A goiaba é uma fruta originária da América latina e do Caribe que mais tarde se estendeu para a América e o resto do mundo desde a década de 1800. Também conhecido como guayaba, esta fruta ganhou uma reputação de ser confuso para comer. Não é impossível desfrutar de goiaba sem fazer uma bagunça completa. Aqui está como comer goiaba da maneira correta, além de alguns benefícios para a saúde que vão convencê-lo a experimentar esta fruta.,as goiabas não são apenas o fruto perfeito para saciar a sua sede, mas também são extremamente saudáveis. Eles são uma enorme fonte de vitamina C (ainda mais do que laranjas), e eles têm sido conhecidos por ter um baixo índice glicêmico e para ajudar a prevenir a diabetes. a goiaba também ajuda a baixar os níveis de triglicéridos e colesterol ruim, enquanto aumenta os níveis de colesterol bom. Eles também são uma boa fonte de vitamina A, ácido fólico, magnésio e ferro, entre muitas outras vitaminas e minerais., se o sabor de uma combinação de peras e morangos é algo que você gosta, e o sabor da polpa é algo que você não se importa, não há razão para não incluir goiaba em sua dieta.

Como Comer Goiaba

Primeiro, você tem que se concentrar em escolher o direito de goiaba. A goiaba direita deve ser livre de manchas, ter uma cor verde-amarelada clara, e são macios quando tocados., para comer a goiaba, comece por cortá-la ao meio. Em seguida, cortar as metades em fatias mais finas. Podes comer as fatias inteiras com a casca ou não, depende de ti. Se você está procurando uma maneira melhor de comer goiaba, você pode mergulhar as fatias em diferentes molhos-sinta-se livre para misturá-lo com um doce ou condimentos salgados. as goiabas são lanches incríveis. Se você está procurando um lanche saudável, uma goiaba é a sua solução perfeita. A melhor parte? São apenas 38 calorias cada. Agora que sabes comer goiaba, do que estás à espera?