alegerea Chipotle ca următoarea oprire keto fast-food?Chipotle oferă un ghid de nutriție și de luat masa destul de util, personalizabil, dar ajută și mai mult să aveți un pic de ajutor keto de la cineva care a fost unde vă aflați atunci când vă întrebați ce să comandați. Ghidul nostru de luat masa keto Chipotle este aici pentru a vă ajuta să descoperiți cele mai bune opțiuni de meniu pentru a-l menține scăzut de carbohidrați în timp ce luați masa din mers.cel mai bun lucru despre Chipotle?, S-au extins dincolo de simple boluri burrito la salate, ceea ce vă oferă opțiuni ușoare de comandă. Sperăm că ghidul nostru de luat masa keto Chipotle vă va ajuta să rămâneți pe drumul cel bun în timp ce vă bucurați de alimentele preferate.
elementele De bază de succes Keto Chipotle comanda:
- Stick cu salate.
- evitați orezul tradițional, ambalajele, tortilele, chipsurile, fasolea și porumbul.
- când aveți îndoieli, lăsați-o afară.
- pentru băuturi, lipiți cu apă, ceai înghețat neîndulcit sau produse de cocs dietetic.,descărcați aplicația gratuită pentru oferte uimitoare: iPhone sau Android.
Aici este cum de a comanda keto la Chipotle:
Keto Chipotle Salate
„vreau salata, te rog.”
pentru vegetarieni, Chipotle a introdus sofritas pe bază de soia, de unde și numărul de carbohidrați ușor mai mare și fibrele., Carne de opțiuni pentru salate include:
Keto Chipotle topping-uri
„…Și pentru că salata, puteți adăuga…”
Ce se poate adăuga la castron? Mult. Rețineți că unele topping – uri pot costa suplimentar (variază în funcție de locație)., proteine | 2g Carbohidrati Net
Check out aceste Keto Ardei salata de idei…
„aș vrea keto stil de viață castron cu carne de pui (sau de vită), cu salata verde, chili roșu salsa, brânză, și guacamole.,”
la Începutul acestui an, Chipotle a lansat o noua colectie de stilul de Viață Boluri, încărcat cu low carb delicioase pentru a lua presupunerile afară de a comanda în timp ce trăiesc pe keto viață. Acum nu trebuie să încercați să vă amintiți ce articole sunt keto-friendly, pur și simplu comandați unul dintre aceste boluri din meniul lor.Keto Lifestyle Salad Bowl: amestec de salată Supergreens, alegerea dvs. de carne, salsa roșie, brânză și guacamole.,>
Whole30 stil de Viață Bol Salata: Supergreens salata verde amestec, alegerea ta de carne, fajita de legume, rosii salsa și guacamole.,28g Grăsime | 19g Total Carbohidrati | 10g Fibre | 5g Zahăr | 21g Proteine | 9g Carbohidrati Net
stil de Viață Paleo Bol Salata: Supergreens salata verde amestec, alegerea ta de carne, fajita de legume, verde salsa și guacamole.,
- Cu Friptura: 430 Calorii | 28g Grăsime | 21g Total Carbohidrati | 9g Fibre | 6g Zahăr | 25g de Proteine | 12g Carbohidrati Net
- Cu carne de Pui: 460 Calorii | 29g Grăsime | 20g Total Carbohidrati | 9g Fibre | 6g Zahăr | 36g Proteine | 11g Carbohidrati Net
- Cu Carnitas: 490 Calorii | 34g Grăsime | 20g Total Carbohidrati | 9g Fibre | 6g Zahăr | 27g Proteine | 11g Carbohidrati Net
- Cu Grătar: 450 Calorii | 35g Grăsime | 22g Total Carbohidrati | 9g Fibre | 6g Zahăr | 28g Proteine | 13g Carbohidrati Net
Iată cum puteți face Chipotle guacamole la domiciliu!,
„mi-ar place salata de pui, cu fajita de legume la grătar, roșii proaspete salsa, smantana, branza, și guacamole. Și poți să adaugi pui în plus?”
bine, astfel încât ordinea este o îmbucătură, dar meritați toate lucrurile bune. Puiul suplimentar vă va costa aproximativ 2 dolari, dar merită dacă vă este foarte foame. Doriți să vă asigurați că obțineți cu adevărat carne dublă?, După ce au parte de prima lingura de pui (înainte să le spun că vreau dublu de pui), atunci ar trebui să ceară pentru extra portie pe partea de sus, pentru că, de fapt, dublu porțiunea bazat pe un singur au servit (ai încredere în mine!).,
- salata de Pui: 675 Calorii | 59g Grăsime | 19g Total Carbohidrati | 8g Fibre | 1g Zahăr | 47 Proteine | 11g Carbohidrati Net
- salata de Pui w/ extra de pui: 855 Calorii | 66g Grăsime | 19g Total Carbohidrati | 8g Fibre | 1g Zahăr | 79 Proteine | 11g Carbohidrati Net
„vreau Carnitas salata cu fajita de legume la grătar, roșii proaspete salsa, smantana, branza, si guacamole, cu queso.”
aceste legume la grătar adaugă atât de multă aromă!, Queso are câteva carbohidrați (trei pentru a fi exact), așa că păstrați-l în lateral pentru scufundare dacă doriți să-l păstrați mai jos în carbohidrați.salată Carnitas: 825 calorii / 73g grăsimi | 23g carbohidrați totali | 9g fibre | 2g Zahăr | 47 proteine | 14g carbohidrați Net
orezul de conopidă a sosit!
dacă nu ați auzit știrile, Chipotle a început în cele din urmă să ofere orez de conopidă Cilantro-var ca un nou element de meniu. Acest lucru este atât de interesant, deoarece într-adevăr ajută la vrac până salate și boluri lor pentru a vă menține plin! Luați-o ca o parte sau adăugați-o într-un castron sau salată.,
- Coriandru-Var Conopida cu Orez: 40 Calorii | 1 g de Grăsime | 7g Total Carbohidrati | 3g Fibre | 2g Zahăr | 3g Proteina | 4g Total Carbohidrati
Adăugați Conopida cu Orez la Keto stil de Viață Castron…
„aș vrea keto stil de viață vasul cu friptura, salata verde, chili roșu salsa, brânză, și guacamole, și se adaugă coriandru-var conopida cu orez.”
în timp ce orezul de conopidă adaugă încă 4G de carbohidrați net la keto lifestyle bowl, este o opțiune foarte consistentă și de umplere. Îmi place să-mi împart castronul în jumătate și să am resturile a doua zi., Făcând asta, de asemenea, tăiați totalul de carbohidrați în jumătate pentru fiecare masă!Keto Lifestyle Salad Bowl + conopidă Rice: amestec de salată Supergreens, alegerea dvs. de carne, salsa roșie, brânză, guacamole și adăugați orez de conopidă.,
- Cu Friptura: 575 Calorii | 37 g de Grăsime | 24g Total Carbohidrati | 13g Fibre | 4g Zahăr | 33g Proteine | 11g Carbohidrati Net
- Cu carne de Pui: 605 Calorii | 38g Grăsime | 23g Total Carbohidrati | 13g Fibre | 4g Zahăr | 44g Proteine | 10g Carbohidrati Net
- Cu Carnitas: 630 de Calorii | 38g Grăsime | 25g Total Carbohidrati | 13g Fibre | 4g Zahăr | 35g de Proteine | 12g Carbohidrati Net
- Cu Grătar: 595 Calorii | 38g Grăsime | 25g Total Carbohidrati | 13g Fibre | 4g Zahăr | 36g Proteine | 12g Carbohidrati Net
Sări peste chips-uri!,știu, îți plac Chipotle tortilla chips-uri care au acel indiciu de aromă de var, dar o comandă mică ceasuri la 73g de carbohidrați. 😱 Au! E ca și cum ai cheltui trei zile de carbohidrați pe o singură comandă de Jetoane. Cu siguranță nu le veți găsi ca pe un element recomandat în ghidul nostru de mese keto Chipotle! 🚫
în schimb, obțineți comanda dvs. pentru a merge și a apuca o pungă de chips-uri de tortilla cu proteine cu conținut scăzut de carbohidrați. Puteți avea un întreg sac de Quest tortilla chips-uri și este doar 4G de carbohidrati net, acum asta e ceea ce vorbesc despre!,
asigurați-vă că pentru a verifica acest post în cazul în care am rang nostru preferat Quest proteine chip arome!
Vrei sa-ti faci propria keto Chipotle castron acasă? Încearcă asta!