demora um tempo para conhecer alguém. Quando entramos pela primeira vez em uma nova relação, muitos de nós queremos apresentar a melhor versão de nós mesmos – deliberadamente escondendo certos aspectos de quem somos até sentirmos que temos que conhecer a pessoa um pouco melhor.
E mais tarde, Pode Demorar um pouco até que estejamos realmente dispostos a deixá – los entrar-para conhecer nossas inseguranças, nossas esperanças, nossas histórias familiares chequered.,preocupamo – nos muitas vezes com o facto de o nosso novo parceiro não NOS aceitar verrugas e tudo o mais-que não gostem e nos aceitem quando estiverem familiarizados com as nossas peculiaridades e defeitos.mas a confiança é uma parte essencial de qualquer relação. É o bloco de base sobre o qual se baseiam todas as outras coisas boas – afecto, intimidade, ligação.como aprendemos a confiar em alguém?pode ser uma coisa assustadora de se fazer. Afinal, quando você começa a confiar em alguém, você não está apenas aprendendo a confiar nele – você está desistindo de algo que você aprendeu em termos de confiar em si mesmo., A confiança pode, por vezes, fazer-nos sentir vulneráveis.além disso, muitas pessoas acham isto difícil devido ao que passaram em relações anteriores. Se você foi enganado ou decepcionado – ou se você cresceu em um ambiente onde você teve que aprender a cuidar de si mesmo – pode levar ainda mais tempo para decepcionar essas defesas. É comum preocuparmo-nos que, ao fazê-lo, nos arriscamos a sofrer de novo.a primeira coisa a dizer é que você não pode apressar a confiança. Às vezes, leva tempo., Se você está achando difícil, pode ser que você precisa levar as coisas em um ritmo mais lento e ver como você começa.
ao mesmo tempo, pode ser útil pensar sobre quaisquer razões que você possa ter para achar difícil confiar em um novo parceiro. Como mencionado, podem ser memórias de relacionamentos anteriores ou sua educação familiar que estão fazendo você ser cauteloso., Não há nada de errado com isso em si – mas pode ser útil falar sobre isso com o seu parceiro para que eles saibam alguns dos desafios que você está enfrentando (para dicas sobre como lidar com conversas difíceis com o seu parceiro, confira este artigo).em última análise, confiança é chegar a um ponto em que você sente que pode se comunicar abertamente com seu parceiro sem ter que se preocupar – onde você pode ser você mesmo e estar confiante que pode dizer exatamente como você está se sentindo sem pensar que vai ser julgado ou demitido. Tendo isto em mente como uma espécie de “alvo” pode ser útil.,
conectando-se à realidade
pode ser útil pensar em evidências positivas de que existe confiança na sua relação. Pergunte a si mesmo: que provas tenho No mundo real que o meu parceiro quer fazer-me sentir tratado, apreciado e seguro? Podias fazer uma espécie de inventário. Por exemplo, se você tivesse que lhes pedir para fazer algo por você, você poderia confiar neles para fazê-lo?, Tentar conectar como você está se sentindo com a realidade pode ajudá-lo a enfrentar quaisquer problemas e pode ajudá-lo a liberar eles são tanto para fazer com medos ou preocupações como eles são com o que está realmente acontecendo entre você e seu parceiro.finalmente, essas questões podem vir de uma visão negativa de nós mesmos – mesmo indo tão longe quanto não ser capaz de confiar porque não temos certeza de que somos dignos de ser amados. Você pode gostar de pensar ao longo destas linhas-para testar a sua versão negativa de si mesmo. Estás a afastá-los porque te sentes intimidado pelo afecto deles?, Mais uma vez, isto é sobre conectar como você está se sentindo com a realidade: quanto o que você está se sentindo se relaciona com o que está realmente acontecendo na relação?se está a achar as coisas difíceis, pode ser uma ideia criar actividades para fazer em conjunto que o ajudem a sentir-se mais bem tratado e apreciado. Por exemplo, você poderia planejar passar algum tempo de qualidade juntos uma noite. Ou você poderia tentar falar através de algumas coisas que são importantes para você para que você possa conhecer-se melhor e sentir que você está se unindo mais de perto.,pode parecer estranho, mas o aconselhamento de casais também pode ser bom para novas relações. Pode ajudar-vos a ultrapassar quaisquer problemas que vos estejam a impedir de desenvolver confiança para que possam avançar juntos com mais confiança. Se achas que vais precisar de ajuda, porque não tentar? Pode demorar apenas algumas sessões até se sentir muito mais confiante.
como podemos ajudar
Se você ainda está preocupado com sua capacidade de confiar – ou sentir que você não está se estabelecendo em uma nova relação da maneira que você gostaria – você sempre pode falar conosco.,a nossa ferramenta de Chat ao vivo permite-lhe falar com um conselheiro gratuitamente online. Alternativamente, você pode gostar de vir para o aconselhamento de Relacionamento sozinho. Ligue para 0300 100 1234 ou procure por serviços locais usando o seu código postal.