“a Cerveja antes de vinho e você vai se sentir bem, o vinho antes de cerveja e você vai se sentir queer” – muitos de nós pode jurar por este tempo-honrado dica ao “misturar” as nossas bebidas.

mas um novo estudo refutou a ideia de que a ordem em que temos bebidas alcoólicas afeta a gravidade de uma ressaca.

ara testar a teoria, eles deram 90 estudantes bebidas em ordens variáveis, mudando a ordem uma semana depois., o estudo descobriu que a forma como as pessoas bêbadas se sentiam e se vomitavam forneciam os melhores indicadores para o dia seguinte.

As pessoas devem prestar atenção a estas “bandeiras vermelhas” para diminuir as chances de uma ressaca ruim, dizem os cientistas. calculadora de bebidas: Qual é a sua nacionalidade para beber? Não, Não pode comer para sair de uma ressaca água potável não há cura para a ressaca Os pais estão preparados para as ressacas de férias?,

testando a sabedoria antiga

muitos de nós terão as nossas próprias ideias sobre o que previne uma ressaca ou o torna mais suportável quando começou.

mas surpreendentemente pouco é entendido sobre o que exatamente causa uma ressaca, e a ciência não encontrou um remédio verdadeiramente eficaz.,que temos de bebidas alcoólicas afeta a forma como se sente no dia seguinte, os cientistas tomaram 90 alunos, com idades entre 19 e 40 de Witten/Herdecke Universidade na Alemanha e dividi-las em três grupos:

• o primeiro grupo bebeu cerca de dois e meio litros de cerveja, seguido por quatro grandes copos de vinho branco
• o segundo tinha as mesmas quantidades de álcool, mas em ordem inversa
• terceiro só tinha cerveja ou vinho (grupo controle)

Uma semana depois, os dois primeiros grupos de trocados, enquanto que aqueles no grupo de controle alterado para outro tipo de bebida alcoólica.,os participantes foram convidados a avaliar o quanto estavam bêbados no final de cada dia de estudo e foram mantidos sob supervisão médica durante a noite. o estudo apurou que a mudança da ordem das bebidas não fez diferença significativa para as pontuações da ressaca, que foram medidas utilizando um questionário.,

também não foi possível prever a ressaca de intensidade com base em fatores tais como idade, peso, hábitos de consumo e como muitas vezes as pessoas geralmente tem ressacas.no entanto, havia uma diferença entre os sexos, com as mulheres a tenderem a ter uma ressaca ligeiramente pior do que os homens.,Jöran Köchling, da Universidade Witten/Herdecke, na Alemanha, que foi o primeiro autor do artigo, disse: “a única maneira confiável de prever o quão miserável você vai se sentir no dia seguinte é pelo quão bêbado você se sente e se você está doente. Todos devemos prestar atenção a estas bandeiras vermelhas quando bebemos.”

‘Early warning system’

embora as ressacas não sejam bem compreendidas pela ciência, acredita-se que as causas incluem desidratação, nossos sistemas imunológicos, e distúrbios do nosso metabolismo e hormônios., os corantes e os aromas podem também agravar a ressaca, o que pode explicar por que razão as bebidas com a mesma concentração podem causar uma ressaca mais grave.um dos resultados do estudo foi que aqueles que vomitavam tinham mais probabilidade de ter uma ressaca ruim.então, isso significa que a chamada “Tactical chunder”-onde as pessoas se expurguem deliberadamente do álcool para diminuir a ressaca ou se embebedarem – é também um mito?,Kai Hensel, autor sênior do estudo da Universidade de Cambridge, disse que livrar-se do álcool significava menos dele seria absorvido pelo corpo, o que poderia fazer você se sentir melhor no dia seguinte.mas o Dr. Hensel disse que não o recomendaria.

“Se você chegar a um ponto onde você precisa estar doente, você provavelmente passou o ponto sem retorno”, acrescentou. no entanto, por mais desagradáveis que sejam, as ressacas servem um propósito – os peritos dizem que são o sistema de aviso da natureza para nos encorajar a beber menos., o estudo é publicado no American Journal of Clinical Nutrition.

Dicas para evitar a ressaca

Depois de uma ressaca, não há nenhuma cura mágica, apesar de hidratar, o uso de analgésicos como o paracetamol e o ibuprofeno e alimentos açucarados são algumas das coisas que pode aliviar o seu desconforto.

mas há passos que você pode tomar para reduzir a chance de obter um em primeiro lugar, além do óbvio – beber menos.,

Estes incluem:

• não beber de estômago vazio
• não beber de cor escura, bebidas se você encontrou você é sensível a eles (eles contêm produtos químicos que irritam vasos sanguíneos e tecido no cérebro e pode fazer uma ressaca pior)
• água potável ou não-gaseificadas, refrigerantes entre cada bebida alcoólica
• beber um copo de água antes de ir dormir