Articles

codul de acces al site-ului

Posted by admin

voi face tot posibilul pentru a vă menține atenția până la ultimul cuvânt al acestei coloane. De fapt, știu că e inutil. Pe parcurs, mintea ta va rătăci, apoi se va întoarce, apoi se va îndepărta din nou. Dar mă pot consola cu unele cercetări recente pe tema rătăcirii minții. Rătăcirea minții nu este neapărat semnul unei coloane plictisitoare. Este doar unul dintre lucrurile care ne fac umani.toată lumea știe cum este ca mintea noastră să rătăcească și totuși, de mult timp, psihologii s-au ferit să examineze experiența., Părea prea evaziv și subiectiv pentru a studia științific. Numai în ultimul deceniu au măsurat chiar cât de comună este rătăcirea minții. Răspunsul este foarte.unele dintre cele mai izbitoare dovezi provin de la Jonathan Schooler, psiholog la Universitatea din California din Santa Barbara, care este unul dintre cei mai importanți cercetători în rătăcirea minții. În 2005, el și colegii săi au spus unui grup de studenți să citească capitolele de deschidere ale războiului și păcii pe un monitor de computer și apoi să atingă o cheie ori de câte ori și-au dat seama că nu se gândesc la ceea ce citesc., În medie, studenții au raportat că mintea lor a rătăcit de 5,4 ori într-o sesiune de 45 de minute. Alți cercetători au obținut rezultate similare cu sarcini mai simple, cum ar fi pronunțarea cuvintelor sau apăsarea unui buton ca răspuns la a vedea anumite litere și numere. În funcție de experiment, oamenii își petrec până la jumătate din timp fără să se gândească la sarcina la îndemână—chiar și atunci când li sa spus în mod explicit să acorde atenție.psihologii au descoperit, de asemenea, modalități de a crește și de a scădea rătăcirea minții., Jonathan Smallwood, un coleg de școală la UC Santa Barbara, a instruit subiecții să atingă o tastă de fiecare dată când au văzut un nou număr care apare pe ecranul computerului, dar să țină apăsat dacă numărul era de trei. Cu cât numerele au venit mai repede, cu atât mai puțin mințile subiecților au rătăcit. Dar, pe măsură ce oamenii au practicat sarcina și au devenit mai familiarizați cu ea, mintea lor rătăcitoare a crescut., Smallwood a constatat, de asemenea, starea de spirit, care afectează mintea rătăcind: Dacă el a arătat un scurt film despre un câine bolnav înainte au efectuat sarcina, de exemplu, au petrecut mai mult timp mintea rătăcind decât un grup separat, care au urmarit o comedie clip.alcoolul modifică mintea rătăcind într-un mod deosebit de interesant, după cum raportează Schooler și colegii săi într-o nouă lucrare intitulată „Lost in the Sauce”, publicată în Psychological Science. Psihologii au condus din nou experimentul de război și pace, dar de data aceasta după ce și-au servit subiecții niște vodcă cu suc de afine., Cititorii beți au raportat de fapt mai puțină rătăcire a minții decât au făcut-o oamenii treji. Asta nu înseamnă că ar trebui să vărsați vodka dacă doriți să vă concentrați cu laser pe proza fără moarte a lui Tolstoi. Schooler a arătat că există, de fapt, două tipuri de rătăcire a minții: rătăcirea minții atunci când ești conștient că te gândești la altceva și rătăcirea minții fără conștientizare. El numește acest al doilea tip ” zonare.,”

pentru a determina ce fel de minte rătăcesc oamenii, Schooler și colaboratorii săi le-au spus participanților la experimentul de război și pace să-și raporteze propriile drifturi, dar i-au întrebat și la fiecare câteva minute dacă se gândesc la altceva. Dacă oamenii au răspuns la aceste întrebări cu un da, asta însemna că nu erau suficient de conștienți de propriile lor minți pentru a-și raporta mintea rătăcind pe cont propriu. Aceste experimente arată că ne petrecem aproximativ 13% din timpul nostru zonând. Dar când suntem beți, cifra se dublează., Cu alte cuvinte, subiecții în stare de ebrietate raportează mai puțină rătăcire a minții doar pentru că sunt mai puțin conștienți de propriile lor minți.când mințile noastre rătăcesc, pierdem legătura cu lumea exterioară. Noi nu de fapt negru, desigur, dar suntem mai susceptibile de a face greșeli, nu reușesc să codifice amintiri, sau dor de o conexiune. Zonarea ne face deosebit de predispuși la aceste erori. Schooler și Smallwood, împreună cu Merrill McSpadden de la Universitatea din British Columbia, testat efectul de zonare având un grup de testare a citi un Sherlock Holmes misterul în care un personaj negativ folosit un pseudonim., Pe măsură ce oamenii citeau pasajele care discutau acest fapt, cercetătorii și-au verificat starea de atenție. Doar 30% dintre oamenii care zonau în momentele cheie ar putea da pseudonimul răufăcătorului, în timp ce 61% dintre oamenii care nu zonau în acele momente au reușit.aceste rezultate sunt șocante atunci când vă opriți să vă gândiți la ele. Fiecare dintre noi are un stup magnific de miliarde de neuroni în capul nostru, uniți unul cu celălalt prin trilioane de conexiuni. Creierul uman este, fără îndoială, cel mai complex organ din lumea naturală., Și totuși, studiile privind rătăcirea minții arată că ne este dificil să rămânem concentrați mai mult de câteva minute chiar și pe cele mai ușoare sarcini, în ciuda faptului că facem greșeli ori de câte ori ne îndepărtăm.

Neurologii investighează acest paradox căutând semnăturile minții rătăcind în creier. În acest scop, Schooler și Smallwood fugit recent încă un alt experiment (pdf)—aceasta în colaborare cu Alan Gordon de la Universitatea Stanford, Universitatea din British Columbia neurolog Kalina Christoff, și Christoff e student absolvent Suzi Smith., Cercetatorii au pus oamenii intr-un scaner functional de imagistica prin rezonanta magnetica (fMRI) si le-a dat testul standard press-a-key-unless-you-see-three. Din când în când, au întrebat subiecții dacă acordă atenție sarcinii; dacă nu ar fi fost, cercetătorii au întrebat dacă au fost conștienți de faptul că mintea lor a rătăcit. Subiecții au raportat mintea rătăcind 43 la sută din timpul în care au fost întrebați. În aproape jumătate din aceste cazuri, au spus că nu au fost conștienți de lipsa lor de atenție până când oamenii de știință au întrebat.,mai târziu, oamenii de știință au analizat scanările, uitându-se atent la activitatea din creierul oamenilor chiar înainte de a fi întrebați despre starea lor de spirit. În general, oamenii care au spus că au rătăcit mintea au avut un model de activitate a creierului destul de diferit de cei care s-au concentrat asupra sarcinii.regiunile creierului care devin active în timpul rătăcirii minții aparțin două rețele importante. Unul este cunoscut sub numele de sistemul de control executiv., Situate în principal în partea din față a creierului, aceste regiuni exercită o influență de sus în jos asupra gândirii noastre conștiente și inconștiente, direcționând activitatea creierului spre obiective importante. Celelalte regiuni aparțin unei alte rețele numită rețea implicită. În 2001, un grup condus de neurologul Marcus Raichle de la Universitatea Washington a descoperit că această rețea era mai activă atunci când oamenii stăteau pur și simplu într-un scaner de creier decât atunci când li s-a cerut să îndeplinească o anumită sarcină., Rețeaua implicită devine, de asemenea, activă în timpul anumitor tipuri de gândire auto-referențială, cum ar fi reflectarea asupra experiențelor personale sau imaginându-vă în viitor.faptul că ambele rețele cerebrale importante devin active împreună sugerează că rătăcirea minții nu este statică mentală inutilă. În schimb, Schooler propune, rătăcirea minții ne permite să lucrăm printr-o gândire importantă. Creierul nostru procesează informații pentru a atinge obiectivele, dar unele dintre aceste obiective sunt imediate, în timp ce altele sunt îndepărtate., Într-un fel am dezvoltat o modalitate de a comuta între manipularea aici și acum și contemplarea obiectivelor pe termen lung. Nu poate fi o coincidență faptul că majoritatea gândurilor pe care oamenii le au în timpul rătăcirii minții au de-a face cu viitorul.chiar mai grăitor este descoperirea că zonarea poate fi cel mai fructuos tip de rătăcire a minții. În studiul lor fMRI, Schooler și colegii săi au descoperit că rețeaua implicită și sistemele de control executiv sunt chiar mai active în timpul zonării decât în timpul minții mai puțin extreme rătăcind cu conștientizare., Când nu mai suntem conștienți că mințile noastre rătăcesc, am putea să ne gândim cel mai profund la imaginea de ansamblu.deoarece o cantitate corectă de rătăcire a minții se întâmplă fără ca noi să observăm vreodată, soluțiile la care ne permite să ajungem pot veni ca o surpriză. Există multe povești în istoria științei despre marile descoperiri care apar oamenilor din senin. Matematicianul francez Henri Poincaré a scris odată despre cum s-a luptat timp de două săptămâni cu o dovadă matematică dificilă., A lăsat-o deoparte pentru a lua un autobuz la o conferință de Geologie, iar în momentul în care a urcat în autobuz, soluția a venit la el. Este posibil ca rătăcirea minții să-l conducă la soluție. John Kounios de la Universitatea Drexel și colegii săi au făcut scanări ale creierului care surprind momentul în care oamenii au o perspectivă bruscă care le permite să rezolve un puzzle de cuvinte. Multe dintre regiunile care devin active în timpul acestor flash-uri creative aparțin rețelei implicite și sistemului de control executiv.desigur, a fi zonat permanent are dezavantajul său., Este un lucru să te îndepărtezi pentru câteva linii de război și pace. Dar dacă vă gândiți unde veți fi în cinci ani în timp ce conduceți printr-o intersecție aglomerată, este posibil să nu fiți în jur de cinci ani pentru a afla. Creierul nostru navighează delicat între gândirea pe termen scurt și pe termen lung, monitorizându-ne propria conștientizare pentru a ne asigura că nu ne lipsește ceva vital. Poate, Schooler și Smallwood susțin, secretul unei vieți bune este găsirea echilibrului dintre cele două, ritmul care aduce armonie diferitelor intervale de timp în care trăim.,

și dacă vă uitați la ultima propoziție și vă întrebați despre ce vorbesc pe pământ, poate doriți să scanați câteva paragrafe pentru a găsi locul în care ați zonat. Sincer, nu mă deranjează.

Leave A Comment