Articles

The Ultimate Guide to Root Chakra Healing For Complete Beginners (Română)

Posted by admin

chakra rădăcină este unul dintre cele mai blocate și restrânse câmpuri energetice din corpurile noastre.toată lumea, la un moment dat în viața lor, s-a luptat cu o deficiență a chakrei rădăcinii. Dacă ați fost crescut într-un cartier periculos, ați experimentat divorțul părinților dvs., ați avut părinți care s-au luptat să plătească chiria, au trăit în sărăcie relativă și/sau au fost bătuți sau abuzați ca un copil, probabil că aveți o chakră rădăcină afectată.,

voi explora cu voi cum să suferiți vindecarea chakrelor rădăcinii în acest articol.


Ce este Chakra Rădăcină?chakra rădăcinii, sau Muladhara, este cel mai primar și fundamental centru energetic al corpului nostru, fiind situat la baza coloanei vertebrale sau a zonei inghinale. Fiind asociată cu culoarea roșie, chakra rădăcinii reglează energia asociată cu instinctul, supraviețuirea și siguranța., când chakra rădăcinii este dezechilibrată din cauza traumei, a problemelor psihologice precum frica cronică și suprimarea și represiunea psihosomatică, experimentăm o întrerupere a fluxului vieții. Adesea, centrele noastre de energie blocate duc la probleme personale, existențiale și de relație constante.

ce este vindecarea chakrelor rădăcinii?vindecarea chakrei rădăcinii este practica deschiderii, curățării, curățării, susținerii și întăririi chakrei rădăcinii în corpurile noastre., Vindecarea chakrei rădăcinii implică utilizarea anumitor alimente, sunete, mirosuri, afirmații, practici de yoga, cristale de vindecare și alte remedii holistice pentru a restabili armonia în organismul corpului-minte. cel mai bun mod de a spune dacă trebuie să suferiți vindecarea chakrei rădăcinii este să acordați atenție gândurilor, sentimentelor, acțiunilor și senzațiilor fizice din corpul vostru.

iată câteva semne la care trebuie să fii atent:

  • ai tendința să fii obsedat de bani, de ex., îți faci griji că nu ai ajuns, ai catastrofale gândurile care înconjoară o slabă și de a deveni fără adăpost, peste locul de muncă pentru a calma anxietatea din jur finanțelor, ai devenit declanșat ori de câte ori cineva din familia ta petrece prea mult, trebuie să fie în control absolut de bani în familia ta, etc.,ur împrejurimile
  • Vă simțiți amețit, anxietate, spacey, și nefondate pentru cele mai multe de zi
  • vi se pare dificil și înfricoșător pentru a fi sinele vostru autentic în jurul valorii de alții
  • Te simti deconectat de la alte persoane și cu natura
  • sunt un colecționar care îi place să „colecteze” o mulțime de lucruri de a face spatiul de locuit strang si aglomerat
  • mănânci sau nu mai manca complet atunci când ești deprimat sau anxietate
  • Ai picior și picioarele probleme, cum ar fi umflarea, infecție, crampe, circulație slabă
  • Ai tendința de a câștiga în greutate în jurul valorii de partea de jos a corpului (de exemplu.,g. mânere de dragoste, coapse groase)

cu câte dintre aceste semne vă puteți identifica în această listă?

aveți o chakră rădăcină deficitară sau excesivă?când majoritatea oamenilor vorbesc despre chakrele rădăcinilor nesănătoase, se referă la chakrele” blocate ” sau deficitare care restricționează fluxul de energie.

dar știați că chakrele voastre pot fi, de asemenea, excesive — sau hiperactive?deci ,care este diferența dintre o chakră rădăcină deficitară și excesivă?, În esență, o chakră rădăcină deficitară poate fi definită ca pasivă, în timp ce o chakră rădăcină excesivă poate fi definită ca agresivă.


Aici este o defalcare:

Deficit = lipsit de viață, lent, pasiv, blocat, spre interior (nu suficient de fluxurilor de energie în)

Excesive = plin de viață, agitat, reactiv, agresiv, spre exterior (prea multă energie curge în)

prin Urmare, dacă aveți un deficit de chakra rădăcină, vă va fi mult mai predispus la probleme cum ar fi anxietatea, suspiciunea, și de retragere., Pe de altă parte, dacă aveți o chakră rădăcină excesivă, veți fi predispuși la tezaurizare, workaholism, lăcomie și furie. deficitul protejează, în timp ce excesivitatea supracompensează. Deci, întrebarea este, ce ai? De asemenea, este posibil să cadă undeva în mijloc.

17 practici de vindecare a chakrelor rădăcinii

deci, cum arată și se simte o chakră rădăcină sănătoasă și echilibrată?când aveți o chakră rădăcină clară, puternică și armonioasă, vă veți simți în primul rând împământat și calm., Nu veți mai avea temeri înconjurate de bani sau pierderea controlului, ci veți ajunge să aveți încredere în inteligența divină a vieții. Nu numai că vei avea mai multă încredere în tine, dar te vei simți, de asemenea, conectat la ceilalți și la natură mai profund. Când chakra rădăcină este sănătoasă, veți găsi simplu să fiți sinele vostru autentic găsind pacea interioară care este întotdeauna aici în momentul prezent mai ușor de conectat. Veți renunța la nevoia de a lupta, proteja și apăra și, în schimb, veți intra în aliniere cu refluxul și fluxul vieții.,

Aici sunt unele dintre cele mai bune chakra rădăcină practici de vindecare pe care eu personal am experimentat cu:

Asculta de împământare muzica

nu se recomanda sunetul de tunet, cântând gât mongolă sau didgeridoo (o indigene Australian instrument).

cântă ” LAM ” pentru tine. acest sunet se potrivește cu vibrația chakrei rădăcinii. Încercați să desenați literele în sunete, cum ar fi „lllllllaaaaaaammmm.,”Ați putea dori, de asemenea, să ascultați bătăile binaurale (o formă de terapie de vindecare a muzicii) care ajută la activarea și ștergerea tuturor chakrelor prin unde sonore alternante. Încercați aceste cântece de Vindecare chakra.

mergeți regulat la o plimbare în natură.

notați conștient conexiunea picioarelor dvs. cu pământul. întindeți-vă corpul folosind pozițiile simple de yoga ale pozei copilului, îndoiți-vă înainte, poza de munte, ghemuit și războinic.

mănâncă alimente de împământare

gândiți-vă la cartofi dulci, sfecla, ridiche și alte legume rădăcinoase.,

practicați mindfulness de 30 de secunde

faceți un obicei de a vă opri în fiecare zi și de a vă observa respirația timp de trei numere. Această practică simplă vă va ajuta să vă împământați.

purtați și meditați cu cristale

utilizați cristale de chakra rădăcină, cum ar fi jaspis, hematit, cuarț fumos și carnelian. Cristalul meu preferat de chakra rădăcină este turmalina neagră (cumpărați-o aici). folosiți uleiuri precum lemn de santal, patchouli, vetiver, cuișoare, piper negru și ghimbir.,

practica „împământarea”

împământarea este practica mersului pe iarbă sau pe pământ în scopul reîncărcării câmpului energetic uman.

purtați un totem sau o bijuterie de împământare

purtați un obiect care este asociat cu revitalizarea chakrei rădăcinii (puteți găsi bijuterii totem bune aici).

Așezați-vă liniștit și vizualizați

vizualizați o bilă roșie de lumină care pulsează în regiunea chakrei rădăcinii (zona inghinală). Vizualizați toată energia tulbure dizolvându-se în timp ce întâlnește mingea de lumină roșie.,Faceți – vă timp să stați afară în fiecare zi și să vă conectați cu natura pur și simplu observați ce se întâmplă; păsările, norii, vântul, lumina și simțiți interconectarea voastră cu ea.

utilizați afirmații sau mantre

utilizați mantre sau afirmații pentru a reprograma modelele de gândire inconștiente. Exemplele de afirmare / mantra includ: „sunt întemeiat”, „sunt centrat și întreg”, am încredere în înțelepciunea vieții”,” am tot ce am nevoie”,” sunt sigur și sigur”,” mă predau”, ” sunt puternic, stabil și în pace.,”

bea un ceai din plante

bea un ceai de împământare care conține plante de curățare a chakrelor rădăcinii, cum ar fi ashwagandha și cuișoare (recomand acest ceai).

luați un duș liniștitor

apa este o modalitate puternică de a curăța energia stagnantă și blocată. Alternativ, aveți o baie purificatoare folosind săruri minerale, cum ar fi sarea de rocă roz din Himalaya.

explorează cauza temerilor tale

temerile provin din credințele tale interioare, ranchiună și durere nerezolvată. Faceți timp pentru a reflecta asupra rădăcinii temerilor dvs. într-un jurnal sau cu un prieten, partener sau terapeut de încredere.,practicați catharsis în fiecare zi pentru a dizolva activ energia chakrei rădăcinii blocate. S-ar putea dori să exploreze meditație dinamică, sau pur și simplu sari, lovi cu piciorul, pumn, striga sau dans tensiunea departe.

Sfaturi finale

Ce trebuie să faceți acum cu toate aceste informații?

procesul de trezire spirituală eBook:

descoperiți perspective și practici profunde care vă vor ajuta să accesați niveluri profunde de iubire și libertate. Explorați recuperarea sufletului, munca umbrelor și multe altele. Începeți călătoria de trezire spirituală acum!,

ca cineva care sa luptat cu o chakra rădăcină puternic dezechilibrată înainte, am constatat că aducerea mai multă atenție în zilele mele a ajutat imediat și imens.încercați să vă încetiniți, să faceți mai multe pauze și să vă conectați cu respirația — aceștia sunt primii pași simpli și ușori pe care îi puteți face. După aceea, puteți implementa celelalte practici de vindecare descrise mai sus.

Spuneți-mi, aveți alte sfaturi de vindecare a chakrelor rădăcinii? Să construim o bază de cunoștințe gratuită aici!,pentru a citi mai multe despre vindecarea chakrei, consultați celelalte articole și testați-le în această serie:

  • Ghid de vindecare a chakrei sacrale
  • Ghid de vindecare a chakrei plexului Solar
  • Ghid de vindecare a chakrei inimii
  • Ghid de vindecare a chakrei gâtului
  • Ghid de vindecare a chakrei a treia ochi
  • Ghid de vindecare a chakrei coroanei
  • vă rugăm să rețineți că acest articol are link-uri afiliate. Dacă decideți să cumpărați ceva la care ne conectăm, obținem un procent mic pentru a ne ajuta cu munca noastră. Multumesc!
    14k acțiuni

Leave A Comment