Hi todo mundo,Eu sou um sofredor de longo prazo da dermatilomania. Comecei a criar e picar fura-greves no meu couro cabeludo há cerca de 12 anos, e tenho continuado a fazê-lo quase sem parar desde então., Eu tentei muitas maneiras de parar incluindo:- Colocando em falso unhas: isso realmente funcionou, mas eu odiava usá-las então eu parei e começou a escolher de novo – o a Distrair-me com o violino brinquedos como Emaranhado e Pensar massa de Vidraceiro: ajudou, mas eles não eram tão satisfatória como a escolha de uso de um chapéu: tipo de trabalhou, mas eu continuava esquecendo de usar o chapéu, e se eu fosse determinado o suficiente para escolher eu iria tirar o hatMy picking ficou tão compulsivo que eu iria mesmo de despertar com minhas unhas no meu couro cabeludo ter escolhido durante a noite.,No passado 2-3 semanas, eu finalmente foi capaz de parar de picking para o longa o suficiente para que meu crostas foram curadas e não há nada à esquerda para escolher.Foi porque eu li este artigo e ele assustou-me: http://www.newyorker.com/reporting/2008/06/30/080630fa_fact_gawande(mais relevantes são páginas 1-2)Resumo: uma mulher desenvolve uma crônica, persistente coceira em seu couro cabeludo. Ela não consegue parar de coçar, mesmo enquanto dorme. Ela acaba com crostas no couro cabeludo. Uma manhã, ela acordou e um líquido verde caiu-lhe pela cara. Ela pôs um quadrado de gaze na cabeça e foi ao médico., O médico disse-lhe que ela tinha arranhado o crânio e o cérebro e que precisava de uma cirurgia de emergência.Se estão a pensar como é que ela arranhou o crânio, é porque a ferida no couro cabeludo permitiu bactérias que levaram a osteomielite – infecção do crânio – que amoleceu o crânio permitindo-lhe raspar gradualmente. Fonte: http://well.blogs.nytimes.com/2008/07/04/dr-gawande-answers-questions-about-the-itch/Now, as chances de isso acontecer comigo podem ser escassas, mas eu sei que normalmente não lavo as mãos antes de pegar para que eu possa ter uma infecção, e se eu colhesse profundamente o suficiente, você nunca sabe…,A ideia assustou-me o suficiente para que cada vez que me apanhava a escolher me assustasse. Espero que possa ter um efeito semelhante em outra pessoa. “Quero que tenhas medo”, parece meio mau, mas acho que o medo pode ser uma boa forma de quebrar um hábito. Boa sorte a todos:)