Articles

cum să scapi de arsuri solare

Posted by admin

mulți dintre noi au fost blocați înăuntru de…mult timp în acest moment. Deci, dacă ați petrecut accidental puțin prea mult timp la soare recent și vă întrebați cum să scăpați de arsurile solare, Hei, am înțeles.chiar dacă faceți tot posibilul pentru a vă proteja pielea de soare, uneori se întâmplă rahat. Probabil știți că ar trebui să purtați SPF în fiecare zi (dacă nu, Bună, ar trebui!), și este chiar mai important să puneți protecție solară înainte de a vă petrece timpul la soare—și să o aplicați din nou în mod regulat., Dar, ascultă, se întâmplă multe acum, și înțelegem dacă ți-a scăpat. Și acum poate că aveți de-a face cu o arsură solară pe acei umeri care nu au văzut soarele de mult înainte de pandemie. Poate că sunteți nerăbdător Googling ” cum să scapi de arsuri solare în jurul unei măști de față.”Nu-ți cunoaștem viața. Dar suntem aici pentru a ajuta. De aceea am consultat dermatologii pentru cei mai buni pași pe care îi puteți lua pentru a vă trata simptomele arsurilor solare.,

Vezi mai mult

Ce provoacă o arsură

Care a ars-la-un-clare sentiment se întâmplă atunci când pielea este expusă la prea mult ultraviolete (UV), lumina de la soare. Lumina UV este o lungime de undă a luminii solare, explică Clinica Mayo. Există radiații ultraviolete a (UVA), care este genul care provoacă îmbătrânirea pielii și radiații ultraviolete B (UVB), care duce la arsuri solare. Ambele pot duce la cancer de piele., Există, de asemenea, radiații ultraviolete c (UVC), deși stratul de ozon blochează majoritatea acestor raze să ajungă pe Pământ, potrivit Institutului Național al cancerului.când pielea ta este expusă la lumină UV, corpul tău încearcă să se protejeze făcând melanină, pigmentul întunecat din stratul exterior al pielii tale, ceea ce face ca pielea să se întunece puțin, potrivit Clinicii Mayo. Dar asta poate ajuta atât de mult, chiar și la persoanele cu piele întunecată, ceea ce semnalează că au multă melanină protectoare., Dacă sunteți prăjire într-o tona de lumina UV, puteți trece chiar de pragul de bronzare, lichidare cu roșeață, senzație de usturime sau mâncărime, și umflarea care caracterizează arsurile solare. De asemenea, pielea ta se poate simți fierbinte și se poate balona în blistere mici. Dacă arsurile solare sunt cu adevărat intense, s-ar putea să vă ocupați și de dureri de cap, febră, greață și oboseală, potrivit Clinicii Mayo.,

Aceste simptome apar de obicei la câteva ore după soare supraexpunere, dar ar putea dura o zi sau mai mult pentru a ști cât de rău ți arde este, Clinica Mayo spune. La câteva zile după arsură, stratul superior al pielii se poate desprinde (aceasta este încercarea corpului tău de a se vindeca), iar stratul de dedesubt poate avea o culoare și un model neobișnuit pentru un pic.fiecare arsură solară este diferită, dar cele rele pot dura câteva zile sau mai mult pentru a se vindeca, spune Clinica Mayo.,bine, deci, din păcate, nu puteți face nimic pentru a face ca arsurile solare să dispară, dar există câteva tactici pe care le puteți încerca pentru a vă ușura suferința.odată ce îți dai seama că ai fost ars, este important să ieși din soare și să tratezi arsurile cât mai curând posibil, spune Academia Americană de Dermatologie (AAD). Încercați câteva (sau toate) dintre aceste sfaturi pentru a vă ajuta:

luați băi reci sau dușuri.,apa caldă vă poate irita pielea (deja agravată), dar relaxarea sub un flux rece poate ajuta la calmarea inflamației, spune Gary Goldenberg, MD, profesor asistent clinic de Dermatologie la școala de Medicină Icahn de la Spitalul Mount Sinai. Dacă vă puteți scufunda într-o baie rece, chiar mai bine.

imediat ce ieși din cadă sau duș, tamponati usor te uscat. Lăsați puțină umiditate pe piele, apoi aplicați un hidratant, recomandă AAD., Acest lucru vă ajută să captați apa de pe piele și poate reduce uscăciunea care vă va exacerba iritarea.dacă nu aveți timp să atârnați în duș sau în baie, încercați să așezați un prosop rece și umed pe piele pentru ușurare, spune dr.Goldenberg, apoi urmați-l cu hidratant.utilizați un hidratant cu aloe vera, soia sau calamină. Dacă nu este suficient, încercați o cremă de hidrocortizon.oamenii susțin adesea aloe vera pentru proprietățile sale calmante ale pielii, inclusiv Clinica Mayo și AAD. Și poate ajuta într-adevăr cu iritarea arsurilor solare., Soia ar putea fi un ingredient mai surprinzător pentru îngrijirea arsurilor solare, dar ar putea permite pielii tale să prindă mai multă apă hidratantă, potrivit cercetărilor publicate în revista Nutrients. S-ar putea să doriți, de asemenea, să aplicați loțiune de calamină, potrivit Clinicii Mayo, pentru a vă ajuta cu mâncărimea și disconfortul. Și dacă aveți într-adevăr un du-te dur de ea, puteți utiliza o crema de hidrocortizon OTC, în conformitate cu Clinica Mayo.atenție: veți dori să evitați produsele cu petrol, oricât de hidratante ar părea, deoarece pot prinde căldură în pielea dvs., spune AAD.,

Aici sunt câteva arsuri solare produse de relief care editori încercat și iubit.

luați un calmant.

corpul Tău vede o arsură, ca o rană, așa că răspunde cu inflamație, Misha Rosenbach, M. D., profesor asociat de dermatologie în Perelman Scoala de Medicina de la Universitatea din Pennsylvania, spune SINELE. Cue durerea. Luând o eliberare de durere fără prescripție medicală, în special un medicament antiinflamator nesteroidian, cum ar fi aspirina sau ibuprofenul, vă poate ajuta să vă calmați focul dermatologic, spune dr.Goldenberg.,evitați utilizarea produselor de calmare a durerii cu ingrediente care se termină în-caine.există o mulțime de creme și spray-uri care ameliorează durerea acolo, cu ingrediente care se termină în-caine, cum ar fi lidocaina și benzocaina. Ia-o trecere pe folosindu-le pentru arsurile solare. Acestea vă pot irita pielea delicată sau chiar pot provoca o reacție alergică, spune Clinica Mayo.

bea multă apă.o arsură solară aduce lichid pe suprafața pielii și departe de interiorul dvs., explică AAD. A bea mai multă apă decât de obicei atunci când ești ars de soare te poate ajuta să nu te deshidratezi.,nevoile de lichide ale tuturor sunt diferite, dar majoritatea femeilor ar trebui să bea în jur de 11, 5 căni de lichide pe zi, potrivit Clinicii Mayo. (Aceasta include lichide din băuturi precum cafeaua și alimentele pe care le consumi.) Încercați să aveți câteva cești suplimentare de lichid pe zi dacă sunteți ars de soare, spune dr.Goldenberg, dar nu-l împingeți până la punctul în care vă simțiți inconfortabil. Alternativ, nu te opri acolo dacă încă te simți uscat. Ascultă-ți corpul.,

Ce să facă în cazul în care pielea este peeling sau vezicule

Dacă aveți vezicule, chiar nu cred că despre popping-le. Blisterele, care sunt modul în care pielea ta încearcă să se vindece și să împiedice infecția, înseamnă că ai o arsură de gradul doi care a trecut de stratul exterior al pielii tale, spune AAD. Deși este foarte tentant să le pop, nu. s-ar putea să vă înscrieți pentru o infecție sau, cel puțin, o lume a durerii.,dacă un blister se rupe singur, Clinica Mayo recomandă curățarea acestuia cu săpun și apă ușoară, tamponarea pe o cremă antibiotică, apoi aplicarea unui bandaj de tifon antiaderent.în cazul în care pielea dumneavoastră este vezicule foarte mult sau este extrem de roșu și dureros, sau dacă încercați aceste opțiuni de tratament și sunt încă în disconfort sever, suna medicul dermatolog. Este posibil să aveți nevoie de o rețetă pentru un corticosteroid oral, cum ar fi prednisonul, pentru a ajuta la inflamație sau antibiotice dacă ați dezvoltat o infecție, spune dr.Goldenberg. Sperăm că vă va ajuta să puneți această arsură în spatele vostru.,din păcate, peelingul se poate întâmpla și ca urmare a arsurilor solare. Potrivit Clinicii Mayo, acest lucru se întâmplă atunci când stratul superior al pielii este deteriorat. Păstrarea zonelor hidratate este cel mai bun pariu.

Cum pentru a preveni arsurile solare, data viitoare te duci în afara

știm că nu ai venit aici pentru un discurs sau ceva, dar noi suntem doar de gând să plece soare sfaturi de siguranță aici, dacă ai nevoie de ele. Când vine vorba de arsuri solare, după cum spune dr.Rosenbach, cea mai bună apărare este o infracțiune bună: „încercați să nu vă ardeți de soare în primul rând.,o modalitate foarte bună de a face acest lucru: purtați protecție solară! Dar acesta nu este singurul sfat de siguranță la soare care ar trebui să fie în arsenalul tău. De asemenea, este important să petreceți mai puțin timp în lumina directă a soarelui (umbra este prietenul dvs.) și dacă veți fi afară pentru o bucată bună de timp și nu sunteți sigur că veți putea să aplicați din nou ori de câte ori este necesar, purtați haine care vă protejează pielea de soare. Fundația pentru cancerul de piele are câteva informații grozave despre îmbrăcămintea sigură la soare.

„stivuirea unei arsuri solare deasupra alteia nu este o idee grozavă”, spune dr.Rosenbach.,

Related:

  • memento: „pastile de protecție solară” nu sunt un înlocuitor pentru protecția solară reală
  • 6 lucruri pe care le-am învățat despre îngrijirea pielii mele întunecate
  • De ce sunt persoanele de culoare mai puțin susceptibile de a obține melanom, dar mai probabil să moară din cauza asta?

Leave A Comment