Este o Durere sau Depresie?,

durerea după pierderea unei persoane dragi este o reacție normală la pierdere și, în general, nu necesită tratament pentru sănătatea mintală. Cu toate acestea, durerea care durează foarte mult timp sau este neobișnuit de severă în urma unei pierderi poate necesita tratament. deși majoritatea cazurilor de depresie sunt diagnosticate la adulții tineri, depresia poate apărea la orice vârstă. Anumite persoane prezintă un risc mai mare de a dezvolta depresie.,risc mai mare dacă:

• sunt de sex feminin
• au o cronică boli medicale, cum ar fi cancer, diabet sau boli de inimă
• au un handicap
• dorm prost
• sunt singuri sau izolați social

poate fi, de asemenea, la un risc mai mare dacă:

• au un istoric personal sau familial de depresie
• utilizați anumite medicamente
• suferă de o boală a creierului
• abuz de alcool sau droguri
• au experimentat evenimente de viață stresante, cum ar fi pierderea soțului / soției, divorțul, sau de a lua grijă de cineva cu o boală cronică

Cum pot obține ajutor?,dacă credeți că dumneavoastră sau o persoană iubită puteți avea depresie, este important să solicitați tratament. O persoană cu depresie nu poate pur și simplu”snap din ea” —este o afecțiune care afectează calitatea vieții. Depresia poate duce, de asemenea, la sinucidere, în special dacă este lăsată netratată și este mai probabil să dezvoltați o boală fizică dacă aveți depresie.vestea bună este că, în majoritatea cazurilor, depresia este tratabilă la adulții mai în vârstă. Tratamentul potrivit vă poate ajuta să vă îmbunătățiți sănătatea generală și calitatea vieții., Cu un tratament adecvat, puteți începe să vedeți îmbunătățiri încă din două săptămâni de la începerea tratamentului. Unele simptome pot începe să se îmbunătățească într-o săptămână sau două, dar pot fi câteva săptămâni înainte de a simți efectul complet.dacă credeți că aveți depresie, primul pas este să discutați cu medicul dumneavoastră sau cu furnizorul de servicii medicale. Medicul dumneavoastră vă va examina istoricul medical și va face un examen fizic pentru a exclude alte afecțiuni care pot cauza sau contribui la simptomele depresiei., El sau ea vă poate pune, de asemenea, o serie de întrebări despre cum vă simțiți. Este important să fii deschis și sincer cu privire la simptomele tale, chiar dacă te simți jenat sau timid.dacă alți factori pot fi excluși, medicul vă poate îndruma către un profesionist în domeniul sănătății mintale, cum ar fi un psiholog, consilier, asistent social sau psihiatru. Unii furnizori sunt special instruiți pentru a trata depresia și alte probleme emoționale la adulții mai în vârstă.

care sunt opțiunile mele de tratament?opțiunile de tratament primar pentru depresie includ medicamente și psihoterapie., Este important să ne amintim că ca medici si terapeuti dezvolta un plan de tratament personalizat pentru fiecare individ, tratamente diferite sau combinații de tratament, uneori, ar putea fi încercat până când veți găsi unul care lucreaza pentru tine.medicamentele numite antidepresive pot funcționa bine pentru a trata depresia. În timp ce unele simptome încep de obicei să se îmbunătățească într-o săptămână sau două, acestea pot dura câteva săptămâni pentru a lucra pe deplin. Ca și în cazul majorității medicamentelor, mulți oameni prezintă unele efecte secundare, care în majoritatea cazurilor pot fi gestionate sau reduse la minimum., Cele mai frecvente efecte secundare ale antidepresivelor includ:

• Greata si varsaturi
• Greutate
• Diaree
• Somnolență
• probleme Sexuale

Antidepresivele pot provoca alte efecte secundare care nu sunt incluse în această listă. Cele mai multe efecte secundare se diminuează în timp. Dacă luați antidepresive, discutați cu medicul dumneavoastră despre orice reacții adverse pe care le întâmpinați, mai ales dacă sunt noi, se agravează în timp sau vă îngrijorează. Adesea, scăderea temporară a dozei sau trecerea la un alt medicament va ajuta atunci când efectele secundare sunt problematice., Dacă aveți gânduri de sinucidere sau aveți modificări neobișnuite ale dispoziției și comportamentului, adresați-vă imediat medicului dumneavoastră.oamenii peste 65 de ani trebuie să fie atenți atunci când iau medicamente, mai ales atunci când iau medicamente pentru diferite afecțiuni. Adulții mai în vârstă au un risc mai mare de a experimenta interacțiuni medicamentoase proaste, doze lipsă sau supradozare. Asigurați-vă că spuneți fiecărui medic pe care îl vedeți despre toate medicamentele pe care vi le prescrie., Este, de asemenea, o idee bună pentru a obține toate medicamentele din aceeași farmacie; farmaciști sunt excelente surse de informații despre medicamente și vă va alerta și medicii dacă există preocupări cu privire la o posibilă interacțiune între medicamente—care se poate întâmpla accidental atunci când un medic nu este familiarizat cu un medicament prescris pentru alte condiții de către un alt furnizor de îngrijire a sănătății.adulții mai în vârstă tind, de asemenea, să fie mai sensibili la medicamente. Prin urmare, pot fi necesare doze mai mici sau mai puțin frecvente., Înainte de a începe un medicament, adulții mai în vârstă și membrii familiei lor ar trebui să discute cu un medic dacă un medicament poate afecta vigilența, memoria sau coordonarea și cum să vă asigurați că medicamentele prescrise nu cresc riscul de căderi. Dacă aveți probleme să vă amintiți să luați mai multe doze de medicamente pe parcursul zilei, medicul dumneavoastră poate dori să vă prescrie unul dintre antidepresivele care necesită doar o doză zilnică; oricum, antidepresivele trebuie luate în fiecare zi, nu doar „după cum este necesar.,dacă luați antidepresive, este important să nu încetați să le luați fără ajutorul unui medic.chiar și după ce vă simțiți înapoi, antidepresivele trebuie continuate timp de câteva luni pentru a preveni revenirea simptomelor depresiei. Când este timpul să opriți medicamentul, medicul vă va ajuta să reduceți încet și în siguranță doza. Este important să oferiți corpului timp pentru a se adapta la schimbare. Oamenii nu devin dependenți de (sau” agățați”) aceste medicamente, dar oprirea lor bruscă poate provoca simptome de sevraj.,psihoterapia (sau „terapia de vorbire”) poate fi, de asemenea, un tratament eficient pentru depresie. Ajută prin predarea unor noi moduri de gândire și comportament și schimbarea obiceiurilor care pot contribui la depresie. Psihoterapia vă poate ajuta să înțelegeți și să lucrați prin relații sau situații dificile care vă pot provoca depresia sau înrăutățirea acesteia. Cercetările arată că terapia cognitiv-comportamentală( CBT), inclusiv o versiune numită terapie de rezolvare a problemelor, poate fi un tip deosebit de util de psihoterapie pentru tratarea adulților mai în vârstă și îmbunătățirea calității vieții.,cercetările sugerează, de asemenea, că pentru adulții mai în vârstă, psihoterapia este la fel de probabil să fie un prim tratament eficient pentru depresie ca și luarea unui antidepresiv. Unii adulți mai în vârstă preferă să obțină consiliere sau psihoterapie pentru depresie, mai degrabă decât să adauge mai multe medicamente celor pe care le iau deja pentru alte afecțiuni. Cu toate acestea, dacă depresia dvs. este severă sau dacă vă confruntați cu alte boli grave, medicamentele sau o combinație de medicamente cu psihoterapia pot fi o abordare mai eficientă.,Exemple de terapii complementare pentru depresie includ yoga, exerciții fizice și anumite suplimente alimentare. Aceste terapii pot oferi unele beneficii pentru persoanele cu depresie; cu toate acestea, acestea nu ar trebui să înlocuiască vorbesc cu dumneavoastră profesionale de îngrijire a sănătății sau continuarea cu planul de tratament stabilit cu acel medic. Spuneți medicului dumneavoastră despre orice abordări complementare de sănătate pe care le utilizați sau intenționați să le utilizați. Acest lucru vă va ajuta să vă asigurați siguranța., Activitatea fizică este o parte utilă a oricărui plan de tratament pentru depresie și poate deveni mai ușor de adăugat pe măsură ce o persoană începe să se simtă mai bine pe măsură ce medicamentele antidepresive și/sau psihoterapia încep să funcționeze. Vorbesc cu dumneavoastră profesionale de îngrijire a sănătății despre opțiunile și de a vizita Centrul Național de Complementare și Integrative de Sănătate pentru a afla mai multe despre aceste tipuri de terapii: www.nccih.nih.gov.

Terapia Electroconvulsivă (ECT)

terapia Electroconvulsivă (ECT) este uneori folosit pentru depresie severă, care este foarte dificil de a trata și de a nu răspunde la medicație sau psihoterapie., ECT este un tip de terapie de stimulare a creierului, o clasă de tratamente care implică activarea creierului direct cu electricitate, magneți sau implanturi. Unele dintre aceste tratamente sunt încă în stadiul experimental. Dacă depresia persistă în ciuda studiilor adecvate de medicamente sau dacă depresia dvs. este atât de severă încât nu puteți mânca sau dacă dezvoltați credințe false, fixe („iluzii”) despre boala dvs., medicul dumneavoastră vă poate recomanda ECT ca cea mai bună opțiune. Deși este utilizat de aproape 80 de ani, ECT rămâne cel mai puternic și cel mai rapid tratament pentru depresia severă.,în ciuda eficacității și siguranței ECT la adulții mai în vârstă, multe concepții greșite persistă atât în rândul pacienților, cât și al profesioniștilor din domeniul sănătății. ECT poate fi sigur și foarte eficient pentru depresie severă, rezistentă la tratament, precum și o varietate de alte tulburări psihice grave. ECT poate provoca reacții adverse, cum ar fi confuzie și pierderi de memorie. Deși aceste reacții adverse sunt de obicei pe termen scurt, uneori pot persista.

dincolo de tratament: ce puteți face

pe măsură ce continuați tratamentul, este posibil să începeți treptat să vă simțiți mai bine., Amintiți-vă că, dacă luați medicamente, poate dura câteva săptămâni pentru ca acesta să înceapă să funcționeze. Dacă primul medicament nu funcționează, fiți deschis să încercați altul. Este posibil să fie nevoie să încercați câteva medicamente diferite înainte de a găsi unul care funcționează pentru dvs. Uneori, dacă un medicament antidepresiv este doar parțial eficient, adăugarea unui al doilea medicament de alt tip poate fi de ajutor.încercați să faceți lucruri pe care le-ați plăcut înainte de a avea depresie. Studiile au arătat că a face aceste lucruri, chiar și atunci când nu vă așteptați să vă bucurați de ele, vă poate ajuta să vă ridicați spiritele. Du-te ușor pe tine., Alte lucruri care pot ajuta:

• împărțiți sarcinile mari în cele mici și faceți tot ce puteți. Nu încerca să faci prea multe lucruri deodată.
• petreceți timp cu alte persoane și discutați cu un prieten sau o rudă despre sentimentele voastre.
• stick la planul de tratament. Va fi nevoie de timp pentru ca tratamentul să funcționeze.
• discutați deciziile cu alții care vă cunosc bine. Nu luați decizii importante de viață până nu vă simțiți mai bine.

dacă aveți gânduri suicidare

adulții vârstnici cu depresie prezintă risc de suicid., Dacă vă gândiți să vă faceți rău sau să încercați să vă sinucideți, spuneți imediat cuiva care vă poate ajuta.adresați-vă medicului dumneavoastră.

cum pot ajuta pe cineva cu depresie?,dacă cunoașteți pe cineva care are depresie, ajutați-l mai întâi să vadă un medic sau un profesionist în domeniul sănătății mintale. Mai multe moduri în care puteți ajuta un adult mai în vârstă cu depresie este de a:

• oferi sprijin, înțelegere, răbdare și încurajare.
• ajuta la urmărirea lui sau a ei numiri și săptămânal „pillbox”, dacă este posibil, deoarece mulți adulți mai în vârstă cu depresie nu poate fi de gândire în mod clar.
• încercați să vă asigurați că are o modalitate de a ajunge la vizitele medicului.
• vorbește cu el sau ea și ascultă cu atenție.,
• nu ignorați niciodată comentariile despre sinucidere și raportați-le terapeutului sau medicului iubit.
• invită-l în oraș pentru plimbări sau excursii, sau să se angajeze în activități de interior cu tine.
• amintește-i că, odată cu timpul și tratamentul, depresia se va ridica.

unde pot găsi mai multe informații?

NIMH are o varietate de publicații despre depresie disponibile la www.nimh.nih.gov/health/publications/., Dacă aveți nevoie de informații suplimentare și sprijin, puteți găsi următoarele resurse pentru a fi de ajutor:

studiile clinice și studiile clinice fac parte din cercetarea clinică și în centrul tuturor progreselor medicale. Studiile clinice uita – te la noi moduri de a preveni, detecta sau trata boala. Tratamentele ar putea fi noi medicamente sau noi combinații de medicamente, noi proceduri chirurgicale sau dispozitive sau noi modalități de utilizare a tratamentelor existente. Toate studiile clinice au cerințe speciale pentru a se potrivi potențialilor subiecți cu studii, cum ar fi intervalul de vârstă sau alte condiții/medicamente acceptabile., Pentru a afla mai multe despre participarea la un studiu clinic, vă rugăm să vizitați www.nih.gov/health/clinicaltrials/index.htm și folosiți Termeni de căutare, cum ar fi „depresia geriatrică” sau „depresia și adulții mai în vârstă.”

localizați asistență medicală accesibilă în zona dvs. în cadrul Guvernului Federal, un birou al administrației resurselor și serviciilor de sănătate (HRSA) oferă o bază de date a Centrului de sănătate pentru un director național de clinici pentru a obține asistență medicală scăzută sau fără costuri. Începeți căutarea la findahealthcenter.hrsa.gov/.,programul de tratament pentru sănătate mintală Locator abuzul de substanțe și Administrarea serviciilor de sănătate mintală (SAMHSA) oferă programul de tratament pentru sănătate mintală Locator, care este o resursă online pentru localizarea facilităților și programelor de tratament pentru sănătate mintală. Secțiunea de localizare a tratamentului de sănătate mintală a locatorului de servicii de tratament comportamental al sănătății listează facilitățile care oferă servicii de sănătate mintală persoanelor cu tulburări mintale. Găsiți o facilitate în statul dvs. la findtreatment.samhsa.gov/.

NIHSeniorHealth.Gov NIHSeniorHealth.,gov este un site web pentru adulții mai în vârstă care face ca informațiile de sănătate legate de îmbătrânire să fie ușor accesibile pentru membrii familiei și prietenii care caută informații de sănătate online fiabile și ușor de înțeles. Acest site a fost dezvoltat de Institutul Național pentru îmbătrânire (NIA) și Biblioteca Națională de Medicină (NLM), ambele parte a Institutelor Naționale de sănătate (NIH). Vizita la www.nihseniorhealth.gov/.

retipăriri

această publicație este în domeniul public și poate fi reprodusă sau copiată fără permisiunea NIMH., Vă încurajăm să o reproduceți și să o utilizați în eforturile dvs. de îmbunătățire a sănătății publice. Citarea NIMH ca sursă este apreciată. Cu toate acestea, utilizarea necorespunzătoare a materialelor guvernamentale poate ridica probleme legale sau etice, așa că vă rugăm să urmați aceste instrucțiuni:

• NIMH nu aprobă sau recomandă niciun produs, proces sau serviciu comercial, iar publicațiile noastre nu pot fi utilizate în scopuri publicitare sau de avizare.,
• NIMH nu oferă sfaturi medicale specifice sau recomandări de tratament sau recomandări; materialele noastre nu pot fi utilizate într-un mod care are aspectul unor astfel de informații.
• NIMH solicită ca organizațiile non-federale să nu modifice publicațiile noastre în moduri care vor pune în pericol integritatea și „marca” atunci când utilizează publicația.
• adăugarea de logo-uri guvernamentale non-federale și link-uri site-ul nu poate crea aspectul de aprobare NIMH de orice produse sau servicii comerciale specifice, sau de tratamente sau servicii medicale.,
• Imaginile folosite în publicații sunt de modele și sunt folosite doar în scop ilustrativ. Utilizarea unor imagini este restricționată.

Dacă aveți întrebări legate de aceste linii directoare și de a folosi de NIMH publicații, vă rugăm să contactați NIMH Informații Centrul de Resurse de la 1-866-615-6464 sau e-mail la [email protected].

DEPARTAMENTUL DE SANATATE SI SERVICII UMANE
Institutele Naționale de Sănătate
Institutul Național de Sănătate Mintală
NIH Publicare Nr. 19-MH-8080