faptele

oamenii de știință au confirmat recent ideea veche că lichidele fierbinți pot ameliora unele simptome de răceală și gripă. Dar ce zici de o doză de căldură pe o scară mult mai mare — să zicem, într-o saună?cu temperaturi de 176 Fahrenheit sau mai mari, saunele au fost recomandate pentru artrită, astm și oboseală cronică, printre altele, deoarece au fost folosite de nomazi în Finlanda cu secole în urmă., Unele beneficii reputate nu au fost examinate, dar există dovezi că saunele pot accelera recuperarea de la răceli și pot reduce apariția acestora. unii cercetători suspectează că căldura saunei reduce simptomele deoarece îmbunătățește drenajul, în timp ce alții speculează că temperaturile ridicate ajută la slăbirea virusurilor reci și gripale. Cu toate acestea, de ce acest lucru ar putea preveni boala în primul rând, nu este clar. Dar cercetările sugerează un efect.

Într-un studiu realizat de cercetatori Austrieci, de exemplu, un grup de 50 de adulți au fost împărțiți în două grupuri și urmărite timp de șase luni. Un grup a fost instruit să folosească saune în mod regulat; celălalt grup s-a abținut. La sfârșitul studiului, grupul de saună a contractat mai puține răceli.