na Matthews Internal Medicine, tentamos ajudar todos os nossos pacientes a viver um estilo de vida mais saudável. Isso significa ajudá-los a evitar maus hábitos, como fumar. Nossos especialistas em cessação tabágica podem ajudá-lo a deixar de fumar este hábito desagradável e reduzir o risco para grandes problemas de saúde ao longo da estrada.há uma coisa com que alguns fumadores se preocupam quando desistem. A pergunta que ouvimos muito é: “vou ganhar peso?,”Esta é uma preocupação compreensível. Fumar acelera o seu metabolismo, de modo que alguns fumantes estão preocupados que desistir vai levá-los a queimar menos calorias. Este metabolismo aumentado é tudo graças à nicotina que você ingere cada vez que você fuma um cigarro. Faz com que o teu corpo use mais calorias mais depressa. Os fumadores podem pensar que cortar a nicotina significa aumento de peso, mas há algumas razões para acreditar que a cessação tabágica não irá causar este problema em todos os doentes. Para muitas pessoas, deixar de fumar pode realmente levar à perda de peso.,
uma razão para isso é que os fumantes que deixam realmente perder gordura da barriga a longo prazo, de acordo com um estudo recente. Num ensaio, os fumadores demitiram-se com a ajuda dos seus médicos e das drogas de cessação tabágica. Os que voltaram a fumar depois de oito semanas acabaram com mais gordura na barriga. Por isso, se parares de fumar, fica a saber que já estás melhor depois de uns meros dois meses.a outra razão pela qual a cessação tabágica pode ajudá-lo a perder peso é que você vai achar mais fácil participar da atividade física., Atividades aeróbicas como caminhar ou correr podem aumentar o seu metabolismo, ajudá-lo a evitar o aumento de peso, e fazer você se sentir melhor. Apenas apontar para trinta minutos de atividade por dia pode fornecer um grande impulso, mas os fumantes podem achar difícil andar ou correr por mesmo este curto período de tempo.outros estudos mostram que mesmo quando os fumadores ganham peso depois de desistirem, não é tão pronunciado como pensa. Cerca de metade dos fumadores ganham menos de 10 libras. Grandes ganhos de peso não são a norma. Além da atividade física, você também tem que se concentrar em seus hábitos alimentares quando você deixar de fumar., Algumas pessoas substituem seu desejo de nicotina por um desejo de alto açúcar ou lanches de alta gordura. Se você pode evitar essa tentação, Você não terá que se preocupar tanto com o aumento de peso.mesmo que acabe por ganhar peso, um programa de cessação tabágica ainda oferece mais benefícios do que uma ligeira perda de peso. Alguns quilos a mais não vão afectar a sua saúde tão negativamente como fumar. Quando você deixa de fumar, você reduz o risco de doenças cardíacas e certos tipos de cancros dramaticamente. Este benefício para a saúde mais do que compensa o prejuízo que um pequeno ganho de peso representa.,se está a falar a sério sobre deixar de fumar e manter os quilos a mais, os nossos médicos podem ajudar. Os nossos especialistas em cuidados preventivos e profissionais de cessação tabágica estão prontos para ajudá-lo a viver um estilo de vida saudável e sem fumo.