Anaeróbio vs Aeróbica

uma coisa É ter o cérebro envia uma mensagem para themuscles, mas o que alimenta os músculos durante os milhares de contractionsthat ocorrer durante longos de ciclismo? Deve ter ouvido os Termos aeróbico e anaeróbico. Estes termos descrevem duas maneiras em que a sua música gera energia. no exercício aeróbico, os músculos extraem oxigênio, bem como a glicose e as fattyácidos transportados pelo sangue para produzir oratp trifosfato de adenosina. A ATP é a fonte de energia que permite à musconceder., A capacidade de manter o exercício aeróbico depende do fornecimento de oxigénio e de moléculas de combustível (glucose e ácidos gordos) aos seus músculos.E isso depende da circulação e da respiração, fornecida pelo teu coração e pelos teus pulmões.durante o exercício anaeróbico, os músculos estão a desenhar sobre os níveis de glicogénio (que é formado pela glucose) e a convertê-los em ATP. Durante este tipo de exercício de alta intensidade, os músculos estão a produzir energia sem oxigénio.o sistema cardiovascular não consegue manter a procura., Há um preço a pagar por umexercício anaeróbico, à medida que se desenvolve um produto de resíduos com ácido calédico. É isto que provoca a sensação de queimadura nos mexilhões e que os provoca a fadiga mais rapidamente.na competição, os motociclistas estão muito conscientes dos seus próprios problemas físicos e tentam utilizar estrategicamente a sua capacidade anaeróbia mais limitada.Ruthie Matthes explicou: “Uma das coisas mais difíceis sobre a corrida de mountainbike é que a partir da arma que fazemos um sprint. A primeira pessoa a chegar a uma única pista ou a fazer um salto no campo tem uma vantagem por isso, desde o início, vamos para a zona anaeróbica., E isso pode ser muito difícil.Temos de treinar os nossos corpos para nos ajustarmos a isso.”