multe tipuri de tulburări de anxietate care pot duce la un sentiment de doom iminent, spune Hafeez:

• tulburare de panică și atacuri de panică
• tulburare de anxietate generalizată (GAD)
• tulburare de stres Post-traumatic (PTSD)
• tulburare obsesiv-compulsivă (toc)

de ce? Luați în considerare tulburarea de panică, de exemplu, care este un tip de tulburare de anxietate., Persoanele care au un atac de panică pot simți un sentiment copleșitor că anxietatea și frica se barbotează și sunt gata să se varsă. Acest lucru poate merge mână în mână cu un sentiment de doom iminent, potrivit Institutului Național de sănătate mintală. De asemenea, puteți simți și simptome fizice, cum ar fi o inimă de curse, transpirație, frisoane, amețeli și greață. Multe dintre acestea se pot suprapune cu simptomele unui atac de cord.

tulburarea bipolară

doomul iminent poate fi, de asemenea, o caracteristică a tulburării bipolare, spune Hafeez., Persoanele care au tulburare bipolară se confruntă adesea cu schimbări extreme ale nivelului de dispoziție, energie și activitate. Acest lucru este marcat de maxime maniacale și minime depresive. În timpul unui episod depresiv, vă puteți simți convins catastrofă este iminentă. De asemenea, s-ar putea să te simți lent, lipsit de valoare, fără speranță, să ai probleme cu somnul și să ai puțin interes să faci o mare parte din orice.”doom iminent” poate fi un simptom psihologic care semnalează un eveniment de urgență., Simptomele fizice, cum ar fi o scădere bruscă a tensiunii arteriale, pot semnala creierului că ceva este foarte greșit, spune Hafeez. Acesta poate fi, de asemenea, eliberarea de hormoni din glandele suprarenale (dopamina, norepinefrina si epinefrina) in sange in timpul perioadelor de stres. Sau poate fi un răspuns din partea sistemului nervos, spune ea. Un eveniment medical va însoți, de asemenea, probabil alte simptome, cum ar fi bufeurile, greața, transpirația bruscă, scurtarea respirației, tremurul sau palpitațiile inimii, adaugă ea.,ing:

• atac de Cord
• Anevrism
• Confiscarea
• Anafilaxie (o reacție alergică severă)
• Meduze (numai anumite tipuri)
• emboli pulmonari (cheaguri care rupe în picioare și fluxul de la plămâni)
• transfuzie de Sânge (reacții pot provoca o combinație de anafilaxie cu hemoliza—defalcarea de celule roșii din sânge transfuzat)
• Anestezie conștientizare („trezirea” in timpul interventiei chirurgicale)

Cum de a trata sentimentele de doom iminentă

profesioniștii din domeniul Medical se va uita pentru a trata cauza, mai degrabă decât cu simptomul în sine., Dacă șoferul este anxietate, tulburare de panică sau depresie, este posibil să fiți tratat cu psihoterapie sau medicamente. Dacă cauza este fizică, ca un atac de cord, și însoțește alte simptome asociate—disconfort toracic, dificultăți de respirație, greață, izbucnire într—o transpirație rece-sunați la 911.dacă știți că aceste sentimente sunt legate de anxietate, puteți prelua controlul respirând adânc, ținându-l timp de trei până la cinci secunde și apoi expirând încet, spune Hafeez. „Repetați acest lucru în timp ce vă reamintiți că totul este în regulă și nu este nimic de îngrijorat”, adaugă ea., O respirație profundă scade tensiunea arterială și ritmul cardiac și schimbă sistemul nervos de la luptă sau zbor la calm. Identificarea declanșatorilor, precum și participarea la activitățile de care vă bucurați pentru gestionarea stresului zilnic pot fi, de asemenea, utile.dacă simțiți un sentiment de doom iminent, sunteți convins că se va întâmpla ceva rău, aveți o senzație grea, scufundată și/sau simptome fizice, cum ar fi tremurături, transpirații sau greață, nu ezitați să obțineți ajutor. Sunați la 911 sau la medicul dumneavoastră., „Dacă un pacient intră spunând:” simt că se va întâmpla ceva rău”, medicii o vor lua foarte în serios”, spune Hafeez.