bela, pele brilhante é um reflexo de boa saúde. Isto pode ser conseguido com as práticas de estilo de vida e hábitos de skincare corretos. A nossa equipa de dermatologistas reuniu algumas formas de obter pele saudável e brilhante.

a rotina de Cuidado Da Pele

a pele brilhante tem uma textura suave e, portanto, é capaz de refletir a luz para dar ao seu rosto um brilho.para começar, siga uma rotina de skincare religiosamente usando produtos que se adequam à sua pele., Tente evitar substâncias químicas duras, sulfatos, parabenos, ftalatos, corantes e fragrâncias.a sua pele começa com o produto mais leve e termina com o mais grosso. Remova toda a sua maquiagem antes de adormecer no final de um dia. Aqui está uma rotina ideal para o skincare:

A. limpar duas vezes por dia

uma pele limpinha é o primeiro passo em qualquer rotina de skincare para a pele brilhante. A limpeza ajuda a sua pele a afastar a sujidade, o excesso de óleo, resíduos de Maquilhagem e células mortas da pele. Ele também prepara a sua pele para os passos restantes em sua rotina skincare.,inclui limpeza como parte do seu ritual de treino de manhã e à noite. Limite-o a duas vezes por dia, uma vez que a limpeza excessiva pode remover óleos essenciais da sua pele e pode interferir com o pH natural da sua pele.

B. esfolie a sua pele uma vez por semana

a nossa pele produz células mortas da pele na camada dérmica. Estes movem-se para a superfície e largam-se. À medida que envelhecemos, derramar estas células mortas da pele torna-se uma tarefa para a pele. Eles não desistem sozinhos e exigem a nossa intervenção.a esfoliação é um processo que o ajuda a livrar-se das células mortas da pele., Eles vêm em formas químicas, físicas e enzimáticas. Use uma esfoliação facial Uma vez por semana para lavar as células mortas da pele.

C. Utilize um Toner

a limpeza e depuração podem deixar a sua pele com um pH perturbado. o pH natural da sua pele é de cerca de 5-6 (ligeiramente ácido). Limpadores e esfregões tendem a torná-lo ligeiramente alcalino.

Toner é um produto para cuidados da pele destinado a equilibrar o pH da sua pele. os Toners disponíveis no mercado contêm ingredientes calmantes como pepino e aloe vera.

D., Abordar as preocupações cutâneas utilizando um activo

preocupações cutâneas como acne, manchas escuras, bronzeado, linhas finas, etc. são o maior obstáculo para a pele brilhante. Resolva os seus problemas de pele usando soros que contêm ingredientes activos.os SOROS de

contêm ingredientes poderosos que são dirigidos para a sua preocupação com a pele. Existem vários soros no mercado, que vão desde soro anti-envelhecimento até soro de controle de mancha escura e soro de redução de acne. Qual é a tua próxima escolha?hidratar a sua pele parece ser uma tarefa? Pensa outra vez!, A falta de hidratação pode despoletar pele extremamente seca ou extremamente oleosa. Ambos podem causar uma variedade de preocupações de pele, incluindo acne.hidratar a pele ajuda a reparar a barreira da pele e evita a perda de água. Além disso, hidratação oferece à sua pele um ligeiro brilho. Eles vêm em diferentes formas, como cremes, loções, géis e soros adequados para diferentes tipos de pele.aplique um protector solar que proteja a sua pele dos raios solares ásperos., A exposição prolongada ao sol pode levar a entorpecimento, manchas escuras, pele bronzeada, linhas finas, rugas e até mesmo câncer em alguns casos. Os raios UV têm a capacidade de mexer com a textura suave da sua pele e pode sugar o brilho da sua pele.Harish Koutam, dermatologista chefe da SkinKraft, recomenda a utilização de um protector solar de largo espectro durante todo o ano, independentemente da estação.ioga, ginástica, Zumba, aeróbica…o que te interessar, vai em frente. O exercício ajuda a Suá-lo e liberta toxinas do corpo e da pele., Há também uma circulação sanguínea melhorada. O que se segue é pele mais saudável e brilhante. Certifique-se de limpar a cara ou tomar um banho pós-treino.

Stress é uma das causas de muitos problemas de pele. O Stress pode levar a breakouts, linhas finas e rugas. Mantenha o stress à distância, praticando meditação e mindfulness.

Coma Bem e saudável

lembre-se do velho ditado que diz: “Você é o que você come”. Isto é absolutamente verdade e fará sentido uma vez que você mudar para uma dieta saudável., Se você comer alimentos frescos e saudáveis, sua pele vai retribuir o mesmo, oferecendo o brilho que você precisa. Alguns dos alimentos para uma pele de incandescência incluem:

• Tomates
• Brócolis
• Nozes
• Abacates
• Frutas
• Verdes
• Peixe
• Limão
• Laranjas
• a batata-Doce

Remédios caseiros Para a Pele de Incandescência

a Sua cozinha tem um monte de ingredientes que pode restaurar sua pele da beleza e pode oferecer radiante olhando a pele., Mesmo que estes remédios caseiros não sejam cientificamente provados, eles estão sendo usados por pessoas por muito tempo para alcançar pele brilhante.misturar o leite cru com água de rosa e aplicá-lo uniformemente na face. Lavar com água morna após 15 minutos.Besan Mix besan (Gram flour), açafrão, limão e coalhada para formar uma pasta espessa. Aplique na cara e lave depois de 20 minutos.o limão pode ser usado em combinação com mel, açúcar ou café em pó para ajudar a esfoliar a pele.

D., Mistura sumo de batata com mel e aplica-o na cara. Lava-o depois de 15 minutos.E. Aloe vera pode utilizar aloe vera gel em monoterapia ou em combinação com mel ou limão para obter pele brilhante instantaneamente.Mantenha-se hidratado. Mas gostaríamos de repetir a importância da água potável. A água forma o cerne da barreira natural da sua pele. Quando há perda de água a partir desta barreira, a sua pele é propensa a danos.beba 2-3 litros de água todos os dias e veja o que pode fazer à sua pele., Sua pele não só brilha, mas também é macia e flexível como é hidratada.

sono sonoro

assistências adequadas ao sono na rotação e esfoliação das células. Lembra-te de dormir 7 a 8 horas por causa da pele brilhante. A falta de sono pode resultar em olhos inchados e círculos escuros.o colagénio é uma proteína cutânea que dá à pele a sua força. Quando se dorme o suficiente, a produção de colagénio é estimulada. Isto faz com que a sua pele pareça mais jovem e rechonchuda.o tabaco acelera o processo de envelhecimento natural, fazendo-o parecer mais velho., O álcool destrói o fornecimento de vitamina A na corrente sanguínea. A vitamina A é importante na estimulação do colagénio, o que é necessário para a força da pele. Na ausência de vitamina A, a pele tende a envelhecer mais depressa.sabia que o fumo dos cigarros contém 7000 produtos químicos e alguns deles são compostos cancerígenos (causadores de cancro)? Fumar também está ligado à psoríase, uma condição da pele que resulta em pele vermelha, seca e irregular, tónus da pele irregular, unhas descoloridas e manchas.