este posibil să-ți fi auzit prietenii vorbind despre cum atunci când au luat vitamine prenatale zilnice în timp ce nu erau însărcinate — părul lor arăta super sănătos, pielea era luminoasă și unghiile erau mai puternice ca niciodată. Și suntem destul de siguri că v-au recomandat să luați în considerare să le luați (indiferent dacă sunteți sau nu gravidă). Sunt doar vitamine, care este răul în asta, nu? Pentru a obține o opinie de expert, l-am contactat pe Urogynocolog, Dr., Maria Canter, MD, FPMRS, FACOG, MSC pentru gândurile ei pe luarea prenatals când nu ești gravidă sau încercați.

ce sunt vitaminele prenatale?

În primul rând, pentru ce sunt vitaminele prenatale? Dr. Canter spune, „Femeile care așteaptă sunt sfătuiți să ia vitamine prenatale pentru a se asigura că acestea primesc suficient fier, vitamine și acid folic pentru a le proteja și copiii lor de a dezvolta anumite conditii pe termen lung.”Fiecare vitamină din pastilele prenatale este orientată special pentru o femeie însărcinată., „Acidul Folic este, de asemenea, important în prevenirea defectelor tubului neural în creier, coloana vertebrală și măduva spinării copilului. Aceste probleme pot apărea în prima lună de sarcină, chiar înainte ca o femeie să știe că este însărcinată. Dacă o femeie însărcinată nu consumă suficient fier, nu poate face suficient din celulele care furnizează oxigen copilului pentru a da o greutate bună la naștere și o sănătate generală bună. De asemenea, fierul scăzut dă mamei oboseală, slăbiciune, dificultăți de respirație și alte simptome”, explică Dr.Canter.

care sunt beneficiile vitaminelor prenatale în timp ce nu sunt însărcinate?,

în timp ce s-ar putea să nu fiți gravidă chiar acum, încorporarea prenatalelor în rutina zilnică ar fi o idee bună dacă intenționați să rămâneți gravidă în viitorul apropiat. „Femeile care nu sunt însărcinate, dar planifică o sarcină sau sunt deschise posibilității de a rămâne însărcinate, ar trebui să ia vitamine prenatale”, spune dr.Canter. „Motivul este că defectele tubului neural deschis (defecte ale coloanei vertebrale și măduvei spinării) la nou — născuți —care pot apărea înainte ca o femeie să știe că este însărcinată-pot fi prevenite prin administrarea de vitamine prenatale care conțin acid folic., În plus, nutrienții suplimentari din vitaminele prenatale oferă beneficii suplimentare mamei și Copilului.”

în Timp ce acest lucru sună minunat pentru mama insarcinate, Dr. Canter demontează mitul că prenatals da de fapt pielea stralucitoare sau mai mult, mai puternic parul si unghiile. „Nu există dovezi că vitaminele prenatale fac ceva pentru păr, piele și unghii.”Ea adaugă, de asemenea,” dacă nu vă așteptați și nu planificați o sarcină viitoare, dozele mai mari de anumite vitamine și minerale din pilula prenatală ar putea provoca vătămări dacă sunt utilizate pe o perioadă lungă de timp., Utilizarea pe termen lung a vitaminelor prenatale, atunci când nu se așteaptă, alăptează sau planifică o sarcină viitoare, poate provoca o tulpină a ficatului, poate masca alte afecțiuni medicale și poate provoca noi afecțiuni cronice.deci, de ce prietenii tăi au experimentat un impuls de frumusețe atunci când și-au luat doza zilnică de prenatale. De fapt, nu avea nimic de-a face cu vitaminele și totul de-a face cu sarcina reală. Când o femeie este însărcinată, va experimenta o creștere a nivelului de estrogen și a hormonilor modificați, ceea ce poate contribui la modificări ale părului, pielii și unghiilor., În plus, femeile tind să-și verse mai puțin păr în timpul sarcinii, ceea ce le face să creadă că părul lor este mai gros și mai lung, dar adevărul este că majoritatea femeilor observă că pierd excesul de păr după nașterea copilului.în timp ce vitaminele prenatale nu vor fi soluția rapidă pentru părul mai gros și pielea cu aspect mai sănătos, există și alte opțiuni suplimentare care nu vă vor afecta corpul.