zilele cu păr rău sunt un bummer; acesta este un adevăr de frumusețe. Dar nu sunt o glumă: potrivit unui sondaj Redbook, 74% dintre femei spun că o zi proastă a părului îi face să se simtă mai puțin încrezători. Deci, atunci când părul tău este în formă bună, arată, fără îndoială, mai bine, iar șansele ca acest lucru să se întâmple sunt mult mai puțin probabile— sau cel puțin mai puțin frecvente. provocarea este că firele dvs. sunt în mod constant predispuse la deteriorarea părului: oboseală, subțiere, uscăciune, rupere, încrețire și multe altele., Cu toate aceste potențiale stresuri, nu este de mirare că părul sănătos necesită efort pentru a-l păstra luxuriant. Și, deși nu există o scurtătură secretă pentru un păr mai sănătos, luarea de timp pentru a menține firele puternice merită angajamentul. Cu mici modificări ale rutinei dvs., menținerea părului excelent poate fi fără efort. Sunnie Brook, un salon de coafură celebritate din Los Angeles, împărtășește sfaturile ei pro – pentru a vă ajuta să stabiliți obiceiuri sănătoase în rutina dvs. de îngrijire a părului pentru zile mari de păr înainte!
1. Periați-vă părul înainte de duș.,
indiferent de textura părului dvs., luarea a 60 de secunde pentru a dezlipi firele le va menține puternice. „Când părul tău este umed, este mai vulnerabil la rupere”, explică Brook, ” așa că scoate întotdeauna noduri din păr când este uscat.”Un beneficiu suplimentar: periajul părului uscat distribuie uleiurile naturale de pe scalp până la capetele părului. Un alt plus: post-duș este deja neted și gata de stil!
condiție corectă-și cu grijă.
cu excepția cazului în care părul dvs. este lung (citiți: Rapunzel-like), o picătură de balsam de dimensiuni de nichel este suficientă pentru majoritatea texturilor și lungimilor., „Aplicați balsamul mai întâi pe axul Mijlociu și pe capetele părului; apoi faceți-vă drumul până la scalp”, recomandă Brook. Este important să vă asigurați că scalpul dvs. primește și hidratare. Lăsați-l timp de un minut înainte de a-l spăla. Dacă sunteți dependent de șampon uscat (fără judecată!), acest lucru este deosebit de important pentru a preveni un scalp uscat.
Ia timp pentru măști de păr.
pentru a menține firele hidratate și netede, „utilizați o mască de păr hidratantă sau un balsam profund cel puțin o dată pe săptămână și mai frecvent dacă utilizați instrumente fierbinți în mod regulat”, spune Brook., Pachetul ei de tratament: Matrix Biolage HydraSource Deep Treatment, care lasă părul să se simtă moale și strălucitor, fără a cântări părul în jos.
să Fie conștient de ingrediente cheie.
privirea pe culoarul de îngrijire a părului poate fi copleșitoare: cu opțiuni nesfârșite de îngrijire a părului, cum o alegeți pe cea? Pe măsură ce alegeți produsele dvs., restrângeți opțiunile căutând ingrediente de întărire, care vă vor hrăni firele. Brook sugerează încorporarea uleiului de nucă de cocos, a uleiului de Argan, a aloe sau a spirulinei în regimul dumneavoastră.,
mananca o dieta echilibrata.
știți deja că sunteți ceea ce mâncați. „Părul tău este în mare parte alcătuit din proteine, așa că consumul unei diete echilibrate de alimente bogate în proteine este important”, spune Brook. Adăugați aceste elemente la lista de cumparaturi:
- Peste
- Carne
- Oua
- Fasolea
Alte surse bune de păr alimente: fructe de padure, spanac, avocado, împreună cu orice altceva bogate în vitaminele C și E, care va ajuta la stimularea producției de colagen, care rezultă în mai puternici fire.
respirați adânc.,
repetați după noi: respirați prin nas și ieșiți prin gură. Lucrurile mici fac o mare diferență. „Părul tău este o creștere a corpului tău; dacă ești stresat, pielea ta va fi stresată și asta include scalpul tău.”Acum, păstrați-vă calmul și citiți mai departe.
7. Reduceți temperatura dușului.
oricât de liniștitor ar fi un spectacol aburos, „luarea unui duș super fierbinte zilnic vă poate irita scalpul și, eventual, vă poate slăbi părul pe măsură ce crește”, spune Brook., Păstrați temperatura pe partea caldă și la sfârșitul dușului, faceți o clătire rapidă cu apă rece pentru a sigila cuticulele închise, pentru a spori strălucirea și pentru a menține părul sănătos.
scuturi de la soare.
razele UV nu provoacă numai deteriorarea pielii, și același lucru este valabil și pentru poluare. Când vă modelați părul, „aplicați un stiler de concediu pentru a vă proteja firele”, spune Brook. Ea recomandă Coola Scalp Organic bogat în antioxidanți și ceață de păr SPF 30, care protejează împotriva unei serii de factori de mediu.
nu sări peste scalp.,
Un par sanatos incepe cu un scalp sanatos. „Dacă observați uscăciunea, mâncărimea sau orice probleme ale scalpului, părul dvs. va fi afectat de acest lucru”, spune Brook. Pentru a mentine un scalp echilibrat, Brook recomandă o lungă perioadă de timp pentru clarificarea scalp: Cap & Shoulders Classic Clean Sampon si Balsam. Rezultatul? Păr voluminos, proaspăt., dacă preferați un stil mai elegant, mergeți pentru cap & umeri colecție netedă și mătăsoasă, care păstrează părul încrețit. Dacă scalpul dvs. este încăpățânat și părul este uscat, încercați Head & Shoulders Masque Conditioner Treatment. Câștigătorul premiului pentru frumusețe 2019 s-a dovedit că reduce uscăciunea atât a scalpului, cât și a părului.
10. Dormi pe mătase.
profitați la maximum de somnul dvs. de frumusețe: schimbați perna de bumbac pentru o alternativă de mătase., „Protejează cuticula părului prin reducerea cantității de frecare dintre păr și țesătură”, spune Brook. un alt secret pentru a reduce stresul asupra firelor: „dormiți-vă cu părul într—un vârf liber— fixat cu o scrunchie de mătase-sau încercați o împletitură scăzută dacă aveți păr gros sau texturat pentru a vă oferi mai mult control asupra firelor dvs. în timpul nopții.
11. Stil mai inteligent.,
pentru a minimiza daunele cauzate de stilul de căldură, „investiți în instrumente profesionale fierbinți care au tehnologie ionică, care va infuza umezeala în părul dvs. în timp ce stilați”, spune ea. De asemenea, opta pentru un ondulator sau îndreptat că este ceramice solide, mai degrabă decât având doar un strat ceramic: „Acest lucru va distribui caldura pe par uniform, de blocare în stilul tău de repede astfel încât să nu trebuie să re – se aplică de fier continuu pentru a obține look-ul dorit”, explică Brook., Urmați inteligent pași atunci când se utilizează instrumente fierbinte:
- Dacă nu faci nimic altceva, utilizați un protector de căldură spray înainte de a aplica căldură să-ți părul să-și apere împotriva daunelor viitoare. Alegerea de top a lui Brook: Bumble și bumble Invisible Oil Primer.
- lăsați părul să se usuce cât mai mult posibil înainte de a vă usca., Dacă aveți păr cret sau ondulat, trageți-l înapoi într-o chiflă strânsă în prima zi; apoi, a doua zi folosiți un fier pentru a-l modela.
- comutați-vă instrumentul fierbinte utilizare: după ce șampon, suflați-vă părul; în a doua zi, utilizați un fier de curling sau o îndreptare; în a treia zi, șuvițe înapoi pentru a evita stilul de căldură. Apoi, spălați și repetați.