Articles

Poftele de sarcină și aversiunile

Posted by admin

poftele de sarcină pot evoca imaginea de a mânca murături cu o cadă de înghețată în mijlocul nopții. Și acest lucru poate fi tu . . . sau puteți experimenta unele pofte alimentare foarte diferite în timpul sarcinii, deoarece fiecare mamă însărcinată este unică. S-ar putea găsi te respins de un miros sau aroma pe care a plăcut doar câteva luni în urmă, sau nu poate avea orice pofte la toate. Aceste pofte alimentare și aversiuni sunt, în general, nimic să vă faceți griji, și vă puteți răsfăța cu unele ciocolata sau inghetata cu moderatie., Dacă, totuși, doriți produse nealimentare (cum ar fi lut sau cretă), trebuie să contactați furnizorul de asistență medicală. Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre acest set cel mai „interesant” de simptome de sarcină.

ce cauzează poftele de sarcină?

experții nu sunt siguri care sunt cauzele acestor pofte alimentare dificil de rezistat în timpul sarcinii, dar pot fi modul în care corpul tău îți spune că unii nutrienți, cum ar fi vitamina C, calciu sau fier, lipsesc din dieta ta., Poftele ar putea fi, de asemenea, un rezultat al nevoii dvs. de arome mai puternice în timpul sarcinii sau un rezultat al nevoii corpului dvs. de calorii suplimentare acum că oferă hrană pentru copilul dumneavoastră. Poftele timpurii ale sarcinii în timpul primului trimestru pot fi, de asemenea, legate de o creștere a hormonilor de sarcină. De asemenea, este posibil să vă simțiți puțin copleșiți, obosiți sau emoționali și că doriți doar alimentele preferate de confort.

care sunt aversiunile alimentare pentru sarcină?,

în timpul sarcinii, s-ar putea să vă aflați brusc în imposibilitatea de a tolera gustul sau mirosul (sau ambele) unei anumite alimente, chiar dacă acest lucru nu v-a deranjat mai devreme; cafeaua și peștele sunt infractori frecvenți. Există diferite teorii cu privire la ceea ce declanșează aceste aversiuni, dar s-ar putea să fiți pur și simplu mai sensibili la anumite mirosuri și gusturi din cauza modificărilor hormonilor. Boala de dimineață poate fi legată de unele aversiuni, deoarece anumite mirosuri vă pot face să vă simțiți mai greață.

când încep și se termină poftele și aversiunile sarcinii?,

poftele și aversiunile pot fi un semn precoce al sarcinii, care apare în primul trimestru împreună cu toate modificările hormonale care se petrec în corpul tău. Pentru multe femei, poftele alimentare sunt susceptibile de a se diminua în al doilea trimestru, iar după nașterea bebelușului, toate aceste pofte și aversiuni vor fi un lucru din trecut. Unele femei nu au deloc pofte sau aversiuni.

pofte comune de sarcină

probabil ați auzit glume despre poftele ciudate de sarcină., Deși este posibil să nu stropiți zahăr pe friptura dvs., este posibil să vă confruntați cu alte pofte alimentare neobișnuite, în special noaptea târziu. Deși fiecare mamă care urmează să fie are propria poveste, iată câteva pofte comune de sarcină:

  • înghețată

  • ciocolată

  • ouă

  • brânză

  • slănină

  • fructe

  • rdei iute sau alimente picante

  • murături

  • lămâi.,

ce trebuie să faceți despre poftele alimentare în timpul sarcinii

când o dorință lovește, este tot ce vă puteți gândi și nu veți accepta înlocuitori. Atâta timp cât mâncarea pe care o dorești este destul de sănătoasă, este bine să mergi mai departe și să ai ceva. Cu alte cuvinte, dacă tot ce vrei este ciocolată, atunci mănâncă o bucată de ciocolată! Uneori, s-ar putea să nu fie chiar că îți dorești ceva în special, dar nu poți suporta gândul de a mânca altceva. De fapt, s-ar putea să vă simțiți greață doar gândindu-vă să vă apropiați de orice alt aliment.,

poftele și aversiunile sunt o parte normală a sarcinii, chiar dacă poftele celor două mame nu sunt aceleași. Poate că nu poți obține suficiente mușcături sărate sau chiar vrei ceva dulce. Poate că doriți să ajungeți la ceva rece și crocant, sau v-ați găsit brusc împerecherea alimentelor pe care, în mod normal, nu ați visa niciodată să le mâncați împreună. Poveștile unor soții vechi spun că pofta de dulciuri înseamnă că aștepți o fată, în timp ce poftele sărate înseamnă că ai un băiețel. Desigur, nu există o bază științifică pentru acest lucru., De fapt, nimeni nu știe ce duce la pofta de sare sau dulciuri în timpul sarcinii.ce semne timpurii de sarcină și pofte ați avut? Ia testul nostru, și împărtășiți povestea ta pofta cu noi!pofte trebuie să-i spuneți medicului dumneavoastră despre

unele femei însărcinate pot dori produse nealimentare precum lut, detergent de rufe, murdărie, lut, cenușă sau chipsuri de vopsea sau chiar gheață. Aceasta este o afecțiune numită pica, care poate fi un semn al unei deficiențe nutriționale., Dacă aveți nevoia de a mânca produse nealimentare, discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală și nu renunțați la aceste pofte, deoarece acestea pot fi dăunătoare atât pentru dumneavoastră, cât și pentru copilul dumneavoastră.poftele sunt normale și pot fi chiar amuzante uneori. Probabil că veți avea chiar și câteva povești amuzante de poftă; de ce să nu le împărtășiți cu noi? Dacă sunteți interesat să aflați mai multe despre alimente, nutriție și sarcina dvs., consultați ghidul nostru de nutriție pentru sarcină, citiți alte alimente pentru a evita în timpul sarcinii sau urmăriți creșterea în greutate a sarcinii cu tracker-ul nostru de greutate.,rețineți că, atâta timp cât primiți toată nutriția de care aveți nevoie în timp ce sunteți însărcinată, tratându-vă aici și acolo este complet bine. Ascultați-vă corpul și bucurați-vă de plimbare.

Leave A Comment