Visare cu ochii deschiși este una dintre cele mai comune lucruri pe care le facem, și, de asemenea, una dintre cele mai private – într-un studiu efectuat la Universitatea din Minnesota, 80% din oameni au spus că mai degrabă ar recunoaște-o situație jenantă decât își dezvăluie visele.

dar visarea cu ochii deschiși este o pierdere de timp, așa cum ni se spune adesea, sau ușa spre creativitate?potrivit psihologilor, petrecem până la jumătate din activitatea noastră mentală pe visuri de zi., Ele ne ajută să ne realizăm obiectivele și să ne dezvăluim speranțele, dorințele și temerile cele mai intime. „Paradoxal, deși sună, visarea cu ochii deschiși este ceea ce ne face organizați”, spune Eric Klinger, profesor de psihologie la Universitatea din Minnesota. ‘Ne gândim la visele ca un zăpăcit, și, mai puțin, dar una din funcțiile de visare cu ochii deschiși este de a păstra viața ta pe ordinea de zi în fața ta; amintește de ceea ce vine, se exersează situații noi, planuri de viitor și scanează experiențele din trecut astfel încât să puteți învăța de la ei.,’

control

Ca visele despre salt dramatic, cu gândul medie durată de doar 14 secunde, există un conținut comun să visezi cu ochii deschiși? „Deoarece visurile cu ochii deschiși se referă la obiectivele noastre personale, nu există un astfel de lucru ca un vis clasic, ele diferă cu fiecare individ”, spune Klinger. „Ei tind să confirme ceea ce oamenii știu deja despre ei înșiși, mai degrabă decât să furnizeze informații noi. Dar trebuie să le acordați atenție; visarea cu ochii deschiși este un canal valoros de comunicare de la sine la sine.”

în timpul viselor de zi, suntem ușor detașați de situația noastră imediată., Asta poate însemna că suntem mai receptivi la ideile generate în subconștientul nostru. Dar nu ar trebui să luăm visele cu ochii deschiși la valoarea nominală. Sensul lor real este adesea criptic și are mai mult de-a face cu „încercarea” diferitelor cursuri de acțiune decât cu dorința de a fi un star de film sau un neurochirurg. Deși conținutul daydreams variază foarte mult, două teme comune sunt „eroul cuceritor” și „martirul suferinței”.dovezile anecdotice sugerează că bărbații tind spre cei dintâi, femeile față de cei din urmă, deoarece, în general, tind să rumenească mai mult despre emoții., Într-un complot erou cuceritor, visătorul este de succes sau puternic, poate un muzician talentat sau un om de știință de pionierat. Poate fi, de asemenea, un scenariu în care o persoană depășește o teamă personală, cum ar fi zborul sau alpinismul, și primește feedback strălucitor de la alții.fanteziile de acest tip reflectă nevoia de a fi în control și de a se ridica deasupra frustrărilor mărunte ale vieții., Al doilea tip este legat cu sentimente de a fi apreciată și înțeleasă greșit, și așa visător își imaginează situații în care alte persoane regreta egoismul lor și să recunoască ceea ce o persoană minunată pe visător într-adevăr este. De obicei, acest lucru ar putea implica un fost iubit care a terminat o relație cerșit pentru o reconciliere, sau membrii familiei clamouring pentru iertare pentru că a exclus visător.,”visarea Escapistă apare în momente de stres, frustrare sau plictiseală, când ne simțim zădărniciți în lumea reală și, prin urmare, ne îndepărtăm de o altă situație idealizată”, spune Cliff Arnall, un psiholog care conduce practica fără pastile în țara Galilor. „Visele care reapar, în special cele escapiste, pot însemna că trebuie să schimbi ceva în viața ta. Nu trebuie să fie ceva dramatic; ar putea fi doar o activitate sau un hobby, pentru a vă oferi stimulare sau recunoașterea pe care o simțiți că vă lipsește.”Uneori, visul cu ochii deschiși în sine poate fi terapeutic., Ca și cum am juca un film în capul nostru, visurile cu ochii deschiși ne pot schimba starea de spirit – ne pot relaxa sau distra. A fi capabil să revi-sit un vis cu ochii deschiși care ne face să ne simțim în siguranță sau fericiți ne poate ajuta să îndurăm o situație care poate fi dificil de schimbat în realitate.

diferențele de vis

cu toții visăm în moduri diferite. Copiii și adolescenții visează mai mult decât adulții. Pentru ei, visarea cu ochii deschiși este un mod crucial de a încerca diferite identități și de a explora posibilitățile vieții într-un mediu sigur., Pe măsură ce îmbătrânim, obiectivele noastre sunt, în general, mai fixe și mai realizabile, așa că le muzăm mai puțin, deși încă visăm cu ochii deschiși despre viitor. În general, pe măsură ce îmbătrânim, visăm cu ochii deschiși mai puțin despre sex și romantism sau despre scenarii eroice. Avem, de asemenea, mai puține vise ostile sau agresive. În ceea ce privește visele violente – majoritatea dintre noi le avem, dar se estimează că acestea reprezintă mai puțin de un procent din gândurile noastre. În timp ce unii visează cu ochii deschiși mai mult decât alții, acest lucru nu indică neapărat o personalitate care este detașată de realitate.,cercetările psihologilor Steven Lynn și Judith Rhue au descoperit că visătorii grei nu sunt mai puțin de succes sau bine ajustați decât cei mai puțin predispuși la fantezie și, de fapt, pot avea o ușoară margine creativă față de ceilalți. Psihologul Yale Jerome Singer a descoperit că copiii imaginativi sunt mai puțin agresivi, au mai mult control asupra emoțiilor și acțiunilor lor și au mai multă empatie decât alți copii. Unii oameni, desigur, vor nega ei vis cu ochii deschiși la toate., Ei tind să fie pragmatiști, care pot face o astfel de planificare sistematică înainte în capul lor, încât nu o clasifică drept visare cu ochii deschiși, un concept pe care îl pot considera frivol.

este ziua de vis bun pentru tine?deși ni se spune adesea că a avea capul în nori este o pierdere de timp, visarea cu ochii deschiși are multe beneficii. Potrivit lui Klinger, ” Daydreams ne ajută să profităm la maxim de puterea creierului nostru și sunt o resursă personală esențială pentru a face față vieții. Sună ca ceva ce ar trebui să facem mai mult., Trevor Baylis, inventatorul radioului clockwork: „Daydreaming permite minții să vină cu idei și să le modifice ca cel mai minunat computer. Ideea mea de radio a fost determinată de un program de televiziune despre HIV și SIDA în Africa, care spunea că boala poate fi prevenită doar prin răspândirea informațiilor, dar nu există electricitate sau baterii. Am început să visez cu ochii deschiși la modul în care funcționau gramofoanele de modă veche și totul a plecat de acolo.”