Articles

Un nou ghid al mamei pentru un copil care luptă cu somnul

Posted by admin

mame, ești epuizat cu copilul tău care luptă cu somnul în timpul zilei și la culcare? Aflați cum să-l facă să se oprească lupta de somn o dată pentru totdeauna.

dacă există un lucru cu care toate mamele noi se luptă, este somnul. De la a nu obține suficient de mult până la gestionarea tiparelor neregulate, se pare că nu există niciodată un sfârșit al acestor probleme.

poate cea mai mare durere de cap? Un copil care se luptă cu somnul toată ziua.

fiul meu părea să aibă cel mai rău., Nu i-a plăcut niciodată să se culce (și s-ar trezi de fiecare dată). Punerea lui la culcare ar dura până la o oră de fiecare dată. Nu contează cât de obosit arăta, încă se lupta să doarmă.chiar obișnuiam să-l legăn în brațe pentru a dormi, dar în loc să-și închidă ochii, a încercat să-i țină larg deschiși și să privească în jurul camerei. A ajuns la punctul în care i-aș acoperi ochii cu mâna mea pentru a vedea dacă asta ar face trucul.și asta a fost în zilele bune.alteori, el se agita și se agita în brațele mele, sau țipa și tam-tam când l-am întins., Atunci ar trebui să repet întregul proces din nou.cu cât era mai treaz, cu atât era mai agitat și cu atât mai greu era să-l adoarmă. Îmi amintesc că m-am panicat când mi-am dat seama că a fost treaz șase ore întregi, pentru că a continuat să se lupte cu somnul.

cum să oprești copilul să lupte cu somnul

bebelușii luptă cu somnul din mai multe motive. Sunt extenuați, nu se pot adormi, sau sunt frustrați de modul în care sunt adormiți.,vestea bună este că există anumite tehnici care vă pot ajuta copilul să treacă în somn de bună voie, toate fără luptă. Încearcă aceste sfaturi și vei observa o diferență considerabilă în modul în care adoarme:

oferă-i bebelușului șansa de a se calma singur

De ce se luptă copilul cu somnul în primul rând?de multe ori, se datorează faptului că se luptă să se culce. Poate că s-a obișnuit să fie ținut sau îngrijit să doarmă, așa că, dacă se trezește în pătuț, necunoașterea îl poate tulbura.,în schimb ,de fiecare dată când îl adormiți, faceți acest lucru atunci când este somnoros, dar încă treaz.s-ar putea să nu adoarmă de primele ori când încercați acest lucru (de fapt, s-ar putea să se trezească țipând și plângând pentru tine). Dar acest lucru îi va da cel puțin șansa de a adormi singur.

cum poate să învețe să se liniștească când nu a avut niciodată șansa?deci, pentru moment, pune-l jos somnoros, dar treaz ca o primă stațiune de fiecare dată când are nevoie să doarmă. Apoi, pe Linie, s-ar putea găsi el este mai în măsură să doarmă pe cont propriu, fără ajutorul tău.,resursă gratuită: vrei să-l înveți cum să se liniștească și să doarmă singur? Descoperiți cele 5 greșeli care îl împiedică să se liniștească! fie că ați încercat să-l învețe să se calmeze în trecut sau sunt doar acum în considerare, să ia o privire la cele 5 greseli cheie pentru a evita. Descărcați PDF—ul meu de mai jos-fără costuri pentru dvs. Veți primi, de asemenea, buletinele mele informative, pe care părinții spun că le plac:

„tot ce pot gândi să spun este” Wow. Chiar înțelegi.,”Tu da speranță și inspirație într-o zi și de vârstă care pare mort stabilit pe turnare o rețea de stres constant și sentimente de inadecvare pe mame peste tot! Într-adevăr, vă mulțumesc că v-ați sacrificat timpul pentru a vă îngriji de nevoile emoționale ale tuturor părinților care au nevoie de sfaturi sau chiar trebuie doar să auziți că nu sunt singuri în luptele lor de a face cea mai importantă slujbă pe care cineva ar putea-o avea vreodată: parenting. Dumnezeu să te binecuvânteze Nina, pentru tot binele pe care îl faci.- Melissa A.,

Reduce stimularea

Dezvaluirea: Acest articol conține link-uri afiliate, ceea ce înseamnă că va câștiga un comision—la nici un cost suplimentar pentru tine—dacă ați face o achiziție.bebelușii sunt ca tine și ca mine: avem nevoie de mediul potrivit pentru a adormi.cu câteva minute înainte de somn și culcare, începeți să reduceți stimularea pe care copilul dvs. ar putea să o vadă. Opriți orice sunete puternice, păstrați luminile intermitente din cameră și trageți perdele întunecate pentru a păstra lumina suplimentară.,

Acest lucru este valabil și pentru modul în care vorbești și te descurci cu el. Vorbiți în tonuri tăcute și supuse, duceți-l încet în jurul casei și fiți blând ca niște somn și culcare. Cu cât mai puțină stimulare, cu atât mai puțin va rezista să doarmă.

pune copilul jos de ceas

ți-a spus cineva vreodată că vei „ști” când copilul tău este obosit? Că îți vei da seama de indiciile lui somnoroase și vei ști instinctiv când să-l pui jos pentru un pui de somn?

cu excepția cazului în care sunteți ca mine, nu aveți idee ce sunt acele indicii somnoroase., Acest lucru te poate face să te simți și mai groaznic că nu poți descifra ceea ce comunică copilul tău.de fapt, am crezut că bebelușii adorm doar când au nevoie. Nu e de mirare că am ajuns să am un copil suprasolicitat, unul care nu putea să adoarmă, indiferent cât de epuizat era.

iată care este lucrul: părinții iau practică și, ca mamă pentru prima dată, nu ar trebui să vină ca un șoc pe care nu-l poți spune întotdeauna când este somnoros. De fapt, în cele din urmă am încetat să mă bazez pe indicii somnoroase pentru a decide că este timpul să-mi pun copilul jos.

În schimb, l-am pus jos de ceas.,am ținut evidența cât timp a fost treaz și mi-am bazat următorul pui de somn din momentul în care s-a trezit. De exemplu, dacă s-ar trezi la 9 dimineața, l-aș pune jos la 10:30 dimineața. Cu cât copilul este mai mic, cu atât este mai scurt timpul în care ar trebui să fie treaz.

și wow, ce diferență a făcut acest lucru. Acum, nu mai aveam un copil obosit care se lupta cu somnul-în schimb, adormea mult mai repede și cu mai puțină rezistență.

descoperiți 7 semne de oboseală pentru copii pe care le-ați putea lipsi.

experimentează cu ora de culcare a bebelușului tău

copilul tău se luptă cu somnul la culcare?, S-ar putea dori să experimenteze cu atunci când el merge la culcare pentru noapte, precum și momentul în care se trezește din ultimul pui de somn.Urmăriți videoclipul de mai jos unde împărtășesc trei moduri de a experimenta ora de culcare și somnul:

vedeți ce se întâmplă dacă vă jucați cu orele de somn și ora de culcare, astfel încât să fie confortabil și gata să doarmă noaptea.

faceți opusul strategiei dvs. actuale

adesea auzim importanța coerenței și a rutinei—sunt un mare fan al acelorași lucruri în aceeași ordine.,cu excepția … uneori, ca și în cazul tuturor lucrurilor din viață, trebuie să fim flexibili.copilul tău ,care s-ar fi putut duce întotdeauna la suzetă în trecut, îl scuipă acum de fiecare dată când îl pui în gură. Sau balansoar-l pe mingea de yoga-indiferent cât de viguros ai sări-nu te mai duce nicăieri.

nu mai face ceea ce este că el se agita despre. Se plânge de ceva, un semn că ceea ce faci în acel moment nu-l face fericit.sigur, s-ar putea să se îndepărteze în cele din urmă după o oră de balansare., Dar șansa ca el să se trezească în clipa în care l-ai pus jos este destul de mare dacă și-a început somnul agitat și supărat.deci, încercați să faceți contrariul.

în loc să—l balansezi și să vezi ce se întâmplă dacă îl pui pe o pătură-poate că s-a săturat să fie ținut. În loc de a insista pe o suzeta, a se vedea dacă el ar putea fi foame. Și dacă el continuă să se întindă dintr-o înfășat, pune-l jos unswaddled sau parțial înfășat.se opune modului în care îl adormiți, chiar dacă pentru ziua de azi sau pentru ultimele zile., Utilizați acest lucru ca o oportunitate de a încerca noi strategii și a vedea dacă el ia la una dintre ele.

cu cât copilul devine mai agitat, cu atât trebuie să fii mai calm

prima dată când m—am supărat cu adevărat la copilul meu—până la punctul în care m-am simțit vinovat și rușinat-s-a întâmplat când avea doar opt săptămâni.

el nu ar pui de somn, indiferent de cât de mult am încercat să-l balansoar, și el fussed tot timpul. La capătul frânghiei mele, l-am așezat doar pentru ca ochii lui să zboare larg deschiși în secunda în care capul lui a atins salteaua pătuțului.

și l-am pierdut. Am țipat la copilul meu, atât de supărat doar pentru că nu a vrut să doarmă.,ceea ce se întâmplă în continuare nu ar trebui să te surprindă: a plâns și mai tare și s-a uitat supărat și chiar frică. L-am scos, mi-am cerut scuze pentru reacția mea nerezonabilă și am promis să nu mă mai supăr.vedeți, bebelușii noștri ne ridică starea de spirit și energia. Ei știu când suntem supărați față de când suntem liniștitori și plini de compasiune. Și dacă ar trebui să alegeți între cele două, vă puteți imagina ce dispoziție ar fi mai favorabilă pentru ei să adoarmă.la urma urmei, vă puteți imagina adormind când cineva cu o frunte brazdată și o gură întoarsă în jos se uită la tine? Nu chiar calm și liniștitor.,data viitoare când îți pui copilul la somn, amintește-ți că are nevoie să ai răbdare atunci când este cel mai agitat. Nu poți fi fericit și calm doar atunci când este—are nevoie de tine să fii ancora calmă prin toate emoțiile sale, bune sau rele.gândește-te la tine ca ajutându-l printr-un timp greu. Cu cât devine mai agitat, cu atât trebuie să fii mai calm. Dacă sunteți prea supărat, treceți-l la altcineva (care este mai calm) sau faceți o pauză rapidă singură în timp ce vă colectați.

veți găsi că, de obicei, va adormi cu cineva mai calm, sau cu tine odată ce ești calm, de asemenea.,aflați cum să rămâneți calm atunci când copilul dvs. nu va dormi.

concluzie

una dintre cele mai mari provocări de a fi o mamă nouă este manipularea unui somn de luptă pentru copii. Nu ești obișnuit cu privarea de somn care vine cu părinții, așa că este ușor să te superi când nimic nu pare să funcționeze.

cheia takeaway? Stai calm și continuă să încerci. Faceți opusul strategiei dvs. actuale,deoarece copilul dvs. ar putea rezista. Pune-l jos pentru somn și culcare de ceas, și nu se bazează pe indicii de somn.,când o faci, pune-l jos somnolent, dar treaz de fiecare dată când merge la culcare pentru a stabili obiceiuri bune de somn. Petreceți câteva minute reducând stimularea și pregătindu-l pentru un mediu calm și odihnitor. Și, în sfârșit, amintește-ți că cu cât devine mai agitat, cu atât trebuie să fii mai calm.aplicând aceste sfaturi, îl puteți ajuta să nu mai lupte cu somnul o dată pentru totdeauna.cel mai mare motiv pentru care copilul tau nu va dormi (chiar și după tot acest timp)

  • copilul vrea doar mama? Aceste 6 Sfaturi O Vor Rezolva!,
  • copilul nu doarme? Iată ce trebuie să faci
  • cum să-ți faci copilul să doarmă toată noaptea
  • nu uita: descoperă cele 5 greșeli care îl împiedică pe copil să se liniștească! Indiferent dacă ați încercat să vă învățați copilul să se calmeze în trecut sau doar acum îl luați în considerare, aruncați o privire la cele 5 greșeli cheie de evitat. Alăturați-vă newsletter-ul meu și descărca PDF-ul meu de mai jos—la nici un cost pentru tine:

    Leave A Comment