sânii mari. Unele femei spun: „cu cât este mai mare, cu atât mai bine.”Alții spun:” Mărimea nu contează.dar pentru unele doamne, sânii mari sunt o durere în gât — literalmente.iată ce spune Sara E. Wilson, FNP, practician de asistență medicală la new West Valley Spine Center, despre relația dintre dimensiunea sânului și durerile de spate.
Î: Ce fel de dureri de spate — și unde — ar putea experimenta femeile cu sânii mai mari?,Sara Wilson: o femeie cu sânii mari poate prezenta dureri de gât, dureri de umăr și dureri de la mijlocul până la partea superioară a spatelui.durerile de gât, umăr sau spate legate de sân sunt cauzate de modificări ale Centrului de greutate sau de alinierea normală a corpului. Sânii mari și grei trag corpul superior al femeii înainte, ceea ce poate provoca tensiune continuă pe gât, umăr și mușchii spatelui.,când umerii unei femei se rostogolesc înainte din cauza greutății sânilor ei, ea poate suferi de compresie într—o zonă numită ieșirea toracică-unde nervii trec printr-o deschidere îngustă între coaste, omoplați și mușchi. Și compresia poate provoca dureri de spate superioare.
Î: În plus față de durerile de spate, această problemă poate provoca alte simptome?
Sara: greutatea sânilor care trage o femeie înainte poate provoca tulpina musculară.și femeile cu sânii mari tind să aibă un aspect mai cocoșat din cauza tragerii înainte.,sânii mari: o durere în gât – și spate și umeri
atunci când corpul nostru este în afara alinierii-ca atunci când este înclinat sau înainte – mușchii trebuie să muncească mai mult și cheltuielile noastre de energie sunt mai mari. Acest lucru poate duce la oboseală sau oboseală.Sursa: Sarah Wilson, FNP, Nurse Practitioner, West Valley Spine Center
Î: vârsta are ceva de-a face și cu această problemă?Sara: pe măsură ce o femeie îmbătrânește, sânii ei încep să-și piardă elasticitatea și plinătatea. Acest lucru duce la o afecțiune numită ptoză a sânului sau la sânii înfiorători.,la femeile cu sâni mari, această cădere poate provoca o tragere și mai mare înainte — și poate duce la mai multă încordare pe gât, partea superioară a spatelui și umerii.
Î: există alți factori care ar putea juca un rol în ceea ce privește dacă femeile cu sâni mai mari suferă de dureri de spate?Sara: un alt factor care poate juca un rol în durerile de spate, gât și umăr este greutatea. Atunci când femeile câștiga în greutate, deseori sanii lor devin mai mari.deci, dacă o femeie este supraponderală și are sâni mari, poate avea și mai multă tensiune asupra mușchilor din spate. Acest lucru poate crește stresul asupra coloanei vertebrale.,
Î: Care sunt câteva modalități prin care femeile care se confruntă cu acest lucru își pot atenua durerea?Sara: unul dintre cele mai bune lucruri pe care o femeie le poate face pentru a atenua durerile de spate superioare este să piardă în greutate, ceea ce va ajuta la reducerea dimensiunii sânilor și la scăderea tensiunii pe gât, partea superioară a spatelui și umerii.de asemenea, este important să lucrăm la forța de bază, deoarece ne ajută să menținem o poziție verticală, cu mai puțină înclinare.
Î: Care sunt câteva modalități prin care femeile care se confruntă cu acest lucru își pot atenua durerea?Sara: unul dintre cele mai bune lucruri pe care o femeie le poate face pentru a atenua durerile de spate superioare este să piardă în greutate, ceea ce va ajuta la reducerea dimensiunii sânilor și la scăderea tensiunii pe gât, partea superioară a spatelui și umerii.de asemenea, este important să lucrăm la forța de bază, deoarece ne ajută să menținem o poziție verticală, cu mai puțină înclinare.
alegerea unui sutien care se potrivește corect este importantă. De exemplu, un sutien care nu este prea strâns și care are curele largi de umăr poate ajuta la reducerea durerilor de umăr.,
Î: reducerea sânilor este o opțiune pe care femeile ar trebui să o ia în considerare?
Sara: deși reducerea sânilor poate fi o opțiune pentru unele femei cu sâni mari care suferă de dureri de spate, este un tratament invaziv — ceea ce înseamnă că vine cu riscuri. De asemenea, poate fi costisitor.vă recomandăm să începeți cu măsuri mai conservatoare, cum ar fi scăderea în greutate, creșterea rezistenței miezului și creșterea forței musculare în spate.,dacă ați încercat aceste măsuri conservatoare și încă suferiți de durere, este o idee bună să discutați simptomele cu furnizorul de îngrijire primară pentru a vedea dacă opțiunile de tratament — cum ar fi reducerea sânilor — sunt potrivite pentru dumneavoastră.