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¿sufre de una de estas 6 causas comunes de dolor de espalda baja?

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¿recuerdas la última vez que sentiste dolor en la parte baja de la espalda?

¿lo sientes ahora mismo?

¿hubo algo específico que hizo que causara que comenzara su dolor?

en la mayoría de los casos no hay ningún incidente o causa específica que provoque su dolor y síntomas de dolor de espalda baja. La mayoría de las veces lo sentirás después de despertarte y levantarte de la cama, levantarte de una silla o incluso simplemente voltearte o agacharte.,

mientras que estos movimientos menores pueden comenzar el dolor que usted está experimentando es el problema subyacente que causa su dolor de espalda baja.

Qué causa su dolor de espalda baja: los problemas más diagnosticados que puede sufrir

esguince facetario (síndrome de la articulación facetaria)

tiene articulaciones facetarias en toda la columna vertebral.

en la parte baja de la espalda se conocen como articulaciones facetarias lumbares.

estas articulaciones y los ligamentos que mantienen estos huesos en su lugar le permiten realizar movimientos como doblarse y torcerse., Estas articulaciones también limitan que su cuerpo se mueva más de lo que debería.

los movimientos repentinos como levantarse rápidamente o torcerse pueden causar que estas articulaciones se bloqueen, lo que lleva a la inflamación. La inflamación en la articulación es lo que causa el dolor.

los esguinces Facetales son la lesión más común para el dolor de espalda baja. Si experimenta dolor al arquear la espalda o al ponerse de pie desde una posición sentada, es probable que tenga el síndrome de la articulación facetaria.

tensión muscular

piense en cuánto tiempo se sienta en un día.

sumarlo todo y es seguro que será de al menos 8-10 horas.,

sentarse durante períodos prolongados pone carga continua y microtraumas en la parte baja de la espalda. Esto conduce a la contracción continua de sus músculos que eventualmente se cansan y fatiga por lo tanto causando dolor cuando se levanta o se mueve.

con las distensiones musculares, puede experimentar un dolor sordo a agudo en la parte inferior de la espalda que hace que se congele repentinamente para evitar que el dolor continúe.

enfermedad degenerativa del disco

entre cada 2 huesos de la columna hay un disco.,

Este disco absorbe cualquier fuerza que transmitas a través de tu columna vertebral cuando te sientas, te paras o te mueves.
con el tiempo, los discos de la columna vertebral comienzan a desgastarse por una serie de razones que incluyen:

– mala postura
– Trauma
– lesiones repetidas y crónicas
– envejecimiento

a medida que los discos se desgastan, esto comúnmente puede causar dolor de espalda baja debido a la inflamación alrededor del área de degeneración (desgaste del hueso).,

esta degeneración también causa un cambio en la biomecánica de la columna vertebral que conduce a que algunas áreas se utilicen en exceso y otras se utilicen de forma insuficiente, lo que conduce a microtraumas y más inflamación y dolor.

Si sufre de enfermedad degenerativa del disco, puede experimentar síntomas como dolor en la parte inferior de la espalda, dolor al agacharse, levantar algo o torcerse, así como derivación a su glúteo o muslo.

si Strain (Sacro-iliac Joint strain)

sus articulaciones SI son los 2 pequeños hoyuelos que siente en la parte inferior de su espalda baja.,

es una causa común de dolor de espalda baja y que muy a menudo se diagnostica erróneamente como ciática debido a sus síntomas.

la articulación SI causa dolor porque toma una gran cantidad de estrés de toda la parte superior del cuerpo antes de transmitir esa fuerza a través de esos 2 pequeños hoyuelos hacia la pelvis y las piernas.

permanecer sentado, una mala postura, levantar objetos incorrectamente, escoliosis y otros factores biomecánicos pueden aumentar el estrés que pasa por estas articulaciones.,

esto conduce a diversos grados de daño a sus articulaciones y los músculos y ligamentos circundantes que conducen a micro trauma, inflamación y dolor.,

Usted puede estar experimentando dolor de espalda baja por tensión SI siente:

– dolor sobre los hoyuelos en la espalda
– dolor que corre a través de la espalda (desde el centro hacia los lados)
– dolor en la ingle, las nalgas o por la pierna hasta el muslo

dolor que corre por el muslo es un patrón común de referencia de dolor en las articulaciones SI, pero a menudo se confunde con los síntomas de la ciática, por lo que es tan importante tener la causa de su dolor de espalda baja diagnosticado correctamente.,

disco abultado

como se menciona en la enfermedad degenerativa del disco, El disco es un cojín que absorbe la fuerza que pasa a través de la columna vertebral.la diferencia entre un disco abultado y la enfermedad degenerativa del disco es: los síntomas del disco abultado se producen debido a la protrusión del disco en una raíz nerviosa.

Cuando el disco tiene que absorber demasiada fuerza a la vez, conduce a un dolor significativo en la parte inferior de la espalda, así como a un dolor agudo en la pierna donde se encuentra el nervio., Las causas más comunes de un disco abultado son:

– – recoger un objeto pesado
– recoger incorrectamente algo
– estar sentado durante todo el día y la semana
– mala postura

mala postura

si miraras una foto tuya, dirías que tienes una buena postura?

La mala postura es clínicamente una de las mayores causas de dolor de espalda baja, pero una de las más subestimadas.

es posible que haya notado una tendencia en relación con las causas del dolor de espalda inferior. Todos ellos tienen sentado y mala postura en común como causa del problema.,

esto no es una sorpresa cuando considera que lo más probable es que se siente durante gran parte del día.la mala postura causa un cambio en la biomecánica de todo su cuerpo.

– Cuando la cabeza empuja hacia adelante la presión a través de la columna vertebral aumenta
– Cuando la pelvis se inclina conduce a un aumento de la presión a través de la parte inferior de la espalda

el aumento de la presión a través de la parte inferior de la espalda debido a la biomecánica alterada puede causar una sensación de dolor incómodo en la espalda, además de todos los otros problemas mencionados anteriormente.,

Aprenda la causa de su dolor de espalda baja de un profesional

si usted está sufriendo de una de estas causas de dolor de espalda baja y experimenta algunos de los síntomas mencionados en este artículo, es importante ver a un profesional de la salud calificado para obtener un diagnóstico preciso de su problema.

si bien estas son las causas más comunes de dolor de espalda baja, hay muchas otras afecciones que pueden causar dolor de espalda baja, algunas son extremadamente graves y amenazan la vida si no se diagnostican.,

Si usted está interesado en conseguir su problema diagnosticado para que el tratamiento correcto del dolor de espalda baja se lleva a cabo para su problema llámenos hoy o Reserve en línea para ver cómo podemos ayudar.

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