você realmente não precisa abs que mostram.a maioria dos homens na América vai passar por toda a sua vida sem nunca ter visto os seus abdominais, excepto talvez brevemente um verão quando tinham 12 anos. Na verdade, mesmo muitos atletas profissionais não têm abdominais em que as namoradas podem lavar a roupa. Poucos lançadores de beisebol, e nenhum linemen ofensivo, vêem seus abdominais quando se equipam antes de um jogo.mas se vai ficar em forma, porque não a mostra? Para um tipo normal que está em forma, ter abdominais não é assim tão difícil., É como pegar num A e transformá-lo num A+. Desafiador, mas dificilmente impossível.ter abs é muito sobre dieta, um pouco sobre exercício, e tudo sobre atitude. Como modelo de fitness, treinador e ex-fisiculturista natural, tendo definido abs tem sido parte da minha descrição de trabalho na última década, então eu aprendi a comer, treinar, e programar minha mente de acordo com eles para mantê-los afiados. Abaixo estão 10 dicas que eu usei que fazem a diferença entre regular e premium.

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