hábitos alimentares exigentes: porque acontecem em crianças autistas e adolescentes

algumas crianças autistas e adolescentes têm hábitos alimentares exigentes ou selectivos. Isto significa que as crianças comem apenas uma gama limitada de alimentos.se o seu filho tem hábitos de eatings exigentes, é bom entender porquê. Isto pode ajudá-lo a controlar o comportamento alimentar do seu filho.alguns hábitos alimentares exigentes de crianças autistas são causados por problemas gastrointestinais., Por isso, é sempre melhor falar com a GP do seu filho ou com o pediatra se o seu filho tem sintomas gastrointestinais, como aumento de peso lento ou crescimento, diarreia ou dor de barriga.,

Se a barriga problemas não são a causa, a seletiva de comer pode ser porque o seu filho:

• tem sensorial sensibilidades e prefere alimentos com texturas diferenciadas
• gosta de rotinas e quer o mesmo alimento, ao mesmo tempo, todos os dias
• é mais focada em como a comida parece que como o gosto e quer que o alimento apresentado da mesma forma todos os dias
• acha que é difícil para tentar novas experiências, incluindo a comer novos alimentos
• tornou-se preocupado com um determinado tipo de alimento.,o seu filho precisa de uma variedade de alimentos frescos e saudáveis para uma boa saúde e desenvolvimento, por isso é importante trabalhar na alimentação exigente. Além disso, é pouco provável que a comida esquisita do seu filho desapareça ou mude por si só, por isso ignorar o comportamento provavelmente não vai funcionar.mas forçar o seu filho a comer um novo alimento pode piorar as coisas, porque o seu filho pode recusar-se a comer completamente. Por isso, é quase sempre melhor usar estratégias que incentivem uma dieta variada e ajudem o seu filho gradualmente a ficar confortável com novos alimentos.,o seu filho precisa de uma grande variedade de alimentos frescos dos cinco grupos de alimentos saudáveis – vegetais, frutas, alimentos de grão, produtos lácteos ou sem lacticínios e proteínas. Você pode descobrir mais em nossos artigos sobre alimentos saudáveis para crianças em idade escolar, alimentos saudáveis para crianças em idade escolar e alimentos saudáveis para adolescentes.

  Como lidar com uma alimentação exigente e incentivar dietas variadas para crianças autistas

  tente não se desencorajar se não vir melhorias nos hábitos alimentares exigentes do seu filho ou na sua dieta no início. Encontrar novos alimentos que funcionem para o seu filho pode levar tempo., Além disso, as preferências do seu filho podem mudar e eles podem estar mais dispostos a experimentar diferentes alimentos à medida que envelhecem.Aqui estão algumas formas de encorajar o seu filho a começar a experimentar novos alimentos.quando partilha refeições e lanches regulares com o seu filho, modela hábitos alimentares saudáveis e uma dieta variada para o seu filho. Você também evitar recompensar o comportamento exigente de comer com refeições separadas ou especiais. Quando você está usando esta abordagem, dê ao seu filho comida que você sabe que eles vão comer, bem como novos alimentos, e deixe o seu filho decidir se eles querem experimentar a nova comida.,introduza novos alimentos que sejam semelhantes aos alimentos familiares se o seu filho tiver dificuldade em mudar, o seu filho poderá demorar algum tempo a sentir-se confortável com novos alimentos.pode ajudar o seu filho a aceitar novos alimentos introduzindo alimentos com textura, cor ou cheiro semelhantes a outros alimentos de que o seu filho gosta. Tente colocar a nova comida perto da comida que eles gostam. Por exemplo, se o seu filho não tentar brócolos, você poderia tentar colocar os brócolos perto de alguma couve-flor. Você também pode deixar o seu filho cheirar ou lamber os brócolos para se acostumar com o olhar, sentir e cheiro dele., Diz ao teu filho que não têm de comer os brócolos.pode ter de o fazer durante várias refeições antes do seu filho estar disposto a dar uma trinca na nova comida.

  mantenha uma rotina
  ofereça ao seu filho refeições e lanches em horários regulares. Isto encoraja um melhor apetite na hora das refeições. Além disso, refeições e lanches regulares envia a mensagem de que a alimentação saudável faz parte da rotina da sua família.alterar a forma como apresenta os alimentos pode encorajar o seu filho a experimentar novos e mais alimentos ao longo do tempo., Por exemplo, você poderia tentar:

  • colocar comida em um prato de cor diferente
  • colocar um lanche saudável em uma lancheira favorita.se você pode introduzir novos alimentos longe da cozinha ou da mesa da família, pode reduzir a pressão que o seu filho pode sentir sobre a necessidade de experimentar novos alimentos., Por exemplo, você poderia tentar:
    • visita a um supermercado ou mercearia juntos para olhar em diferentes alimentos
    • olhando as imagens de diferentes alimentos
    • olhando as receitas e preparação de refeições juntos
    • explorar novos alimentos através do jogo – por exemplo, por esmagar, pintura, empilhamento ou sentir o cheiro.à medida que o seu filho se torna mais confortável com novos alimentos nestes contextos, pode começar a introduzir novos alimentos na tabela.algumas crianças autistas têm o hábito de beber leite de uma garrafa em vez de comer alimentos., Isto significa que podem não ter ferro suficiente. Se você limitar o número de bebidas de leite que o seu filho tem todos os dias, ele pode ajudar o seu filho a comer mais.algumas crianças autistas fazem boca ou comem artigos não alimentares, como sujidade, cabelo, moedas, sabão ou tecido. Chama-se pica. Você pode tentar substituir itens não-alimentares por lanches, e elogiar o seu filho sempre que eles escolhem um item alimentar em vez de um item não-alimentar. Se está a lutar para gerir a pica do seu filho, fale com o pediatra do seu filho ou com outro profissional de saúde.,se o seu filho come de uma forma muito selectiva ou restritiva ou parece ter um apetite pequeno ou reduzido, pode não estar a receber os nutrientes de que necessita. É uma boa ideia falar com o médico de Clínica Geral, pediatra ou nutricionista do seu filho. E é sempre melhor falar com um desses profissionais se você acha que precisa completar ou alterar significativamente a dieta do seu filho.